ik zal die binnenkort eens postende foto van de eerste keer begin cut en tot nu toe.
heb jij toevallig tips voor mij @ScumbagAnnie voor low carb maaltijden? ben wat aan het oriënteren. hoe ik een hele dag kan vullen etc.
sinds kort ben ik best wel gek op ei. maar vlees/vis is toch wel de ultieme uitdaging voor mij op een low carb. ik ken dat soort gerechten alleen maar met carbs.Op welke ingrediënten wil je je gaan baseren? Meer kip of vis of ei? Tell me en dan stuur ik je zo wat inspiratie
als ik mijn schema nu bekijk. als ik dan alle carbbronnen weg haal verdwijnt er ook 1000 kcals. en 1000 kcals vul je niet zomaar op.
0 gram kh maar wel kcal 
Ik moet nu even denken aan dat boek, kom niet op de titel (volgens mij was het The Ketogenic Diet van Lyle McDonald). Ach, zolang je in ketose blijft en je carbs benen het gewenst aantal gram blijft, zal het wel goed zitten. 
Ik houd me altijd aan het aantal carbs. Volgens mij is dat ook gewoon prima. Dat pizza recept dat je in mijn log doorstuurde, bevatte bijvoorbeeld ook tomatensaus en de pizza bevat in zijn geheel 10gr carbs. Tomaat bevat per 100gr niet eens 3gr carbs.Ziet er zalig uit, maar rode groenten zoals tomaat en rode paprika passen toch doorgaans niet binnen een ketodieet?
Enjoy.
gewoon de max aanhouden en dan zit je volgens mij goed.
Aha. Dan zal het inderdaad goed zitten. Ik was trouwens in de war met PSMF volgens mij.Ik houd me altijd aan het aantal carbs. Volgens mij is dat ook gewoon prima. Dat pizza recept dat je in mijn log doorstuurde, bevatte bijvoorbeeld ook tomatensaus en de pizza bevat in zijn geheel 10gr carbs. Tomaat bevat per 100gr niet eens 3gr carbs.
En also, als ik geen tomaat mag, is mijn leven voorbij. Ik kan echt niet zonder.
Vragenlijstje
Die maaltijd met vis, tomaatjes en feta at ik ook op low carb dagen. Gewoon rijst eruit gooien.
mooie ideeën.
Super bedankt. Zal jullie updaten wat ik ga doenFoto 2 is cottage cheese op je tomaatjes?
Verkruimelde feta. Maar cottage cheese is misschien ook wel een lekker idee.
Foto 5 wat is dat voor sausje?
Tzaziki, store-bought
Foto 6 komkommer met makreel ofzo? Of tonijn?
Ik had een tonijnsalade gemaakt met soepgroente (kort gebakken). Beetje kwark en zero mayo toevoegen en wat kruiden en specerijen naar wens.
Foto 8 wat grote witte stuk feta?
Si, soms ben ik te lui om te snijden Hahaha.
Benen zijn sowieso matig. Maar wel reëel hoe ze er nu bij staanDeze foto doet je benen geen eer aan geloof ik..Wel flinke legday!
Meer benen dan ik.Deze foto doet je benen geen eer aan geloof ik..
Grafbenen! Ben benieuwd of je het voor elkaar krijgt er natty toch wat massa op te beuken..Benen zijn sowieso matig. Maar wel reëel hoe ze er nu bij staan
Dat moet wel goed komen lijkt me!
Graag gedaan hoor!Voor zover mijn dagje low carb.
Niet heel veel moeite mee gehad voor dag 1 morgen nog 1 dag te gaan.
Maaltijden zal ik straks een screen van maken
Bedankt @ScumbagAnnie Voor de tips
zo te zien heb je niets te klagen gehad.
