Sticky Filmen van lifts een idee?

[Anoniem_1987_2]

Jij hebt ook best een narrow grip. Netjes, man.

Klik om te verkleinen...

Oh, mijn reactie was dus mosterd na de maaltijd.

 

[Anoniem_1987_2]

Gvd wat haal ik altijd een motivatie door in dit topic te kijken.

Hopen dat mn knie snel beter is dan ga ik weer maximaal rammen.

 

[sterkte]

voor wie het nog niet begint te vervelen... weer een deadliftfilmpje:

5x300

http://nl.youtube.com/watch?v=CrsRQ2ujk8s&feature=channel_page

 

[Vladi]

Gvd he bruut. Je trainde ook nog op strongman onderdelen toch, je woont namelijk best dichtbij!

 

[Chewie]

t*ring nice weer! Een voorbeeld voor vele!

 

[kane]

Damn !!

 

[Sanca Saxon]

Damn sterkte, keep on posting!!!

Filmpje cleans and presses

http://www.youtube.com/watch?v=oj8om85M5fw

Spoiler

80-1 strict press pr
85-1
90-1
95-1 clean pr
42kg dumbbell

 

[Vladi]

Netjes Sanca. Met zo'n sterke mp moet je de 100pp makkelijk verpletteren.

 

[g-men]

Deadliftfilmpjes kunnen me niet genoeg gepost worden!

I got the poison, I got the remedy

nice presses, powerclean is de techniek nog niet ideaal, zie geen shrug lijkt meer op reverse bb curl Sancaman.

 

[Starter20]

voor wie het nog niet begint te vervelen... weer een deadliftfilmpje:

5x300

Klik om te verkleinen...

just keep em coming

 

[Sanca Saxon]

Netjes Sanca. Met zo'n sterke mp moet je de 100pp makkelijk verpletteren.

Klik om te verkleinen...

Thanks. Zit eraan te komen

Deadliftfilmpjes kunnen me niet genoeg gepost worden!

I got the poison, I got the remedy

nice presses, powerclean is de techniek nog niet ideaal, zie geen shrug lijkt meer op reverse bb curl Sancaman.

Klik om te verkleinen...

Viel me ook al langer op, de echte techniek wil er nog niet zo inkomen, is idd meer lompe reversepowercurl oid

 

[Woopy]

Nice Sanca!
Het is daar best wel koud denk ik? Je ademt wolkjes uit

 

[iron devoted]

Nice Sanca!
Het is daar best wel koud denk ik? Je ademt wolkjes uit

Klik om te verkleinen...

Sanca blowed tijdens de training!

 

[Sanca Saxon]

Ghehehe

http://www.youtube.com/watch?v=oi_vQu9_DxI

FSQ 2x105, 2x110, 1x115, 1x120

Pin GM 5x160, 2x180, 1x190, 1x205 pr

 

[willem9]

Ik heb het al eens tegen je gezegd, sanca, maar ik vind dat je dieper moet gaan. Wel nette gewichten!

 

[Vladi]

Precies par. Vind het zelf niet zo lekker om zo breed te gaan frontsquaten.

 

[Chewie]

die 205 iig is meer een pin squat

 

[Falstyr]

Precies par. Vind het zelf niet zo lekker om zo breed te gaan frontsquaten.

Klik om te verkleinen...

Idem. Deed ook een brede stand in het begin omdat ik niet gewend was aan squaten. Dus dan heb je een stevigere basis en een kortere ROM. Nu ik smaller sta is er veel meer kracht te genereren om het gewicht omhoog te knallen.

 

[snoob]

haha dat zijn wel hoge pin goodmornings op je benen

 

[Phenochef]

Mijn eerste cleans . En laatste setje frontsquats .
http://www.youtube.com/watch?v=-PZq0TbA2JQ&feature=channel_page
http://www.youtube.com/watch?v=bNX2O3fMfEE
http://www.youtube.com/watch?v=XVnQoS0e2cQ