-
Volg het forum via Google Nieuws
Guts Forever
- Topic starter Guts
- Startdatum
- Reacties 4K
- Weergaven 115K
- Volgers 64
Bezoekers in dit topic
- Lid geworden
- 30 mei 2010
- Berichten
- 1.510
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
- Lid geworden
- 30 mei 2010
- Berichten
- 1.510
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
OP
- Lid geworden
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 937
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
- Topic Starter
- #2.245
zeer korte training
FAT BAR MP
8x65kg PR
zeer tevreden, vorige keer deed ik hetzelfde met 2.5kg minder, zo zie je dat de pre exhaust van DL of SQ wel degelijk een rol speelt,
FAT BAR CURLS
6x45kg
deze gaat nergens heen, fat bar curls zijn echt ontzettend moeilijk vergeleken met normale curls, proberen op dit gewicht te blijven en nog een rep of 2 te gainen
klaar
FAT BAR MP
8x65kg PR
zeer tevreden, vorige keer deed ik hetzelfde met 2.5kg minder, zo zie je dat de pre exhaust van DL of SQ wel degelijk een rol speelt,
FAT BAR CURLS
6x45kg
deze gaat nergens heen, fat bar curls zijn echt ontzettend moeilijk vergeleken met normale curls, proberen op dit gewicht te blijven en nog een rep of 2 te gainen
klaar
- Lid geworden
- 19 feb 2008
- Berichten
- 4.346
- Waardering
- 231
- Lid geworden
- 9 mei 2006
- Berichten
- 85.335
- Waardering
- 65.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
OP
- Lid geworden
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 937
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
- Topic Starter
- #2.248
filmpje van de Fat bar MP, met de fat bar pressen is echt veel aangenamer voor mijn polsen dan een gewone bar, dus ik ga een hele tijd met deze bar blijven pressen
http://www.youtube.com/watch?v=e0idThc1T84
http://www.youtube.com/watch?v=e0idThc1T84
- Lid geworden
- 30 mei 2010
- Berichten
- 1.510
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
Squat en bench zijn momenteel even sterk. (Zwaarste squat van de laatste maanden is 170kg).Zegt de man die dit haast kan benchen
- Lid geworden
- 3 jun 2011
- Berichten
- 4.855
- Waardering
- 1.227
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
- Lid geworden
- 25 apr 2007
- Berichten
- 2.099
- Waardering
- 86
Damn, dude
pffffff gut smut, heb je mijn gut nog niet gezien will outgut him
OP
- Lid geworden
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 937
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
- Topic Starter
- #2.253
no excuses sta redelijk vet maar vind dat persoonlijk niet zo erg, ik eet dan ook alles wat ik wil dus /care
ik moet wel zeggen dat ik altijd een protruding belly heb dus het lijkt erger dan het is (qua VP toch )
HEX BAR DL
15x160 PR
loodzwaar en niet heel mooi naar het einde toe, maar nice
WEIGHTED DIPS
5x30 zelfde
WRIST ROLLER
2x30kg
sta redelijk vet maar vind dat persoonlijk niet zo erg, ik eet dan ook alles wat ik wil dus /care ik moet wel zeggen dat ik altijd een protruding belly heb dus het lijkt erger dan het is (qua VP toch
)HEX BAR DL
15x160 PR
loodzwaar en niet heel mooi naar het einde toe, maar nice
WEIGHTED DIPS
5x30 zelfde
WRIST ROLLER
2x30kg
- Lid geworden
- 11 dec 2009
- Berichten
- 7.205
- Waardering
- 375
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
nice!
OP
- Lid geworden
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 937
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
- Topic Starter
- #2.255
goeie training vandaag
SQ belt
10x135kg PR!
heb een beetje reserve gehouden, met de hoop op volgende week 10x140 te doen
ROM DL
10x120
begint zwaar te worden, mooie reps hoedanook
PULL UPS
7x15kg
terug progressie, had wss 8 gekunnen had ik niet gepauzeerd na de 6de rep
FINGER CURLS
10x75
nice training, volgende week alles geven op de 140
SQ belt
10x135kg PR!
heb een beetje reserve gehouden, met de hoop op volgende week 10x140 te doen
ROM DL
10x120
begint zwaar te worden, mooie reps hoedanook
PULL UPS
7x15kg
terug progressie, had wss 8 gekunnen had ik niet gepauzeerd na de 6de rep
FINGER CURLS
10x75
nice training, volgende week alles geven op de 140
OP
- Lid geworden
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 937
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
- Topic Starter
- #2.256
snelle training vandaag
FAT BAR MP
6x67.5kg
ok had beter gekund
FAT BAR CURL AGAINST CHAINS
guess who got chains
fat bar (30kg) + 2x8kg chains
7reps, voelde wel nice, accentueerd het sticking point heel goed,
klaar
FAT BAR MP
6x67.5kg
ok had beter gekund
FAT BAR CURL AGAINST CHAINS
guess who got chains
fat bar (30kg) + 2x8kg chains
7reps, voelde wel nice, accentueerd het sticking point heel goed,
klaar
OP
- Lid geworden
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 937
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
- Topic Starter
- #2.258
Die 2dehands chains gekocht van hier op dbb?
curl is nu wel niet direct de oefening om chains te gebruiken (imo
jep van dat ene topic
chains leken mij een goed idee want bij fat bar curls is het onderste het allermoeilijkste, de bar valt bijna uit je handen dus met chains kun je dat verhelpen
OP
- Lid geworden
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 937
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
- Topic Starter
- #2.260
ik moest ze toch voor iets gebruiken, ze waren gloednieuw! kweet nog niet goed waar ik ze allemaal voor ga gebruiken maar ik dacht ze vooral te gebruiken voor mijn MP, die heeft een heel uitgesproken sticking point net boven mijn hoofd, maar das wel een pokkeeind van de grond weg, dus kweet ni hoe handig dat gaat zijn in de praktijk
kweet nog niet goed waar ik ze allemaal voor ga gebruiken maar ik dacht ze vooral te gebruiken voor mijn MP, die heeft een heel uitgesproken sticking point net boven mijn hoofd, maar das wel een pokkeeind van de grond weg, dus kweet ni hoe handig dat gaat zijn in de praktijk
