AndroidHealthClinic

First Blood Rambo's logje

Rambo1 zei:
Thnx bro! Strawberry / White chocolade, die is zoo
lekker :meal:

Thnx, we gaan naar Frankrijk, op de grens met Belgie, huisje op landal park. Eerste keer met de kleine dus niet super ver ofzo.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Daar had ik laatst ook een sample van, echt heerlijk!!:D

Maakt niet uit dat het niet ver is toch! Geniet ervan met de kleine:thumbs:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.122
veel plezier op vakantie!
 
Een mooie afsluiter om met een gerust hart op vakantie te gaan.. Vooral dat ene gaatje strakker doet het 'em, mag je jezelf best voor belonen op vakantie door wat lekkers naar binnen te schuiven ;).
Fijne vakantie!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.126
Thnx guys & girl, komt helemaal goed :D
 
Ok, het is Frankrijk... maar heb je daar geen internet of wat? :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.131
Back in business :D

PWOOlimp Redweiler (sample) Goed spul :thumb:
INTRA Amino1

Comments Vakantie was lekker. Ff niet aan macro's and the next meal denken maar gewoon eten en drinken waar je zin in hebt. Was een lekkere onderbreking. Training vanmiddag ging goed.

Bench
Veel x bar
15 x 60
10 x 75
8 x 95
5 x 105
3 x 120
12 x 80

Seated db shoulder press
15 x 20
12 x 26
8 x 30
8 x 30
8 x 30

Incline machine press
10 x 107 (fs)
10 x 107
10 x 86 (linkerschouder beetje gevoelig)

Cable flys
15 x 25
15 x 35
8 x 45 ds 8 x 35

Cable triceps extensions met ez stang (squeeze beneden)
15 x 50
10 x 75
10 x 75
10 x 75

Overhead rope extensions
15 x 50
12 x 60
15 x 45

Cable lat. raises reps per kant
15 x 12.5
10 x 15
10 x 17.5
10 x 20
 
welkom op dbb wat zijn je doelen :).


nice train bro welcome back
 
Welcome back!
Hoop dat je even flink hebt kunnen opladen. Met frisse moed er weer tegenaan! ^^
 
Lekker joh ff vakantie. .me jelous
Maar lekker begin weer van je training alleen balen van je schouder..hopelijk blijft t bij 1 training datje er last van had;-)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.135
bricone zei:
welkom op dbb wat zijn je doelen :).


nice train bro welcome back
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Een zes pak en 2 bultjes op mn armen ;)

Thnx bro ;)

SanneF zei:
Welcome back!
Hoop dat je even flink hebt kunnen opladen. Met frisse moed er weer tegenaan! ^^
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja dat was zeker ff lekker maar het begon alweer te kriebelen hoor...het ijzer roept nu eenmaal ;)

Miss H zei:
Lekker joh ff vakantie. .me jelous
Maar lekker begin weer van je training alleen balen van je schouder..hopelijk blijft t bij 1 training datje er last van had;-)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thnx was ff lekkere afwisseling.
Dat loopt wel los denk ik, schouder zeurt heel soms een beetje bij press werk...das de leeftijd ;)
 
Mooie come-back training hoor Rambo! Vakantie klinkt als een fijne diet-break!:thumbs: Nu weer gas erop!
 
Ja naarmate je ouder word krijg je idd steeds meer van dit soort kwalen.. nasty is dat:-(
Nou hopen dat t weer net zo snel weg is als dat ie is gekomen.
Fijn weekend
 
Redweiler? Is dat een een kruising van 2 hondenrassen? :)

Stevig presswerk weer man
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

royboyiron
De eerste log 🐔
2 3
Reacties
58
Weergaven
6.301
royboyiron
royboyiron
G
Grudgie's Training Log
28 29 30
Reacties
594
Weergaven
50.395
Grudgie
G
hk95
HK's log
2
Reacties
22
Weergaven
3.573
hk95
hk95
HardcoreMachine
Mass Confusion
165 166 167
Reacties
3.324
Weergaven
190.808
Bullshark
Bullshark
Mike033nl
Aanpassing trainingschema
2
Reacties
30
Weergaven
696
chrisk
chrisk
Terug
Naar boven