robintjuh
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2007
- Berichten
- 3.476
- Waardering
- 1
Forumrecords voor de jeugd(-18) part 2
- Topic starter Minotaures
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 641
- Weergaven 37.091
- Volgers 34
-
- Tags
- forum
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
Basiclove
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2009
- Berichten
- 2.766
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
Moet ik 80 KG noteren?
Is goed, maar met een squat van 80 KG kom ik natuurlijk nooit hoog in de klassering haha! Het is niet anders nu.
Spencer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 4.436
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
515
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 apr 2007
- Berichten
- 2.135
- Waardering
- 121
Ik heb vanochtend een paar 1 rep max pogingen gedaan. Het ging wat minder goed als ik gehoopt had maar toch weer nieuwe Pr's. Omdat ik wat ruimte tekort kwam op mijn camera had ik wat filmpjes verwijdert alleen heb ik bij de benchpress de verkeerde er af gehaald. Voor de benchpress heb ik nu alleen een filmpje waarbij ik fail op 62,5 kilo. De 60 heb ik wel gehaald.
benchpress 62,5 kilo
http://www.youtube.com/watch?v=gUAAf3irl1Y
deadlift 115 kilo
http://www.youtube.com/watch?v=N60-f-mudUU
Op en aanmerking over mijn techniek zijn altijd welkom
EDIT: Dus voor de duidelijkheid mijn benchpress is nu 60 kilo (62,5 was fail) en deadlift 115
benchpress 62,5 kilo
http://www.youtube.com/watch?v=gUAAf3irl1Y
deadlift 115 kilo
http://www.youtube.com/watch?v=N60-f-mudUU
Op en aanmerking over mijn techniek zijn altijd welkom
EDIT: Dus voor de duidelijkheid mijn benchpress is nu 60 kilo (62,5 was fail) en deadlift 115
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
(was overigens de 5e x en de 2e x de baas die mij zag, haha 
)
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
mind of steel
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 apr 2007
- Berichten
- 906
- Waardering
- 26
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 85kg
- Lid sinds
- 10 sep 2008
- Berichten
- 7.419
- Waardering
- 445
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
08Dennis08
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jan 2008
- Berichten
- 2.383
- Waardering
- 84
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 11%
Denk dat dit wel genoeg zegt.
Na het nog een keer bekeken heb zie ik ook dat mijn rug niet echt recht meer is halverwege mijn lift. Tijdens de lift zelf voelde het als of mijn rug recht was. Ligt het er misschien aan dat ik als eerste met mijn benen omhoog beweeg tijdens de lift? Tijdens mijn gewone reps ben ik er wel zeker van dat mijn rug recht is maar omdat dit toch zwaarder is als dat ik normaal til is mijn techniek wat slordig.
Tips om dit de volgende keer te voorkomen?
Nielssie
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 mei 2009
- Berichten
- 201
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 13%
Goed bezig, pics?
- Lid sinds
- 10 sep 2008
- Berichten
- 7.419
- Waardering
- 445
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
Het is ook erg moeilijk om hem volledig recht te houden. probeer zoveel mogelijk een holle rug te houden , als je een holle rug houdt en je tilt , dan zal je rug recht zijn. Terwijl als je rug recht is en je tilt , de kans er zeker in zit dat je rug bol komt te staan.
---------- Toegevoegd om 12:44 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:43 ----------
Wtf? Waarom hebben we nog geen pics gezien... Bruut , maar of ik het geloof is weer wat anders.
---------- Toegevoegd om 12:44 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:44 ----------
Congrats Bea en DiZoR! Jullie zijn top bezig!
Thx
- Lid sinds
- 10 sep 2008
- Berichten
- 7.419
- Waardering
- 445
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
ja moet ik maar is gaan doen pics make
heb nog helemaal geen pics
Met zo'n stats maak je ons natuurlijk enorm nieuwsgierig :')
