Fitness Seller

First Blood Rambo's logje

  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.721
Ugh, je hebt al genoeg aan je schouder lijkt me.. Niet ook nog eens je knie upfucken hoor.. :sad:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.725

Liggend gaat wel met db in iedere hand en naast je hoofd laten zakken.

Heb het wel geprobeerd zittend met db's en dippen maar doet gewoon veel pijn dus gelijk geskipt.
Skullcrushes willen ook niet, teveel rek op schouder bij het zakken.
 
schouders zijn ook lastig te omzeilen he....:(
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.727
Dat valt idd niet mee nee...maar heb nu een aantal oefeningen die ik nog kan doen dus daar houden we maar aan vast...
Ik heb nog donorbotten in de kelder liggen hier...zijn inmiddels zo'n 60 jaar oud, maar slechter dan nu wordt het niet. ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.729
sterkte met je knie, prima ub training.
 
Hier ook flink wat trainingen gemist. Fijn dat je knie wel weer in orde is. Nog een paar weken en dan de operatie toch?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.735
Terug
Naar boven