Sticky Filmen van lifts een idee?

[Bokito]

Baas enzo!

 

[Genetic]

http://www.youtube.com/watch?v=c1LD8gmhPsE

Opener in squat in de spirit van, laat-ik-maar-is-gek-doen, en openen 2.5kg boven m'n pr. Rode lamp voor diepte gekregen van de hoofdscheidsrechter, is nipte natuurlijk...

 

[meaantje]

enorm sterk man (sterkste squat op dbb?). Veel succes op het EK

 

[arnodsi]

4x200. Ik was blij

https://www.youtube.com/watch?v=DOloCYltafA

 

[Pleurklaat]

noice. gym ziet er ook wel ziek uit.

 

[arnodsi]

noice. gym ziet er ook wel ziek uit.

Klik om te verkleinen...

Is idd een goede gym! Is better bodies in Antwerpen

 

[houthakker]

https://www.youtube.com/watch?v=lnV8LKAvDWQ

VPR op bank kan eindelijk setjes draaien boven de 100kg. Mijn DL Bank ratio is echt ruk namelijk. Iemand nog tips op techniek?

 

[Genetic]

enorm sterk man (sterkste squat op dbb?). Veel succes op het EK

Klik om te verkleinen...

Bedankt man!

---------- Toegevoegd om 17:19 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:05 ----------

https://www.youtube.com/watch?v=xe3sbcsceFc&feature=youtu.be

Bank 207.5kg, touch en go wel maar voelde goed aan. Eerst opgewerkt naar 275 raw squat en had wat last in m'n ellebogen.

 

[prosteenstoter]

https://www.youtube.com/watch?v=-_R3KPnmgj4&feature=youtu.be

 

[girovaki]

Super domie!

 

[meaantje]

https://www.youtube.com/watch?v=95-CBr-uwac

laatste zware training voor het NK. Je kan het een soort van mock meet noemen.

 

[diaephi]

netjes meaantje !

 

[Bulck]

das getnondjuh ni slecht jongih

 

[Strongwoman]

Nice! Mooie deadlift techniek ook! Veel succes alvast.

 

[biejest]

Dikke squat. Petje af

 

[DieNase]

Je bench techniek kan een stuk beter, die is wel erg laag vergeleken met de rest ook. Ben jaloers op je squat man!

 

[Bosshogg]

Ook mijn laatste zware training voor het NK Junioren. Op de squat mezelf nog wat ingehouden en bench ging ook nog redelijk makkelijk.

https://www.youtube.com/watch?v=NmGn0HkvDMA

 

[Eddine]

Netjes allebei!

@meaantje: gewoon massa bouwen dan komt die bench vanzelf. Ziet er vaak dodgy uit als je nog redelijk dunne armen enzo hebt.

 

[meaantje]

Dank iedereen Heel veel motivatie weer hard er tegen aan te gaan

Je bench techniek kan een stuk beter, die is wel erg laag vergeleken met de rest ook. Ben jaloers op je squat man!

Klik om te verkleinen...

Ja bench kan beter. Bij 75kg zag het er nog wel redelijk uit, maar die hogere reps was stukken slechter.

Netjes allebei!

@meaantje: gewoon massa bouwen dan komt die bench vanzelf. Ziet er vaak dodgy uit als je nog redelijk dunne armen enzo hebt.

Klik om te verkleinen...

Ja bench is ook gewoon deels kracht dat ontbreekt, mn rug en borst is echt nog zwak

Ook mijn laatste zware training voor het NK Junioren. Op de squat mezelf nog wat ingehouden en bench ging ook nog redelijk makkelijk.

Klik om te verkleinen...

bij squats zat er idd nog wel meer in. Op naar de 5 plates

 

[g-men]

http://www.youtube.com/watch?v=95-CBr-uwac

laatste zware training voor het NK. Je kan het een soort van mock meet noemen.

Klik om te verkleinen...

Echt wel netjes!