Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Aardige rep outs bij je bench & overhead man
And nice weights all over
Geen pillz training meer?![]()

Ah ja... die chick toch ook... als je genoeg energie hebt, is er niets mis met hoog volume te draaien. Zolang je maar
je totaal volume blijft behalen en niet achteruit hinkelt![]()



bizar genoeg moet ik steeds niezen als ik grind bij het benchen...

Bij de andere lifts geen last ervan 

haha volume is lekker man.
Begin ik aardig van te meuren
En kunnen de dames langer van mijn aanwezigheid ruiken![]()
en inmiddels al 100% fit??
Moet natuurlijk wel ff gebuffeld worden :-P

nog een paar zulke trainingen als gister en ik ben tevreden 
Ga je je juist niet slechter voelen door pwo's als je wat ziekjes bent? Dat heb ik namelijk wel altijd
Nou vind ik C4 zelf wat minder (kan ik makkelijk 4 scoops van pakken).
Lekkere bench press wel man. Zijn volgens mij ongeveer even sterk daarmee![]()
Wat is dat toch altijd met die chicks..
