Spanning Tree
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2015
- Berichten
- 2.744
- Waardering
- 1.333
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
Fallingout probeer sterker te worden.
- Topic starter Fallingout
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.958
- Weergaven 139.525
- Volgers 83
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Damn sicke training weer Bas! Beetje reppen@100kg!
Thnx man, al was ik meer blij met die reps van 120 kilo...
Holy shiet, je 5 repped mijn 1RM even op de bench... ik heb nog flink wat werk aan de winkel zie ik... nice!
120 bench is ook niet mis.
Naja niet echt dikz*k natuurlijk naar wil wel beetje gainz maken.
Niet veel van de geile sletjes gemerkt toen ik op 10% stond in feb
We gaan het allemaal maken.en meer dan mijn squat 1RM
Voelde me redelijk druggy.
Thnx broeder
- Lid sinds
- 29 sep 2014
- Berichten
- 4.111
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
11 % iets hoger in vetHelaas waar. Ik neuk ook meer wijven wanneer ik iets hoger in vet sta (11% oid) k**wij*en
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Ja, sta het liefst yearround op 6
srs? 6 %? year round...oef....
uhm knap, die discipline.
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
oef....
uhm knap, die discipline.
Nee, je leest verkeerd. Ik sta het liefst. Ik sta idd niet yearround op 6% haha
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
When you go Jack 3D you will go back
Lekkere bench, netjes netjes.
Na brah, vandaag weer 2scoops voor deadlifts
Ik neuk voor wijfen als ik...Helaas waar. Ik neuk ook meer wijven wanneer ik iets hoger in vet sta (11% oid) k**wij*en
ik neuk geen wijfen. Nee maare 11% is voor mij nog redelijk lean. Dat ben ik nu niet meer.11 % iets hoger in vet
11% is voor mannen niet supper lean
Ja, sta het liefst yearround op 6
Ja wie niet
oef....
uhm knap, die discipline.
Mocht ie willen
Nee, je leest verkeerd. Ik sta het liefst. Ik sta idd niet yearround op 6% haha
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Year round 15-20%
we zijn allemaal smerige vieze vuile gore vetkleppen
dikz*k crew checking in.
bodypart back biceps
time 120 min
preworkout 2 scoops jack3d( de real O.G) 200 mg caff.
rating 8/10
deadlifts bohh was me toch ram boos.
20x10
60x10
100x8 goed smijtwerk met 100 ook, boos en geen f**k gegeven.
140x6
180x3 beltless
200x2 easy.
220x1
240x1 makkelijker dan vorige keer 240. 2de had er in gezeten. https://instagram.com/p/8gtGDdw2-H/?taken-by=basdeboer90
260x0 fkkkkkk tot net onder me knie. yes mad, echt in half jaar geen deadlifts gefaald maar maat van me vond echt dat 260 moest doen.
220x3 was pittig fucked na die 260 fail.
macbine lat pulldown plate loaded
40x10
60x12
80x8
60x13
cable low row
55x10
80x12
90x10
100x8
hammer cable curls
6 setjes ofzo
bicep curl dumbell
16x10x6 ofzo weer.
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
