GtG Clean and Press Kettlebells, One arm Chinup training

[MarkGripStrength]

Heb je wel wat leuks gepland voor de komende feestdagen?

Klik om te verkleinen...

Ik ga naar mijn ouders

 

[Buttie88]

Ik ga naar mijn ouders

Klik om te verkleinen...

Gezellig! Lekker ouderwets gourmetten?

 

[MarkGripStrength]

Gezellig! Lekker ouderwets gourmetten?

Klik om te verkleinen...

We eten sushi en KFC

 

[Buttie88]

We eten sushi en KFC

Klik om te verkleinen...

Hoelaat moet ik er zijn 😁

 

[MarkGripStrength]

Haha

 

[MarkGripStrength]

kijk: https://www.youtube.com/watch?v=PWESVqOwMHw

 

[FadderMakker]

Kb swings zijn zonder meer een uitstekende oefening. Ben zelf ook met 16-24kg begonnen en daarna 32kg gekocht. Flink verschil met de 24kg vond ik. Vooral in het begin merkte ik het in mijn rug maar ook grip.

 

[MarkGripStrength]

Tijd voor een challenge: 1000 kb swings
Ga ik nu opnemen

 

[MarkGripStrength]

De challenge is niet gelukt vanwege soort bot achtige pijn in rechter hand. Ik heb er 600 gedaan. De video word nu geupload ( die is engels) Het heeft 1 uur en 31 minuten geduurd. Ik heb het zwaar onderschat.

 

[MarkGripStrength]

kijk: https://www.youtube.com/watch?v=zaPJGLzptMs


Hier is de video, die is nu aan het verwerken op youtube

 

[HertogSandBox]

Hoezo altijd zo extreem? Met al die challenges, waarom nooit normaal?

 

[MarkGripStrength]

Hoezo altijd zo extreem? Met al die challenges, waarom nooit normaal?

Klik om te verkleinen...

Ik doe al een te lange tijd normaal dus het werd tijd voor iets extreems haha

 

[MarkGripStrength]

kijk: https://www.youtube.com/shorts/lgEI6cL94Ls?feature=share

 

[MarkGripStrength]

kijk: https://www.youtube.com/shorts/ymV9mG5vm-M?feature=share


Heeft iemand hier verstand van boxen, hoe is deze techniek?

 

[MarkGripStrength]

 

[imnewhere]

Tijd voor een challenge: 1000 kb swings
Ga ik nu opnemen

Klik om te verkleinen...

Toen ik deze aankondiging las, dacht ik dat je 1000 kettlebell swings non-stop wilde gaan doen.
En dacht ik nog: dat gaat ie never nooit redden met z'n rokerslongen.

 

[FadderMakker]

Train je ook nog wel eens nek?

 

[MarkGripStrength]

Train je ook nog wel eens nek?

Klik om te verkleinen...

Niet meer
Ik denk wel dat kettlebell swings nek een beetje traint

 

[MarkGripStrength]

Weer wat weighted pullups


kijk: https://www.youtube.com/shorts/7aMVjRxrL-M?feature=share

De 32 kg kettlebell is nog niet verzonden...

 

[MarkGripStrength]

kijk: https://www.youtube.com/watch?v=xWSCg9R7Fj8


Weighted Pullup 50 kg