die 160 squat wil ik ook wel meedoen anders..
I Like!
hohoho wat een gekonkelfoes hier in mijn log terwijl ik weg benklinkt allemaal goed!!! en als alle 4 de prijzen zijn behaald verhogen we de stats!!!
haha fuaark, deadlift is voor JorisL, MP voor Guts, squats voor
als ik de 100kg bench heb kan ie naar 120kg lijkt me?
Volgende keer dat ik max met DL haal ik zo de 200
Duurt alleen nog ff.
MP komt ook dichtbij voor mij
**** squat, ik heb geen belt xD
No belt = more respect (imo)
Ik zou zeggen vanaf er drie medailles zijn, verhogen we. Ik denk voor bench dat hij inderdaad naar 120 mag. Ik dacht dat de ranking als volgt was:
Gold: Guts
Silver: Andy88
Bronze: JorisL
Als je 100 bencht, no more medailles, only respect!
Laat weten wanneer je max DL gaat doen, moet ik zorgen dat ik ervoor de 200 doe
Succes
Volgende keer dat ik max met DL haal ik zo de 200
**** squat, ik heb geen belt xD
Probeer eens zonder belt/magnesium
Zo max ik nl..
explain 
squat is ook beltless?Dus squat max je enkel met belt, maar je doet alles belt less
Lint Boys never use a belt for maxing. En chalk... wat moet ik daar op zeggen..
Ik zal wel voor de 200DL gaan, kan ik ook is winnen :-) of 160 squat...
We kunnen er ook een all-round challenge van maken en punten optellen.
1ste = 5 +1 (als bonus)
2de = 4
Zo krijgen de mensen die toch iedere keer top 3 halen nog een kans terwijl ze ook goed vooruitgaan
nee tis duidelijk, borst is helemaal op, Volgende week deload
man was echt niet in men element (zware dag op het werk). ach ja ik ga met dit schema nog proberen de 5x100 te halen in de bench (en de triple) en dan begin ik gew aan een nieuw schema 
