Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
Sticky Filmen van lifts een idee?
- Topic starter IronSport
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 20.924
- Weergaven 1.714.651
- Volgers 330
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 5.467
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
Top dat je het alleen hebt gekunne!
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 5.467
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
kane
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 aug 2004
- Berichten
- 7.973
- Waardering
- 541
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
Zei ik ook niet, viel me gewoon op
Als je nog een tweede poging wil doen ga je dan eerst alle gewichten van de stang halen en dan vervolgens weer de stang bovenop leggen en dan weer de gewichten er aan hangen? Mij lijkt een spotter dan toch iets handiger
Phenochef
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 nov 2007
- Berichten
- 9.447
- Waardering
- 263
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 20%
Mooi hoor . Bar ligt perfect zo . Probeer wel je romp nog wat rechter te houden en dus nog meer op die benen te werken . Dan heb je een perfecte squat !
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 5.467
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
Als je nog een tweede poging wil doen ga je dan eerst alle gewichten van de stang halen en dan vervolgens weer de stang bovenop leggen en dan weer de gewichten er aan hangen? Mij lijkt een spotter dan toch iets handiger
MMM nog niet aan gedacht. Je hebt gelijk!
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
mental support
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 5.467
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
Ik heb net hetzelfde. Voel me ook "veiliger" als ik een GOEDE spotter achter mij heb staan.
Phenochef
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 nov 2007
- Berichten
- 9.447
- Waardering
- 263
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 20%
Same , kan me wel 10 kg schelen op een lift .
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
BerryDK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2007
- Berichten
- 3.614
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 5.467
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Willy7
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2007
- Berichten
- 2.701
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 18 jun 2006
- Berichten
- 6.968
- Waardering
- 1
Jij kan 'm echt makkelijk sluiten, je hebt de gripper alleen heel erg verkeerd vast!!
Je moet 'm veel verder van je hand afhouden, dus zodat je nog nét met je vingers eromheen kan (eigenlijk alleen middel-en wijsvinger), duim gestrekt naar voren houden en magnesium in de palm van je hand zodat de gripper niet richting je pols schuift.
Je kan veel meer dan dit, gewoon veel filmpjes kijken, van Diesel Crew bijvoorbeeld.
Hier nog een filmpje van mijn 'lift' voor de geïnteresseerden.
http://www.youtube.com/watch?v=lHWhD3GorQM
BerryDK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2007
- Berichten
- 3.614
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
jammer man.. dat scheelt echt niks... ik krijg de 1 niet eens gesloten... kga hem binnenkort bestellen dan kan ik flink oefenen
Thnx. Ik had liever de stats van jou gehad dan dat ik de coc no.1 sluit.
Vette muur bro
Thnx
.die duurt niet lang meerpaar keer trainen met wat negatives en forced closes en je hebt hem!
Laten we het hopen
.Thnx voor de tip Luuc, ik zal het de volgende keer is op leten.
