- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
First Blood Rambo's logje
- Topic starter Rambo1
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.697
- Weergaven 185.717
- Volgers 41
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Doe niet zo stoer...je stond bij buiten man
True. Maar je ziet, ze kunnen gewoon niet zonder me
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
True. Maar je ziet, ze kunnen gewoon niet zonder me
Tja heel het spul verkopen en op een flatje gaan wonen is ook niet alles...
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Tja heel het spul verkopen en op een flatje gaan wonen is ook niet alles...
Ik heb genoeg middelen om niet op een flatje te moeten gaan zitten
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik heb genoeg middelen om niet op een flatje te moeten gaan zitten
Doelde op je vrouw
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Rijke belgen
We hebben gewoon beide een goed betaalde job en haast geen kosten. Dus ja. Ouders sponsoren regelmatig en zijn ook vrij goed gesteld.
We hebben gewoon geluk gehad
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
We hebben gewoon beide een goed betaalde job en haast geen kosten. Dus ja. Ouders sponsoren regelmatig en zijn ook vrij goed gesteld.
We hebben gewoon geluk gehad
Zin om langs te komen vanavond?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Zin om langs te komen vanavond?
Me love you long time G.I.
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
We hebben gewoon beide een goed betaalde job en haast geen kosten. Dus ja. Ouders sponsoren regelmatig en zijn ook vrij goed gesteld.
We hebben gewoon geluk gehad
Kinderen zijn toch duur?
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Training maandag : LB
Supps : Same as last time
Beetje slappe hap vandaag
Kijken of er vanmiddag wat meer in zit
45gr plate loaded leg press (gewicht vd schijven)
Veel x slee, single & double leg
20 x 50
15 x 100
12 x 180 waarom voelt dit al zwaar....?
12 x 240
10 x 300 pfff..maar niet verhogen
10 x 300
SLDL met db's
15 x 18
15 x 26
12 x 34
12 x 40
Leg extentions
12 x 60
12 x 85
10 x 110
6 x 135 fs
Leg curls
15 x 35
12 x 50
12 x 60
8 x 70
Seated calf
15 x 50
15 x 75
12 x 90
12 x 90
Cardio : 27 min fietsen,
140 ~ 320 kcal
Supps : Same as last time
Beetje slappe hap vandaag
Kijken of er vanmiddag wat meer in zit
45gr plate loaded leg press (gewicht vd schijven)
Veel x slee, single & double leg
20 x 50
15 x 100
12 x 180 waarom voelt dit al zwaar....?
12 x 240
10 x 300 pfff..maar niet verhogen
10 x 300
SLDL met db's
15 x 18
15 x 26
12 x 34
12 x 40
Leg extentions
12 x 60
12 x 85
10 x 110
6 x 135 fs
Leg curls
15 x 35
12 x 50
12 x 60
8 x 70
Seated calf
15 x 50
15 x 75
12 x 90
12 x 90
Cardio : 27 min fietsen,
140 ~ 320 kcal
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Komt ervan van al die cardio
Dit was de eerste keer weer in weken man
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.690
- Waardering
- 23.855
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Met benen trainen gaat het wel goed idd
UB trainen is een heel ander verhaal...moet er echt omheen trainen...en kan niet voluit gaan
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.690
- Waardering
- 23.855
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
True, bij LB valt het niet op, hoewel je zelfs bij DL nog een flinke armen component hebt natuurlijk.Met benen trainen gaat het wel goed idd
UB trainen is een heel ander verhaal...moet er echt omheen trainen...en kan niet voluit gaan
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Squatten gaat ook niet...en dl kom ik niet boven de 160kg zonder pijn...
