AndroidHealthClinic

Sticky Filmen van lifts een idee?

easy
 
vies
 
Eindelijk na lang last eindelijk weer eens "zwaar voor mij zwaar" Deadliften!
Pr @ 270

http://youtu.be/nxg8qfFzhOc

Hopen dat die 300 binnen 2 jaar liften te halen is, nog tot volgend jaar juli :rolleyes:
 
Laatst bewerkt:
nice man, gingen nog hard!


maar waarom doe je je rechter been omhoog tijden de lift? BIj de lockout komt je hak van de grond?
 
meaantje zei:
nice man, gingen nog hard!


maar waarom doe je je rechter been omhoog tijden de lift? BIj de lockout komt je hak van de grond?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thnx, zat idd nog redelijke speed in maar wou de PR niet verpesten door een faal te doen.
Dus die gaan we einde van het jaar nog eens opzoeken.

Is een soort spasme heb ik vaker met deadliften, het nu al minder word als voorheen.
Heb het ook niet eens door onder het liften heel vreemd, maar dat mag de pret niet drukken :p
 
http://www.youtube.com/watch?v=2VXOLgpWs6c&list=UUYfEEdFL63z6WcnKsXT81hg

Feedback gewenst :)

M'n eigen 'reflectie': Hoofdpositie is niet neutraal, heupen schieten als eerst omhoog (dus moet een stukje hoger starten met m'n heupen?), ik gooi m'n heupen er totaal niet in in de lift (hoe kan ik dit het best oefenen?). Het overextenden was op het eind is niet iets dat ik normaal doe en ook perongeluk.
 
Niet zoveel mis mee imo.
 
daar is echt bijzonder weinig mis mee inderdaad
 
Typisch geval je bent zelf je grootste criticus? In ieder geval goed om te horen ;) Deadlift blijft (gevoelsmatig in ieder geval) toch een beetje m'n zorgenkindje. Nu die knop maar is omzetten en gewoon hard knallen dan :)
 
If anything lijkt je core stabilisatie qua kracht voor te lopen op de primary movers wat echt het meest first world problem ooit is :roflol:
 
Pleurklaat zei:
If anything lijkt je core stabilisatie qua kracht voor te lopen op de primary movers wat echt het meest first world problem ooit is :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dat klinkt niet als iets dat bijzonder problematisch is inderdaad :)

Ik vind het jammer dat ik de 197 die ik hierna heb gelift niet meer op film heb, daarin was 't zwakste deel van m'n lift misschien wel beter naar voren gekomen. Hierzo zie je ook dat ik wanneer de bar rond m'n knieën zit ik ff begin te trillen (op dat moment dacht ik bewust aan hard doorpullen, waardoor ik zo ver door naar achter trok) en daar neig ik dus ook vast te lopen op het moment op hogere gewichten (spanning te verliezen). Maar misschien moet ik het probleem niet zoeken in een zwakte/technische flaw maar meer in het constant versnellen in de lift. Mogelijk dat als ik daar meer op focus ik dat probleem verhelp.
 
Laatst bewerkt:
Bochtje maken en weer terug Frank! :mad: zat wel meer in toch?
 
nou ik had nog wel iets verder kunnen lopen maar niet veel. Sowieso op die plek een bochtje maken is niet verstandig :)
 
Laatst bewerkt:
Hardcore 760 totaal :p gratz Stampertje!
 
760 totaal


Zeker 445 getrokken in je laatste beurt
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

H
  • Gesloten
Start 2 Lift
Reacties
6
Weergaven
798
horn
H
wesleyb8
  • Gesloten
Gestopt Wesley’s contest log 2023
2 3
Reacties
49
Weergaven
9.346
BB_
BB_
K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.680
neet61
neet61
K
WEDSTRIJD Challenge #1 (november)
35 36 37
Reacties
720
Weergaven
31.945
Loca
Loca
LM
IvdM Juni 2020 - Biomek
5 6 7
Reacties
120
Weergaven
29.291
Vieze jij
Vieze jij
Terug
Naar boven