Sticky Filmen van lifts een idee?

[Genetic]

en gewoon die 800kg raw! Mooie wedstrijd

Klik om te verkleinen...

Thanks maat

---------- Toegevoegd om 21:42 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:40 ----------

Sterk man!
Flink gegroeid zie ik

Klik om te verkleinen...

Ja dat wel, was eerste keer wedstrijd boven de 140kg, woog op IPF Worlds 2014 nog maar 135kg dus wel wat bijgekomen de laatste maanden. Moest ook echt want als je dan tussen die monsters als CYC en Cappelino staat voel je je wel klein hoor

 

[diaephi]

nice Steve, ben jij volgende week ok in CZ ?

 

[prosteenstoter]

steve schone lifts dikken

 

[Genetic]

nice Steve, ben jij volgende week ok in CZ ?

Klik om te verkleinen...

Ja maat ik zal er zijn! Jij ook?

---------- Toegevoegd om 16:58 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:58 ----------

steve schone lifts dikken

Klik om te verkleinen...

Thanks dude!

 

[diaephi]

Ja maat ik zal er zijn! Jij ook?

---------- Toegevoegd om 16:58 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:58 ----------



Thanks dude!

Klik om te verkleinen...

Ja ik ben er ook, maar denk dat we elkaar missen, ik lift dinsdag en ben woensdag weg

 

[Genetic]

Ja ik ben er ook, maar denk dat we elkaar missen, ik lift dinsdag en ben woensdag weg

Klik om te verkleinen...

Jammer man, ik kom op donderdagochtend toe, alvast héél veel succes gewenst daar!!!

 

[diaephi]

Jammer man, ik kom op donderdagochtend toe, alvast héél veel succes gewenst daar!!!

Klik om te verkleinen...

Jij ook succes ! Ik zie je lifts wel voorbij komen

 

[zunnepitte]

Sumo deadlift
http://www.youtube.com/watch?v=9SWiMM-R97w

Volgens mij zou ik wat dichter bij de bar moeten gaan staan en iets meer naar achter leunen, wat denken jullie?

 

[RockOfAges]

Laatste training van laatste week smolov

3x100 na 9x3x95

http://youtu.be/3NEhgYmOQl0

Feedback?

 

[StickySteeez]

ziet er best prima uit volgens mij

 

[meaantje]

Laatste training van laatste week smolov

3x100 na 9x3x95

http://youtu.be/3NEhgYmOQl0

Feedback?

Klik om te verkleinen...

verliest echt heel veel spanning bij het uitpakken. Uitpakken met de lats en niet met de schouders.

Verder was het bar path bij 2e en 3e rep niet zo goed. Verder wel goeie gains

Sumo deadlift
http://www.youtube.com/watch?v=9SWiMM-R97w

Volgens mij zou ik wat dichter bij de bar moeten gaan staan en iets meer naar achter leunen, wat denken jullie?

Klik om te verkleinen...

je ziet al bij de 220 dat je heupen omhoog schieten, dus ik weet niet of lager beginnen zin zou hebben

 

[RockOfAges]

ziet er best prima uit volgens mij

Klik om te verkleinen...

cool

verliest echt heel veel spanning bij het uitpakken. Uitpakken met de lats en niet met de schouders.

Verder was het bar path bij 2e en 3e rep niet zo goed. Verder wel goeie gains



je ziet al bij de 220 dat je heupen omhoog schieten, dus ik weet niet of lager beginnen zin zou hebben

Klik om te verkleinen...

2de rep was niet echt goed nee, 3de valt dan toch wel weer mee?

 

[tymboo]

Maar weer eens een bench filmpje van mij.

All PR's

3x200 paused, 232,5 en 240 met slingshot

http://youtu.be/RanAr7zjPWs

 

[ectoforce]

t*ring harde presses Tymen. Benieuwd wat je nu in een goed shirt zou drukken.

 

[pol0100]

Mooie beurten Tymen.
Je gaat erg hard man...smaak ineens goed te pakken niet...

Wat ik mij afvroeg is waarom jij met slingshot zo ver van je toekomstige max gaat zitten...
Persoonlijk hou ik het altijd bij 10 procent. ben gewoon nieuwsgierig....

---------- Toegevoegd om 19:54 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:51 ----------

t*ring harde presses Tymen. Benieuwd wat je nu in een goed shirt zou drukken.

Klik om te verkleinen...

shirt is voor sukkels
slingshot niet!

 

[meaantje]

hij heeft raw 212.5kg gebenched, dan is 240kg toch ongeveer 10% meer

 

[pol0100]

hij heeft raw 212.5kg gebenched, dan is 240kg toch ongeveer 10% meer

Klik om te verkleinen...

dan heb ik niks gezegd!
erg sterk in elk geval

 

[BeastMode0N]

Maar weer eens een bench filmpje van mij.

All PR's

3x200 paused, 232,5 en 240 met slingshot

http://youtu.be/RanAr7zjPWs

Klik om te verkleinen...

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[tymboo]

t*ring harde presses Tymen. Benieuwd wat je nu in een goed shirt zou drukken.

Klik om te verkleinen...

Thanks
Heb vooralsnog weinig ambitie om weer equipped te gaan trainen

Mooie beurten Tymen.
Je gaat erg hard man...smaak ineens goed te pakken niet...

Wat ik mij afvroeg is waarom jij met slingshot zo ver van je toekomstige max gaat zitten...
Persoonlijk hou ik het altijd bij 10 procent. ben gewoon nieuwsgierig....

---------- Toegevoegd om 19:54 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:51 ----------



shirt is voor sukkels
slingshot niet!

Klik om te verkleinen...

Thanks
Hoe zou ik moeten weten wat mijn toekomstige max is dan
Ik doe op die slingshot gewoon wat goed voelt, niet echt een regelmaat in, dat heb ik al genoeg in m'n reguliere bench setjes. De ene keer werk ik op tot een 1rm, de andere keer wat triples ofzo. Kijk ook niet naar percentages

 

[pol0100]

Thanks
Heb vooralsnog weinig ambitie om weer equipped te gaan trainen



Thanks
Hoe zou ik moeten weten wat mijn toekomstige max is dan
Ik doe op die slingshot gewoon wat goed voelt, niet echt een regelmaat in, dat heb ik al genoeg in m'n reguliere bench setjes. De ene keer werk ik op tot een 1rm, de andere keer wat triples ofzo. Kijk ook niet naar percentages

Klik om te verkleinen...

Oke helder

Ik bedoelde eigenlijk 10 procent boven je huidige gewicht wat je nu drukt.
Ik zie dat dan als een gewicht wat je ''mogelijk'' in de nabije toekomst zou kunnen drukken, maar aangezien jij als max op 212,5 zit klopt dit dan wel aardig. Die 240 raw gaat je ook wel lukken ooit! zat mensen wereldwijd die dat doen