First Blood Rambo's logje

[Skatermarvin]

Sicke legpress en Ez-bar's Rambo!!

 

[Rambo1]

Sicke legpress en Ez-bar's Rambo!!

Klik om te verkleinen...

Thnx Marv !!

 

[Rambo1]

Training van dinsdag

PRE C4 2scoops
INTRA Amino1

Comments
Al een paar dagen last van m'n **** darmen dus amper energie en kracht maar toch maar gegaan onder het motto van 'de enige slechte training is geen training'
PWO kickte wel lekker in gelukkig. Verder rustig aan gedaan en beetje gepompt.


OHP
Veel x bar
15 x 40
10 x 50
10 x 65
8 x 65
8 x 65

Bench
15 x 40
15 x 60
12 x 80
10 x 80

Flat bench machine
10 x 107 (fullstack)
10 x 107
10 x 107

Standing db press om en om
8 x 30
8 x 26
10 x 22

Seated overhead db triceps extensions
12 x 24
12 x 26
12 x 32

Rope extensions
15 x 40
12 x 35
12 x 35

Cable lateral raises (kabel achter rug langs) (reps per kant)
15 x 12.5
15 x 12.5
15 x 15

 

[Robke78]

Goeie presses weer man

Krijg je nooit last van de darmen met dit PWO's dan? Dat lijkt me anders ook wel een aardige aanslag

 

[Rambo1]

Goeie presses weer man

Krijg je nooit last van de darmen met dit PWO's dan? Dat lijkt me anders ook wel een aardige aanslag

Klik om te verkleinen...

Thnx man!

Soms wel maar valt over het algemeen wel mee. Dit kwam meer door eten / drinken van vrijdag.
Nu was het meer zo van, heb toch al last dus f**k it

 

[Skatermarvin]

Klote van je darmen man! Maar wel een lekker press training! Lekkere gewichten ook nog!

Welke smaak C4 heb je eigenlijk?

 

[Rambo1]

Klote van je darmen man! Maar wel een lekker press training! Lekkere gewichten ook nog!

Welke smaak C4 heb je eigenlijk?

Klik om te verkleinen...

Thanks, was best lekker pompen idd
Tja ben er onderhand al aan gewend dat het af en toe opspeeld..

Heb Pink Lemonade, lekker zoete smaak.

 

[SanneF]

Hmm, al langer bekend met maag/darmklachten?
Heb zelf ervaren dat PWO juist een negatieve uitwerking heeft als ik eenmaal al last heb van maag/darmen.. Maar goed, soms is het waard om even door te bijten en een lekkere training neer te zetten .
Hopelijk ben je inmiddels opgeknapt .

 

[Robke78]

Ziet er wel niet slecht uit die C4

 

[Rambo1]

Hmm, al langer bekend met maag/darmklachten?
Heb zelf ervaren dat PWO juist een negatieve uitwerking heeft als ik eenmaal al last heb van maag/darmen.. Maar goed, soms is het waard om even door te bijten en een lekkere training neer te zetten .
Hopelijk ben je inmiddels opgeknapt .

Klik om te verkleinen...

Ja heb al een aantal jaren PDS (Prikkelbare darmen) Gaat best goed maar soms heb ik er wel paar dagen last van.
PWO was misschien niet slim maar zonder was het helemaal niks geworden vrees ik
Nog niet helemaal helaas..

---------- Toegevoegd om 11:32 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:31 ----------

Ziet er wel niet slecht uit die C4

Klik om te verkleinen...

Nee idd, vrij simpele pwo met alles erin wat erin moet zitten
2 scoops bevalt prima

 

[bricone]

lkkre train ondanks je feels.

 

[Rambo1]

lkkre train ondanks je feels.

Klik om te verkleinen...

Thnx bro

 

[joostd]

lekkere presses, waddup met je darmen?

 

[Rambo1]

lekkere presses, waddup met je darmen?

Klik om te verkleinen...

Thnx bro!
PDS (prikkelbare darmen) Last van je pens en vreet energie.
Paar dagen obstipatie gevolgt door het omgekeerde zeg maar

 

[UnCompress]

Ik zou dat pwo toch maar gaan afbouwen zullen je darmen op de lange termijn gelukkiger van worden. Tegen die tijd kom je er ook achter dat je dit spul helemaal niet nodig hebt.

 

[Rambo1]

Ik zou dat pwo toch maar gaan afbouwen zullen je darmen op de lange termijn gelukkiger van worden. Tegen die tijd kom je er ook achter dat je dit spul helemaal niet nodig hebt.

Klik om te verkleinen...

Effect van PWO's valt volgens mij reuze mee anders zou ik er wel vaker last van moeten hebben.
Soms is het niet echt te verklaren waar het vandaan komt maar deze keer komt het van combi eten & drinken.

 

[UnCompress]

Daarom zeg ik lange termijn. Het is gratis advies je moet natuurlijk zelf bepalen of je trainingen afhankelijk zijn van pwo's.

 

[kaluro]

Daarom zeg ik lange termijn. Het is gratis advies je moet natuurlijk zelf bepalen of je trainingen afhankelijk zijn van pwo's.

Klik om te verkleinen...

Hier ben ik het an sich wel mee eens.
Pre workouts kunnen het beste een uitzondering ipv de regel zijn.

Dus weinig geslapen, slechte dag of weinig energie/motivatie? -> PWO'tje erin.
Goeie dag? -> Nahh



Qua stimulants dan hè, creatine of spul voor meer pomp zie ik geen probleem mee.

 

[wovano]

Lekker gepompt

 

[Rambo1]

Daarom zeg ik lange termijn. Het is gratis advies je moet natuurlijk zelf bepalen of je trainingen afhankelijk zijn van pwo's.

Klik om te verkleinen...

Thnx voor je advies Afhankelijk is een groot woord maar na een drukke werkdag vind ik extra energie wel erg lekker.

Hier ben ik het an sich wel mee eens.
Pre workouts kunnen het beste een uitzondering ipv de regel zijn.

Dus weinig geslapen, slechte dag of weinig energie/motivatie? -> PWO'tje erin.
Goeie dag? -> Nahh



Qua stimulants dan hè, creatine of spul voor meer pomp zie ik geen probleem mee.

Klik om te verkleinen...

Misschien maar eens eentje zonder stims proberen dan

Lekker gepompt

Klik om te verkleinen...

Thnx bro!