Sticky Filmen van lifts een idee?

[Vosco]

Mag je hier ook posten om gewoon naar meningen over je vorm van lifts te vragen?

 

[Hoody]

Mag je hier ook posten om gewoon naar meningen over je vorm van lifts te vragen?

Klik om te verkleinen...

Ja

 

[Vosco]

[media niet meer beschikbaar]

Tips zijn welkom!

Hoofd moet ik in een neutrale positie proberen te houden.


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[Bosco55555]

Je kijkt steeds naar beneden...waarom?
Explosief dat wel...
Je knieën fungeren als schokbreker ai ai pas op
Gewoon beheerst locken dus..
Light weight buddy..

 

[Vosco]

Ik probeer naar een bepaald punt te kijken beneden of ja tegen de muur want daarboven zit een spiegel en als ik daar in kijk dan blijft mijn hoofd niet in een neutrale positie.


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[BeastMode0N]

Niks mis met naar beneden kijken imo..

 

[wannabeestrong]

Graag feedback op mijn techniek, veel dank alvast.
PS: dat ik als een gans brul voor de tijd en zo spanning verlies was me al opgevallen.
@meaantje

 

[meaantje]

hij is gewoon te zwaar. Probeer wel altijd je schouders over de bar te hebben en niet achter.



Zelf gister klein bench pr gezet.

 

[Strongwoman]

Wat filmpjes van deze week.

 

[danthesan]

Wat filmpjes van deze week.

Klik om te verkleinen...

Je training ziet er leuk uit, goed bezig! Jij traint toch ook in Alkmaar? Ik train vaak thuis en soms in de big gym.

 

[danthesan]

Graag feedback op mijn techniek, veel dank alvast.
PS: dat ik als een gans brul voor de tijd en zo spanning verlies was me al opgevallen.
@meaantje

Klik om te verkleinen...

Wow, ik denk dat je je ROM kan verkorten door je schouders wat te laten zakken, maar je onderrug wel recht/natuurlijk houden :-o

 

[IRONSLAVE]

High rep fase is weer begonnen, dit was de 7e set met daarvoor als reps:
9-7 8-7 7-6 5-4 5-4 5-4

Sets daarvoor trokken me zo erg leeg dat 185 gewoon zwaar voelde.
Als we een maandje verder zijn vliegen ze weer.

 

[psycomantje]

Kan iemand ff mijn squat techniek checken en comments geven of die goed is of waar ik kan verbeteren? Ikzelf vind hem er redelijk aardig uitzien maar mss dat jullie nog dingen zien.. Heb een hele tijd met mijn linker lies + heup gesukkelt. Ben nu veel meer bezig met foam rollen/stretchen en beter opwarmen en het lijkt te werken! Deze set had ik maar heel lichtjes last. Waar ik vorige maand veel last had met 85-90Kg...

<iframe width="560" height="315" src="" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

 

[Chreiz]

192.5 kg Bench Press. 200 komt in zicht.

 

[meaantje]

dik pr man. En nieuwe schoenen?

 

[Chreiz]

dik pr man. En nieuwe schoenen?

Klik om te verkleinen...

Thanks man! Jep, van goodlift.

 

[Frenkpie]

lekker Chris... is dat een PR van 12,5 kg?

 

[wannabeestrong]

Bruut as usual @Chreiz

Mijn bescheiden bijdrage:

 

[Chreiz]

lekker Chris... is dat een PR van 12,5 kg?

Klik om te verkleinen...

Thanks! Nee een PR van 7.5 kg, ik had voor het NK 185 gedrukt in de gym. Op het NK 182.5 en fail op 187.5.

Bruut as usual @Chreiz

Mijn bescheiden bijdrage:

Klik om te verkleinen...

Thanks, gaat ook lekker bij jou.

 

[Chreiz]

Vorige week vrijdag