Sticky Filmen van lifts een idee?

[Gast 83013]

Mooie lifts toch, jammer van de DL maar wel dikke squats as always!

 

[yasmine]

Als ik de rest van je squats zie op je youtube is geen enkele op diepte, je squat blijkbaar al een tijdje zo. Tijd dus om daar eens iets aan te doen

Klik om te verkleinen...

Ik denk dat er een paar bijzitten die hun deadlift techniek wat mogen bijschaven. Bijna allemaal met een veel te bolle rug.

 

[mikeo26]

http://www.youtube.com/watch?v=xBfh_cQqqI8&feature=youtu.be

Beetje focus kwijt door die 90 die eraf rolde

http://www.youtube.com/watch?v=Tg9DmCoUmIo&list=UUzwbJ4Verb_Hf0GrP0TwOzw&index=1&feature=plcp

 

[Gast 83013]

Tricky shit die 90

Die 110 komt dr normaal vast wel op

 

[Chreiz]

Sickass squat Z.

 

[wesley18]

Erg sterk Ziyed ;-)

 

[IRONSLAVE]

Filmpje van mijn EK (was daar samen met Ziyed en Pjotr)

Squat ging goed, ruimte voor meer

Bank ging k*t, shirt zat vrij strak en kwam niet op mijn borst, daardoor kwam mijn hoofd van de bank en bleef dus staan op 155, terwijl ik zonder shirt 140/145 ook wedstrijdproef kan drukken

Deadlift ging goed, 2e beurt was evenaring van mijn pr, moest eigenlijk 267,5 trekken nu maar met 272,5 zou ik de 4e plaats behalen, vandaar dat die erop moest.. net niet uit kunnen trekken.

Gewichten zijn dus:

Squat: 255-265-272,5
Bank: 150(mis)-155-160(mis)
Deadlift: 252,5-265-272,5(mis)

http://www.youtube.com/watch?v=zQwQqPU6NBE

 

[JBremers]

http://www.youtube.com/watch?v=zGnvRB2uplA

 

[rock666]

Congrats Rubi, een nieuw PR kon ook niet uitblijven.

 

[g-men]

Lekker Ruben

 

[renier]

Thx boys, was er wel blij mee. Alleen jammer van het hitchen in de lockout, was naar mijn mening niet nodig geweest.

 

[DG80]

Thx boys, was er wel blij mee. Alleen jammer van het hitchen in de lockout, was naar mijn mening niet nodig geweest.

Klik om te verkleinen...

Voor een strongman deadlift is dat toch niet heel erg?

 

[uncLez]

Filmpje van mijn EK (was daar samen met Ziyed en Pjotr)

Squat ging goed, ruimte voor meer

Bank ging k*t, shirt zat vrij strak en kwam niet op mijn borst, daardoor kwam mijn hoofd van de bank en bleef dus staan op 155, terwijl ik zonder shirt 140/145 ook wedstrijdproef kan drukken

Deadlift ging goed, 2e beurt was evenaring van mijn pr, moest eigenlijk 267,5 trekken nu maar met 272,5 zou ik de 4e plaats behalen, vandaar dat die erop moest.. net niet uit kunnen trekken.

Gewichten zijn dus:

Squat: 255-265-272,5
Bank: 150(mis)-155-160(mis)
Deadlift: 252,5-265-272,5(mis)

Klik om te verkleinen...

Zonde van die deadlift, die was ****ing close
Mooi resultaat toch!

 

[DG80]

Beetje een faal, was 3e set (ja weet het zwakke smoesjes) en na rug. Had beter 3 om 3 kunnen doen. Pushpress beheers ik nog niet echt. Maar toch maar met jullie delen.

http://www.youtube.com/watch?v=lMlNOTZ3M9Q&feature=plcp

 

[Bokito]

Sterk man, je moet wel meer je hoofd eronder douwen.

 

[DG80]

Sterk man, je moet wel meer je hoofd eronder douwen.

Klik om te verkleinen...

Werd inderdaad op mijn vorige vid's ook al gezegd. Toch eens op letten!

 

[MohamedZoundri]

sterk DG80, maar geen 1 rep is echt locked, ik weet uit ervaring als je em volledig locked + moment van controle dat het toch wel iets heftigere koek is, maar in the long run wel beter voor je compleetheid( stukje extra core) van OH/press oefeningen.


ruben, gefeliciteerd the Hitchmeister is pleased!

 

[g-men]

sterk

 

[IRONSLAVE]

Zonde van die deadlift, die was ****ing close
Mooi resultaat toch!

Klik om te verkleinen...

Bedankt! Ja was idd jammer... en ben wel tevreden hoor... geen perfecte wedstrijd natuurlijk maar die heb ik nog nooit gehad. Alleen bankdrukken was gewoon slecht en daardoor moest ik hoger met deadlift dan eigenlijk de bedoeling was... als ik de 272,5 had gehaald was ik 4e geworden, nu dus 5e

 

[DG80]

sterk DG80, maar geen 1 rep is echt locked, ik weet uit ervaring als je em volledig locked + moment van controle dat het toch wel iets heftigere koek is, maar in the long run wel beter voor je compleetheid( stukje extra core) van OH/press oefeningen.

Klik om te verkleinen...

Zit ook een schokje in op het bovenste punt zie ik, absoluut een punt om op te focussen om hem beter te locken en even een momentje vast te houden. MP schiet er helaas best wel vaak bij in (zou er toch wat op moeten bedenken), normaal train ik donderdag ub maar laat vaak de zware pressoefeningen zitten omdat ik dat merk in het bankdrukken op zaterdag. Mijn trainingsmaatje is er ook geen fan van en vind het ook niet belangrijk voor PL-doeleinden.

sterk

Klik om te verkleinen...

Thnx