Sticky Filmen van lifts een idee?

[Starter20]

Klik om te verkleinen...

Dude

 

[inspirasn]

dead stop bench 120kg

 

[snowke90]

Oh medley 45 zak 90 log 72 dumbell 100 barbell

 

[ChesneyG]

Laatste training voor men eerste meet sinds februari 2020, 162.5kg met commando's. Van plan om met 161kg te openen, huidig -74 Belgisch record is 160kg.

 

[ChesneyG]

170kg als derde poging op het vlaams kampioenschap vandaag 😊

 

[hoxyz]

t*ring wat een glutes, ben alleen niet zo'n fan van ebonys.

En goede bench.

 

[psycomantje]

170kg als derde poging op het vlaams kampioenschap vandaag 😊

Klik om te verkleinen...

Dikke bench man!

 

[azerate]

170kg als derde poging op het vlaams kampioenschap vandaag 😊

Klik om te verkleinen...

10 voor de turn oefening voor de lift , en zeker een 10 voor de lift !

 

[snoob]

lekkere bench, double BW+

 

[Sanca Saxon]

 

[Paljas]

Op de achtergrond zingt iemand nog "walk through no archetypal suicide".. maar luisteren ho maar

 

[Sanca Saxon]

Het betere stunt- en vliegwerk

 

[psycomantje]

3x70kg dips. Na een bench pr


5x50kg dips net ervoor.

 

[chrash]

3x70kg dips. Na een bench pr


5x50kg dips net ervoor.

Klik om te verkleinen...

Is toch even verstand op 0 zetten zo een zware dips, zakken voor de 1ste rep is het moeilijkste

 

[psycomantje]

Is toch even verstand op 0 zetten zo een zware dips, zakken voor de 1ste rep is het moeilijkste

Klik om te verkleinen...

Yep zeker omdat ik nog nooit meer dan 40kg gedaan had en ook omdat de dips maar belastbaar zijn tot 150kg 😅 91+70 is al 161. Zit wel serieus wat speling op die belasting. Maar speelt toch in je hoofd

 

[chrash]

Yep zeker omdat ik nog nooit meer dan 40kg gedaan had en ook omdat de dips maar belastbaar zijn tot 150kg 😅 91+70 is al 161. Zit wel serieus wat speling op die belasting. Maar speelt toch in je hoofd

Klik om te verkleinen...

Dat is toch wel veel gewicht op 1 paal van het rack, maar het houd precies wel

 

[psycomantje]

Dat is toch wel veel gewicht op 1 paal van het rack, maar het houd precies wel

Klik om te verkleinen...

Tis op 2 palen. Tis 1 handle per paal.

 

[chrash]

Tis op 2 palen. Tis 1 handle per paal.

Klik om te verkleinen...

Ah ja nu bij het bovenste filmpje zie ik het, bij het onderste is dat niet zo duidelijk.

denk dat het rack dat ik heb nog steeds zou buigen

 

[Paljas]

Dichter met de handen naar de lasnaad misschien = kleinere arm... als daar ruimte voor is / dan niet met je harses langs de muur loopt te schuren. +70kg dips is pittig man! Schijnt een goede assist te zijn voor military press.

 

[psycomantje]

Dichter met de handen naar de lasnaad misschien = kleinere arm... als daar ruimte voor is / dan niet met je harses langs de muur loopt te schuren. +70kg dips is pittig man! Schijnt een goede assist te zijn voor military press.

Klik om te verkleinen...

Kan als ik ze aan de andere kant hang mss wel ja! Ben gemist ook. Tis 3x60kg thanks