OP
- Lid geworden
- 2 aug 2008
- Berichten
- 3.814
- Waardering
- 242
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
- Topic Starter
- #161
goor sterk weer, as always
Jeweett.
LB vandaag:
Paused squat- 4x6x140kg
Olympic Squat- 3x20
Romanian deadlift vs band- 3x12
Bulgarian split squat superset leg ext- 4sets(dying)
Lying leg curl- 3sets
Seated leg curl- 3sets band
Abs & calves
Comment: Good. Squats weer rustig opbouwen, iets meer volume om wat meer massa te bouwen op mijn benen.
