Fitness Seller

Feyoso "Legt de lat hoger"

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.241
Ik kan gewoon zelf mn topic sluiten zonder enige mod te contacteren, kan je als je elite bent..
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.244
Whatever..
Net getraind, ging goed..
Strict form.. Chest staat bruuter dan tijdens kuur atm..
nog 9dagen nakuren..
 
Feyoso zei:
Whatever..
Net getraind, ging goed..
Strict form.. Chest staat bruuter dan tijdens kuur atm..
nog 9dagen nakuren..
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Raar dat je chest bruter staat dan toen, maar des te beter natuurlijk! Hou er wel rekening mee dat je zoiezo wel wat massa gaat verliezen, dat is normaal.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.247
CGBP zei:
Is niet raar, na een test kuur begin je sowieso vocht te verliezen dus lijk je scherper.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Lijkt bij mij omdat mijn buik vooral niet zo opgeblazen is, mijn gewicht daald voor het moment niet meer, vanaf vandaag terug carbs omhoog aan het gooien.. Slow & strict form aan het gebruiken bij alles, aangezien mijn kracht toch wel voor een groot deel gedaald is, ga ik gewoon alles slow negative doen, fast positive
 
Succes bro, ben echt benieuwd naar die pics, maar om niks te verklappen maak maar over een maand ongeveer. Nog 10 daagjes rondlopen met een bad feeling maar je komt er wel uit ;)
 
Hij gaat lekker, gewoon doorknallen en dan komt het helemaal goed.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.252
Netjes, hoeveel heb je so far nou overgehouden?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.254
In totaal 13KG gegained en heb in totaal 4,7KG verloren.. dus heb nog 8,3KG over aan de kuur
 
Prima resultaat, wat zegt je omgeving ervan?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.256
CGBP zei:
Prima resultaat, wat zegt je omgeving ervan?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Mijn omgeving vind dat ik enorm ben gegroeid, zeker mijn armen zijn veel buffer geworden.. Ik vond de kuur het zeker waard, toen ik ON was dan was ik enorm opgeblazen maar nu tijdens de nakuur kom ik wel veel droger en ben toch een goed aantal kg's de lucht in de gegaan, het is spijtig dat ik gedaald ben in gewicht maar ik ben meer tevreden met de stand van mijn fysiek nu..
Alleen merk ik wel dat de kracht enorm is gedaald, kom sneller moe dan voor de kuur.. Dus ga ik zeg maar licht deloaden, strict en slow form.. En wanneer ik voel dat ik er terug tegenaan kan knallen dan ga ik terug knallen.. Ik ben van plan om gewoon terug 5 x 5 te gaan op de compounds waarbij ik iedere week 2,5KG zal proberen verhogen, bij de andere oefeningen ga ik gewoon 4 x 8 gaan toepassen met éénzelfde gewicht.. Bij de 2e keer dat ik de training doe ga ik als 4e set ipv 8 reps 10 reps maken.. De 3e keer dat ik de training doe ga ik de 3e set ipv 8 reps ook 10 reps maken.. Zodat ik uiteindelijk op alle sets bij 4 x 10 uitkom, dan ga ik hoger in gewicht en ga zo door..
 
Keep it up brah, eind dit jaar +10kg zitten is een mooi resultaat
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.259
Ik heb net eens een foto genomen , fysiek begint goed te komen..
Moet mij telkens iedere keer naar de gym trekken, maar toch sta ik er , en doe ik wat ik moet doen :)
 
Ga je m ook poste? bent wel benieuwd eigenlijk
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

Vrouw38+
Her Strength Project - Summer 2025 Cut Log
2
Reacties
28
Weergaven
996
vntl
vntl
B
Bobo on the building
Reacties
16
Weergaven
1.667
Bobothebuilder
B
Oom Oli
Log solo-marathon binnen de 4 uur.
4 5 6
Reacties
101
Weergaven
5.805
Oom Oli
Oom Oli
M
Squats - knieën instabiel bij hogere herhalingen
Reacties
15
Weergaven
443
harpep
H
sjorsdoren94
Waar je bloedwaardes laten testen ?
2
Reacties
20
Weergaven
554
sjorsdoren94
sjorsdoren94
Terug
Naar boven