Fallingout probeer sterker te worden.

[Fallingout]

Ik weet eigenlijk wel zeker dat dat grotendeels veroorzaakt wordt door gare techniek

Klik om te verkleinen...

That doesn't even make sense

 

[Stunna]

Lullig van die stage bro. Las wel dat je nu veel aanbod hebt gekregen? Power of social media!

 

[RockOfAges]

Lullig van die stage bro. Las wel dat je nu veel aanbod hebt gekregen? Power of social media!

Klik om te verkleinen...

:Roflol:

 

[Fallingout]

Lullig van die stage bro. Las wel dat je nu veel aanbod hebt gekregen? Power of social media!

Klik om te verkleinen...

Wut?

Heb ik iets gemist

 

[Jacked and Jan]

Lullig van die stage bro. Las wel dat je nu veel aanbod hebt gekregen? Power of social media!

Klik om te verkleinen...

Hij krijgt dagelijks ook een aanbod van Jan @Steensteen

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Stunna]

Wut?

Heb ik iets gemist

Klik om te verkleinen...

Misschien ooit es t nieuws volgen

 

[Fallingout]

Had het artikel wel gezien maar link niet gelegd. Dacht dat het iets op dbb was ofzo.

 

[Skatermarvin]

200kg x 8...beltless! Nice!


*nohomo*

 

[Fallingout]

200kg x 8...beltless! Nice!


*nohomo*

Klik om te verkleinen...

Meh, was niet echt heel goed, maar zaten nog wel 2 reps ofzo in.





Gister.

bench

Bar x reps
60 x 10
80 x 6
100 x 4
115 x 1
122.5 x 3
122.5 x 3
122.5 x 3

Biceps

 

[Bokito]

lange training

 

[meaantje]

lange training

Klik om te verkleinen...

borst en biceps is alles wat je nodig hebt

 

[broken bat]

borst en biceps is alles wat je nodig hebt

Klik om te verkleinen...

nvm, ik kan echt niet lezen

 

[Fallingout]

lange training

Klik om te verkleinen...

Zondagochtend voor werk training.

borst en biceps is alles wat je nodig hebt

Klik om te verkleinen...

Precies.

 

[Fallingout]

vandaag ff eigenlijk extra training.

highbar squats iets smaller staan.

bar x reps
60x10
80x6
100x4 ging lekker
120x3 niets mis mee
140x5 riem om nu
140x5 https://www.instagram.com/p/-cWOeBw2z2/?taken-by=basdeboer90
140x5

ging best goed, techniek ook, voelde niet echt heel zwaar, beetje zelfde als de 120x5x3 beltless.
smaller staan werkt echt beter voor mij.

 

[Testosteronbom]

Tof aan je log is dat je heel regelmatig filmpjes post van je lifts. Maakt het leuk om te volgen.

Keep it up man!

 

[Fallingout]

Tof aan je log is dat je heel regelmatig filmpjes post van je lifts. Maakt het leuk om te volgen.

Keep it up man!

Klik om te verkleinen...

Uhu, is voor mezelf ook heel fijn, zeker nu ik veel met techniek bezig ben.

 

[joostd]

squats zijn er al beter uit dan die divebombs

 

[Fallingout]

squats zijn er al beter uit dan die divebombs

Klik om te verkleinen...

divebomb is wel +10kg




bodypart squats, deadlifts, beetje rug.
preworkout wat is dat..
time ramlang.
rating 8.5/10

best goede SBD sleve gainz gemaakt vandaag.

highbar squats

bar x reps
60x10
80x8
100x3
120x3
140x1 belt om
150x4 highbar PR
150x4 https://www.instagram.com/p/-gvbw-w24-/?taken-by=basdeboer90
150x4 VPR
150x5 PR heuheu.

deadlifts

100x8
140x4
180x2
200x1 belt.
215x4
215x4

 

[flexx123]

nice squat!

 

[Jacked and Jan]

Squats gaan lekker, techniek is ook veel beter. Doorgaan zo