koef
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2007
- Berichten
- 6.201
- Waardering
- 184
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
Guts Forever
- Topic starter Guts
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.042
- Weergaven 128.965
- Volgers 64
YouriDeLoore
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 mei 2010
- Berichten
- 1.510
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
't Is al goed: 15*130 squat is nice!
Guts
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 938
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
YouriDeLoore
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 mei 2010
- Berichten
- 1.510
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
Guts
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 938
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
zeer korte training
FAT BAR MP
8x65kg PR
zeer tevreden, vorige keer deed ik hetzelfde met 2.5kg minder, zo zie je dat de pre exhaust van DL of SQ wel degelijk een rol speelt,
FAT BAR CURLS
6x45kg
deze gaat nergens heen, fat bar curls zijn echt ontzettend moeilijk vergeleken met normale curls, proberen op dit gewicht te blijven en nog een rep of 2 te gainen
klaar
FAT BAR MP
8x65kg PR
zeer tevreden, vorige keer deed ik hetzelfde met 2.5kg minder, zo zie je dat de pre exhaust van DL of SQ wel degelijk een rol speelt,
FAT BAR CURLS
6x45kg
deze gaat nergens heen, fat bar curls zijn echt ontzettend moeilijk vergeleken met normale curls, proberen op dit gewicht te blijven en nog een rep of 2 te gainen
klaar
Hervee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2008
- Berichten
- 4.346
- Waardering
- 231
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.544
- Waardering
- 71.416
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Guts
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 938
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
filmpje van de Fat bar MP, met de fat bar pressen is echt veel aangenamer voor mijn polsen dan een gewone bar, dus ik ga een hele tijd met deze bar blijven pressen
http://www.youtube.com/watch?v=e0idThc1T84
http://www.youtube.com/watch?v=e0idThc1T84
YouriDeLoore
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 mei 2010
- Berichten
- 1.510
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
Squat en bench zijn momenteel even sterk. (Zwaarste squat van de laatste maanden is 170kg).Zegt de man die dit haast kan benchen
Hervee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2008
- Berichten
- 4.346
- Waardering
- 231
vsral
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jun 2011
- Berichten
- 4.853
- Waardering
- 1.226
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
Damn, dude
(ik sta zelf even vet
)
possessed
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 apr 2007
- Berichten
- 2.099
- Waardering
- 86
Damn, dude
pffffff gut smut, heb je mijn gut nog niet gezien will outgut him
Guts
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 938
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
no excuses sta redelijk vet maar vind dat persoonlijk niet zo erg, ik eet dan ook alles wat ik wil dus /care
ik moet wel zeggen dat ik altijd een protruding belly heb dus het lijkt erger dan het is (qua VP toch )
HEX BAR DL
15x160 PR
loodzwaar en niet heel mooi naar het einde toe, maar nice
WEIGHTED DIPS
5x30 zelfde
WRIST ROLLER
2x30kg
sta redelijk vet maar vind dat persoonlijk niet zo erg, ik eet dan ook alles wat ik wil dus /care ik moet wel zeggen dat ik altijd een protruding belly heb dus het lijkt erger dan het is (qua VP toch
)HEX BAR DL
15x160 PR
loodzwaar en niet heel mooi naar het einde toe, maar nice
WEIGHTED DIPS
5x30 zelfde
WRIST ROLLER
2x30kg
jonggeleerd
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 374
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Guts
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 938
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
goeie training vandaag
SQ belt
10x135kg PR!
heb een beetje reserve gehouden, met de hoop op volgende week 10x140 te doen
ROM DL
10x120
begint zwaar te worden, mooie reps hoedanook
PULL UPS
7x15kg
terug progressie, had wss 8 gekunnen had ik niet gepauzeerd na de 6de rep
FINGER CURLS
10x75
nice training, volgende week alles geven op de 140
SQ belt
10x135kg PR!
heb een beetje reserve gehouden, met de hoop op volgende week 10x140 te doen
ROM DL
10x120
begint zwaar te worden, mooie reps hoedanook
PULL UPS
7x15kg
terug progressie, had wss 8 gekunnen had ik niet gepauzeerd na de 6de rep
FINGER CURLS
10x75
nice training, volgende week alles geven op de 140
Guts
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 938
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
vsral
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jun 2011
- Berichten
- 4.853
- Waardering
- 1.226
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
Guts
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 938
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
Die 2dehands chains gekocht van hier op dbb?
curl is nu wel niet direct de oefening om chains te gebruiken (imo
jep van dat ene topic
chains leken mij een goed idee want bij fat bar curls is het onderste het allermoeilijkste, de bar valt bijna uit je handen dus met chains kun je dat verhelpen
Hervee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2008
- Berichten
- 4.346
- Waardering
- 231
Guts
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 938
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
ik moest ze toch voor iets gebruiken, ze waren gloednieuw! kweet nog niet goed waar ik ze allemaal voor ga gebruiken maar ik dacht ze vooral te gebruiken voor mijn MP, die heeft een heel uitgesproken sticking point net boven mijn hoofd, maar das wel een pokkeeind van de grond weg, dus kweet ni hoe handig dat gaat zijn in de praktijk
kweet nog niet goed waar ik ze allemaal voor ga gebruiken maar ik dacht ze vooral te gebruiken voor mijn MP, die heeft een heel uitgesproken sticking point net boven mijn hoofd, maar das wel een pokkeeind van de grond weg, dus kweet ni hoe handig dat gaat zijn in de praktijk
