loastres
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jan 2009
- Berichten
- 3.408
- Waardering
- 185
Sticky Filmen van lifts een idee?
- Topic starter IronSport
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 20.924
- Weergaven 1.714.700
- Volgers 330
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.032
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
zou je wel dringend mogen kunen vriend ...
Nog 3maand en met op het forum te lullen en op een ander comentaar te geven gaat het ook ni lukken. Kom die luie reet recht en naar de gym luiwammes !!!
(Maar k'meen het he)
Precies. Als jij Savickas wilt ownen de volgende keer mag je ook wel eens snel beginnen te trainen in plaats van comments geven op de comments van strong1976. Enne, ik meen het he!
---------- Toegevoegd om 22:48 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:47 ----------
Heel mooie squat!
- Lid sinds
- 18 mrt 2008
- Berichten
- 1.830
- Waardering
- 57
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.829
- Waardering
- 1.727
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 9%
Eerste keer RDL
http://www.youtube.com/watch?v=fIcrwe3oVvY
Wat vinden jullie van de form? (hyperextension moet ing minder/niet)
http://www.youtube.com/watch?v=fIcrwe3oVvY
Wat vinden jullie van de form? (hyperextension moet ing minder/niet)
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 3 mrt 2008
- Berichten
- 3.486
- Waardering
- 101
- Lengte
- 1m84
zou je wel dringend mogen kunen vriend ...
Nog 3maand en met op het forum te lullen en op een ander comentaar te geven gaat het ook ni lukken. Kom die luie reet recht en naar de gym luiwammes !!!
(Maar k'meen het he)
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
Het lijkt meer op een partial gewone deadlift...
Je maakt in het begin een hele kleine buiging bij je knieën en daarna beweeg je alleen maar vanuit je heupen, door ze naar achteren te brengen. (Dat is de bedoeling, bedoel ik
)Dus niet door je benen zakken!
Laatst bewerkt:
Sionnach
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 sep 2008
- Berichten
- 1.029
- Waardering
- 67
minder posten op DBB en meer in de gym zitten maw
---------- Toegevoegd om 00:06 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 00:03 ----------
Precies. Als jij Savickas wilt ownen de volgende keer mag je ook wel eens snel beginnen te trainen in plaats van comments geven op de comments van strong1976. Enne, ik meen het he!
Gijsianowski my man
+11111111111111111111111111111111111maar hij is al terug op gang aan het raken hoor, 't is gewoon nen Diesel
net als ikzelf overigens
- Lid sinds
- 3 mrt 2008
- Berichten
- 3.486
- Waardering
- 101
- Lengte
- 1m84
ja wadde,net alsof we niet trainenminder posten op DBB en meer in de gym zitten maw
en moet iedereen al 100kg kunnen pressen,na 4 maanden trainen dan?
Laatst bewerkt:
MastaguyB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jul 2004
- Berichten
- 5.178
- Waardering
- 99
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
minder posten op DBB en meer in de gym zitten maw
Trainen
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
Gewoon de lucht proberen te nken in een overdreven manier....Enorm naar achter met je heupen en dan die naar voren duwen...door die beweging zullen je knieen gaan buigen maar minimaal...
squatbeast
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jun 2006
- Berichten
- 942
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 160kg
LoL
Doe nachtwerk he gasten en er is anders ni veel te doen soms van 19u tot 7u ( dus dat is eigelijk al wat goed gepraat)
(en het is me verboden op te trainen op men werk, doe alles kapot zeggen ze
)
@Gijsje , geduld he ... da komst nog ... beginnen bij het begin ... ( He ik meen het he
)
Ja!!!! Stongman1975 eigelijk wel ja, anders zijde nen homo/janet ! (of trainde ni hard genoeg of is't u ding ni )
(maar jij mag voor 90kg 1st gaan = de voorrondes )
-
Doe nachtwerk he gasten en er is anders ni veel te doen soms van 19u tot 7u ( dus dat is eigelijk al wat goed gepraat
)(en het is me verboden op te trainen op men werk, doe alles kapot zeggen ze
)@Gijsje , geduld he ... da komst nog ... beginnen bij het begin ... ( He ik meen het he
)Ja!!!! Stongman1975 eigelijk wel ja, anders zijde nen homo/janet ! (of trainde ni hard genoeg of is't u ding ni
)(maar jij mag voor 90kg 1st gaan
= de voorrondes )-
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 13 apr 2003
- Berichten
- 13.658
- Waardering
- 228
Dikke shit!
en de hoofddoekjes zijn er ook weerHet gekke is dat Rippetoe in het boek SS het ook zo bedoelt. Een soort van Rackpull beweging maar dan andersom waarbij je begint met een eccentrische fase. Ik moet zeggen dat ik hem ook altijd zo doe zoals jij het zegt hoorHet lijkt meer op een partial gewone deadlift...
Je maakt in het begin een hele kleine buiging bij je knieën en daarna beweeg je alleen maar vanuit je heupen, door ze naar achteren te brengen. (Dat is de bedoeling, bedoel ik
Dus niet door je benen zakken!
.
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
Dikke shit!
Het gekke is dat Rippetoe in het boek SS het ook zo bedoelt. Een soort van Rackpull beweging maar dan andersom waarbij je begint met een eccentrische fase. Ik moet zeggen dat ik hem ook altijd zo doe zoals jij het zegt hoor
Exact dezelfde nota bene
Maar dat komt omdat ik beide keren exact om 20.00 gesquat heb, en dan is er in dat andere zaaltje net circuittraining geweest
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 3 mrt 2008
- Berichten
- 3.486
- Waardering
- 101
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
ik ga er nog 1 ding over schrijven,en dan zwijg ik,die topic dient er niet voor.
ik ben tevreden over mn training en progressie die ik maak.
en ik post wat,wanneer,hoelaat, enz op dbb,als ik dat zelf wil.
wie me steunt,thx.
en de rest,its my way,take it or leave it
why so serious
- Lid sinds
- 3 mrt 2008
- Berichten
- 3.486
- Waardering
- 101
- Lengte
- 1m84
omdat ik er niet tegen kan,dat mensen beoordeelt worden zonder hun achtergrond te checken.en omdat ik niet tegen onrespect kan daaromwhy so serious
maar kga er geen worden meer aan vuil maken,kga trainen,kheb nog iets recht te zetten
squatbeast
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jun 2006
- Berichten
- 942
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 160kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
LOL, Joker man (cool, Corpaul. Nen echte cultuur lief hebber
Oho my god ... ( de opening van men PM ook he StrongMan1975)
Ingesteldheid veranderen en een gevoel voor humor en sarcasme aanwakkeren.
(Staat ook in PM)
"t'is voor te lachen he" de Gijs die kent daar alles van juist he vriend
-
van achter dbb forums zitten de hele dag word je toch sterk?
