richard1234
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 sep 2013
- Berichten
- 627
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 18%
Wat ik mij nog wel afvraag ...
Hoe het komt dat ik naderhand "pijn" zeurend gevoel ervaar bij de knieholte binnenzijde na de oefening Lying Leg Curl?
Niet direct of tijdens de oefening maar de volgende dag of later op de avond, dit trekt na een paar dagen weg.
Helemaal als ik een tijdje heb gezeten voel ik het echt even goed bij het opstaan bij het buigen en strekken bij de knieholte.
Het is een een verkrampt / prikkend / zeer onaangenaam gevoel wat doorsuddert over de dag(en).
Als ik het goed heb gaat het dus om de insertie biceps femoris uiteinde bij de knieholte binnenzijde.
Voor de rest enorme spierpijn in de hamstrings, opzich heeft de oefening zijn dienst bewezen.
Als ik naar UB/LB, Push/Pull schemas kijk, ontkom ik er bijna niet aan om ooit deze oefening te gaan doen.
Dus vandaar mijn vraag.
Hoe het komt dat ik naderhand "pijn" zeurend gevoel ervaar bij de knieholte binnenzijde na de oefening Lying Leg Curl?
Niet direct of tijdens de oefening maar de volgende dag of later op de avond, dit trekt na een paar dagen weg.
Helemaal als ik een tijdje heb gezeten voel ik het echt even goed bij het opstaan bij het buigen en strekken bij de knieholte.
Het is een een verkrampt / prikkend / zeer onaangenaam gevoel wat doorsuddert over de dag(en).
Als ik het goed heb gaat het dus om de insertie biceps femoris uiteinde bij de knieholte binnenzijde.
Voor de rest enorme spierpijn in de hamstrings, opzich heeft de oefening zijn dienst bewezen.
Als ik naar UB/LB, Push/Pull schemas kijk, ontkom ik er bijna niet aan om ooit deze oefening te gaan doen.
Dus vandaar mijn vraag.
Laatst bewerkt:
