- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Fallingout probeer sterker te worden.
- Topic starter Fallingout
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.958
- Weergaven 139.522
- Volgers 83
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.730
- Waardering
- 15.492
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
IRONSLAVE
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 dec 2009
- Berichten
- 1.595
- Waardering
- 291
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 95kg
Er zijn inderdaad te weinig controles om doping gebruik uit te sluiten binnen de NPB. Je kunt echter niet zeggen dat er zoveel gebruiken alleen omdat je het denkt.
Heb het zelf ook mee gemaakt dat mensen het achter mijn rug om rond vertelden en dat is niet prettig als je zelf weet dat je clean bent.
Heb het zelf ook mee gemaakt dat mensen het achter mijn rug om rond vertelden en dat is niet prettig als je zelf weet dat je clean bent.
IRONSLAVE
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 dec 2009
- Berichten
- 1.595
- Waardering
- 291
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 95kg
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
weer verder niet of dit naar mij bedoelt is, maar ben het met je eens.
blijft altijd een moeilijk verhaal verder, maar de reputatie van de IPF is wel ramgoed naar mijn idee.
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
ik verwacht geen spectaculaire progressie op bench en deadlifts, maar we gaan het zien.
600 total zou leuk zijn in 2016.
170x3 van paar dagen geleden
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
200 / 140 / 260 ongeveer?
Nette squat! Wsl kan je nog wel winst maken op het uitstappen, 3-4 stappen max om je spot te vinden scheelt gewoon erg veel energie. Ik hoop vaak met 2 al uit te komen, maar vaak is die derde nog wel nodig.
Beetje zoals dit. Rest van de squat was ruk qua barpath, let alleen even op het uitstappen
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
meh.
160 was solid, dit iets minder.
200 / 140 / 260 ongeveer?
Nette squat! Wsl kan je nog wel winst maken op het uitstappen, 3-4 stappen max om je spot te vinden scheelt gewoon erg veel energie. Ik hoop vaak met 2 al uit te komen, maar vaak is die derde nog wel nodig.
Beetje zoals dit. Rest van de squat was ruk qua barpath, let alleen even op het uitstappen
zoiets, misschien bench en of deadlift iets minder maar meer squat.
uitstappen is altijd kut maar dit was wel extreem.
al heb ik niet echt het idee dat ik er energie op verlies, paar stapjes zetten is nou niet echt vermoeiend.
boute squatracks dat ook
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
ik zet 15 kleine kutstapjes en ben dan nog niet tevreden
bodypart squats
preworkout wat is dat..
time ramlang.
rating 7/10
gisteravond 3 uur lang lopen kotsen dus de verwachting was niet zo hoog maar wel zware lowbar in de planning.
bodyweight record low ook door kotsen. 90.8
lowbar squats
bar x reps
60x10 boh voelde raar
100x5 raar weer, sterk maar raar.
140x2 voelde alsof ik moest kotsen/boeren op elke rep, dat is het niet voor spanning, dit bleef de hele training en form was daardoor iets minder ook.
160x1
175x3 PR https://www.instagram.com/p/-t9obMw23U/?taken-by=basdeboer90
175x3 VPR
177.5x3 PR
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
thnx bruh, bijna steensteen verslaan op de skwots
thnxgoeie squats man, je hebt vast dikke benen
misschien hier en daar wel wat quad massa zitten
i try.
dit kwam vooral door gister full tard te gaan en daardoor kotsen tot er niets meer in me lichaam zat.
Dat zijn dikke squats na 3 uur lang kotsen
@Stunna voor al uw gainz.
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Met die squats zit je al over de mijne heen, qua reps iig. Of je moet erg slecht zijn in maxen, maar meer dan 190kg zou er nu toch wel in moeten zitten voor jethnx bruh, bijna steensteen verslaan op de skwots
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Met die squats zit je al over de mijne heen, qua reps iig. Of je moet erg slecht zijn in maxen, maar meer dan 190kg zou er nu toch wel in moeten zitten voor je
190 moet wel lukken ja.
zit te twijfelen of ik nog ga maxen voordat ik aan schema ga beginnen of dat ik het lekker laat.
maar jij hebt al 200 gesquatterd toch?
