- Lid geworden
- 12 jun 2008
- Berichten
- 2.269
- Waardering
- 96
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 80kg
Ik weet niet wat het squats 'n milk schema is, maar ik zou iig een vast schema volgen en kleine aanpassingen doen omtrent je huidige vereisten!
Dat gezegd zijnde vind ik dit er wel ok uit zien. Volgorde mss wat veranderen en wat speed deadlifts op woensdag kunnen geen kwaad (en 1x / maand eens zwaar hier op gaan)
Dat gezegd zijnde vind ik dit er wel ok uit zien. Volgorde mss wat veranderen en wat speed deadlifts op woensdag kunnen geen kwaad (en 1x / maand eens zwaar hier op gaan)