First Blood Rambo's logje
- Topic starter Rambo1
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.697
- Weergaven 185.713
- Volgers 41
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
En dan iets over mijn poseer skills zeggen
Ziet er wel beefcake uit man.
Lol I know, I know...hekel aan foto's van mezelf nemen
En kan nooit een goeie hoek vinden
Gisteren in de gym nog geprobeerd maar veel te druk.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Training maandag : Van alles wat 
PWO : 1 scoop Epiq Power + 1 scoop 1 mr Vortex (rood) niet echt boeiend helaas
BOR
Veel x bar
15 x 40
15 x 60
10 x 80
8 x 100 best lekker
Cable flys
15 x 17.5
15 x 25
15 x 25 pomp!
Incline db press
Veel x 16
15 x 20
15 x 20
Ging op zich wel, moet schouderbladen echt tegen elkaar squeezen voor minimale pijn
Rear delt flys met voorhoofd op incline bankje
15 x 7
15 x 9
15 x 9
Leg extensions
Veel x 25
15 x 50
15 x 75
10 x 100
9 x 120 t*ring lekker vol
Leg curl liggend
15 x 25
15 x 35
12 x 50
Seated calf
Veel x 30
15 x 50
15 x 75
10 x 100
Db lateral raises
15 x 7
15 x 9
15 x 9 heeft u roze dumbells?
Rope triceps extensions ss cable curls met stangetje
25 kg 15, 15
35 kg 15, 15
45 kg 12, 12
Volgende trainingen zullen pas eind van de week en in het weekend zijn ivm andere verplichtingen
Wellicht dan weer wat ub/lb
PWO : 1 scoop Epiq Power + 1 scoop 1 mr Vortex (rood) niet echt boeiend helaas
BOR
Veel x bar
15 x 40
15 x 60
10 x 80
8 x 100 best lekker
Cable flys
15 x 17.5
15 x 25
15 x 25 pomp!
Incline db press
Veel x 16
15 x 20
15 x 20
Ging op zich wel, moet schouderbladen echt tegen elkaar squeezen voor minimale pijn
Rear delt flys met voorhoofd op incline bankje
15 x 7
15 x 9
15 x 9
Leg extensions
Veel x 25
15 x 50
15 x 75
10 x 100
9 x 120 t*ring lekker vol
Leg curl liggend
15 x 25
15 x 35
12 x 50
Seated calf
Veel x 30
15 x 50
15 x 75
10 x 100
Db lateral raises
15 x 7
15 x 9
15 x 9 heeft u roze dumbells?
Rope triceps extensions ss cable curls met stangetje
25 kg 15, 15
35 kg 15, 15
45 kg 12, 12
Volgende trainingen zullen pas eind van de week en in het weekend zijn ivm andere verplichtingen
Wellicht dan weer wat ub/lb
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.689
- Waardering
- 23.853
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Thnx, ging wel lekker idd. Nog niet helemaal, moest nu wel iets harder werken voor de reps. 110,120 ook wel eens gedaan.
Komt wel weer
Haha das waar, ziet er wel grappig uit in de spiegel met die mini db's
Thnx man!
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Nee hoor staat paar pagina's terug
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Dat gaat de goede kant weer op zie ik
Thnx idd, hoop dat ze binnenkort weer boven de 100kg uitkomen
Foto met shirt aan
Yep weer niet goed zeker ?
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Thnx idd, hoop dat ze binnenkort weer boven de 100kg uitkomen
Yep weer niet goed zeker ?
bent toch geen homo ofwa?
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Jij wilt foto's van mij zonder kleren...wie is er nou homo?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik heb altijd al een vermoeden gehad dat die bi is
Die relatie met @natty87 is gewoon een dekmantel man
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Misschien gaat die @natty87 wel stiekem wat aas toesteken. Zo wordt ze een beetje mannelijker en heeft hij van beide een beetje
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.689
- Waardering
- 23.853
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
