- Lid sinds
- 17 jun 2015
- Berichten
- 3.234
- Waardering
- 2.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 10%
First Blood Rambo's logje
- Topic starter Rambo1
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.697
- Weergaven 185.686
- Volgers 41
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Hoe is het
Prima net lekker UB getraind
Beetje zware benen en klein beetje spierpijn that's all
- Lid sinds
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.279
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
tot hoeveel kan die leg press eigenlijk?10 x 400 VPRFUARK
wel sterk man, top
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
tot hoeveel kan die leg press eigenlijk?
wel sterk man, top
Hij hing nu helemaal vol maar kon nog wel wat 10 en 15 kg schijven vervangen voor 20ers maar die waren in gebruik. Denk tot 450 als ik alle zware schijven kan gebruiken.
Thnx doe mn best
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Training vrijdagavond
Pwo Legend Pro (Cutler)
Legs again....still sore but f*ck it
#Squat
Veel x bar
2x10x60
5 x 100
3 x 130
5x2x150 zwaar maar lekker
6 x 130
#Leg extensions
12 x 60
12 x 80
Single leg
3x10x40 per been, gelijk door met 2 benen, iets van 30 reps
#Leg curls liggend
Single leg
3x12x35 per been
Gelijk door met 2 benen, 20-25 reps met 35kg
#Single leg Toepress op horizontale leg press
12 x 55 per been
12 x 76
10 x 76 gelijk door met 2 benen..reppen tot er geen beweging meer in was te krijgen
Toen helemaal klaar ermee
Pwo Legend Pro (Cutler)
Legs again....still sore but f*ck it
#Squat
Veel x bar
2x10x60
5 x 100
3 x 130
5x2x150 zwaar maar lekker
6 x 130
#Leg extensions
12 x 60
12 x 80
Single leg
3x10x40 per been, gelijk door met 2 benen, iets van 30 reps
#Leg curls liggend
Single leg
3x12x35 per been
Gelijk door met 2 benen, 20-25 reps met 35kg
#Single leg Toepress op horizontale leg press
12 x 55 per been
12 x 76
10 x 76 gelijk door met 2 benen..reppen tot er geen beweging meer in was te krijgen
Toen helemaal klaar ermee
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Damn sterk hoor! 'Even' 150kg squatenMerk je dat je sneller hersteld door die SARM's en dat je hier dus beter mee wegkomt?
Yep
Ja dat merk ik zeker idd, echt een voordeel. Vandaag amper spierpijn of super sore
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.667
- Waardering
- 23.836
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Fake nattyYep
Ja dat merk ik zeker idd, echt een voordeel. Vandaag amper spierpijn of super sore
Maar wel sterk, man! Zijn er wel eens foto's van die beentjes gemaakt?
- Lid sinds
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.279
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
toch wel intressant die sarmsYep
Ja dat merk ik zeker idd, echt een voordeel. Vandaag amper spierpijn of super sore
doe je daar nog een soort van nakuur/pct achteraan?
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
toch wel intressant die sarms
doe je daar nog een soort van nakuur/pct achteraan?
Heb een kant en klare pct erbij voor de zekerheid. Staan op de bekende Duitse supps shop site. Vind clomid etc nogal overdreven
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Fake natty
Maar wel sterk, man! Zijn er wel eens foto's van die beentjes gemaakt?
Tja ik doe er niet moeilijk over
Staan wel in mn log maar dat is erg lang geleden. Tijd voor nieuwe
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.279
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
yup een pct lijkt mij ook voldoende
is ook helemaal nergens voor nodigTja ik doe er niet moeilijk over
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Als je maar een beetje bezig blijft!
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Yep mag niet klagen
Als je maar een beetje bezig blijft!
Ja joh beetje pompen is voldoende tegenwoordig
