- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Fransie96 zijn weg naar Mr.O
- Topic starter Fransie96
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.016
- Weergaven 31.867
- Volgers 35
- Status
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
Waarom alleen staande calf raises? Dan pak je voornamelijk je gastrocnemius terwijl je zittend je soleus pakt wat de echte dikte maker is.
Sowieso moet je ze altijd beide pakken, zelfde als bij benen je hamstrings niet trainen
leg uit? je maakt toch dezelfde beweging met je been..?
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 9 apr 2010
- Berichten
- 5.978
- Waardering
- 1.979
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Hey, dat lijkt op mijn beengezwel!
---------- Post added 10 February 2012 at 19:00 ----------
Mijn kamer is 's nachts echt -10. Daardoor slaap ik wel eens met een kruik. Kruik was schijnbaar iets te warm
---------- Post added 10 February 2012 at 19:00 ----------
WTF is dat
Mijn kamer is 's nachts echt -10. Daardoor slaap ik wel eens met een kruik. Kruik was schijnbaar iets te warm
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Heeft met de aanhechtingen van je kuit spieren te maken, zittend pak je de soleus en schakel je de m. Gastr. Zo goed als uit.
De gastrocnemius heeft zijn aanhechting op de femur, dus als je een hoek in je benen hebt haal je de spanning er van af.
- Lid sinds
- 2 sep 2011
- Berichten
- 5.262
- Waardering
- 513
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 1%
Net als wanneer je onderarm draait je bicepsronddraait alsof er een scarab inzit, truestory
- Lid sinds
- 2 sep 2011
- Berichten
- 5.262
- Waardering
- 513
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 1%
da heb je toch altijd in die mummie films dat die onder de huid doorkruipen
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
sTiiWaZz
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 okt 2011
- Berichten
- 4.114
- Waardering
- 422
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
hoethe**** wou je dat in je bicep hebben?
btw fransie waar blijven die pics
??
stefanbegint
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 apr 2010
- Berichten
- 1.228
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
tommieee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2010
- Berichten
- 4.373
- Waardering
- 406
- Vetpercentage
stefanbegint
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 apr 2010
- Berichten
- 1.228
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
Je traint sws al een jaar langer
---------- Post toegevoegd Sat 11 Feb 2012 om 20:03 ----------
Een half jaar maar trouwens
Ik train sinds mei vorig jaar;p
Dus nu zon goede 9 maanden
Dan vind ik in de spiegel mijn spieren mooi uitkomen
Ik train sinds oktober, dus 5 maanden
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Pics van je moeder
Tyran
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 nov 2011
- Berichten
- 159
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 11%
Nice post! Dit wist ik niet en zal ze voortaan ook staand+zittend doen, deed Ze voorheen alleen staand. Karma
- Status
