Iron Grip
Cool Novice
- Lid geworden
- 10 sep 2011
- Berichten
- 86
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 11%
Hallo,
Net als bij velen van jullie ligt het krachttraining momenteel even stil in verband met coronavirus.
ik sta er vrij nuchter in en ben meer gaan mountain biken. Toch zit ik meer stil dan ooit!
wel blijf ik op mijn voeding letten. Ik eet iets minder dan normaal en uiteraard altijd gezond en zorg dat ik m’n eiwitten binnenhaal. Tussen de 1.5-2.0 gram per kg zit ik nu.
Ruim acht weken heb ik geen krachttraining meer gedaan. 0.0. Ondanks ik iets in spiervolume ben afgenomen, zie ik er een stuk fitter uit dan ervoor. De spierafbraak valt mij reuze mee. Het is iets platter maar mijn vet% is lager!
ik heb meer definite, ondanks wat platter en oog minder bloated. Ten tijden van kracht training at ik het zelfde als nu maar dus ietsje meer. Op een enkele eiwit-shake na, na de training, benutte ik geen andere supplementen of pepmiddelen/pre-workouts.
herkennen jullie dit ook en hoe zou dit verklaard kunnen worden?
Net als bij velen van jullie ligt het krachttraining momenteel even stil in verband met coronavirus.
ik sta er vrij nuchter in en ben meer gaan mountain biken. Toch zit ik meer stil dan ooit!
wel blijf ik op mijn voeding letten. Ik eet iets minder dan normaal en uiteraard altijd gezond en zorg dat ik m’n eiwitten binnenhaal. Tussen de 1.5-2.0 gram per kg zit ik nu.
Ruim acht weken heb ik geen krachttraining meer gedaan. 0.0. Ondanks ik iets in spiervolume ben afgenomen, zie ik er een stuk fitter uit dan ervoor. De spierafbraak valt mij reuze mee. Het is iets platter maar mijn vet% is lager!
ik heb meer definite, ondanks wat platter en oog minder bloated. Ten tijden van kracht training at ik het zelfde als nu maar dus ietsje meer. Op een enkele eiwit-shake na, na de training, benutte ik geen andere supplementen of pepmiddelen/pre-workouts.
herkennen jullie dit ook en hoe zou dit verklaard kunnen worden?