XXL Nutrition

Guts Forever


Bezoekers in topic

s4ndro

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 aug 2010
Berichten
2.695
Waarderingsscore
82
Lengte
1m75
Massa
77kg
en ik dacht dat fitness seller goed materiaal had
 

Guts

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.466
Waarderingsscore
934
Lengte
1m76
Massa
99kg
is ook zo hoor, alleen hun barbells sucken echt ballen :)
 

s4ndro

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 aug 2010
Berichten
2.695
Waarderingsscore
82
Lengte
1m75
Massa
77kg
waar vind je dan wel goede barbells?
Die lijken mij overal nogal gelijk.
 

Guts

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.466
Waarderingsscore
934
Lengte
1m76
Massa
99kg
met barbells moet je met hetvolgende rekening houden:

- draagkracht
- gewicht
- afwerking en materiaal
- dikte van het grip opervlak
-...

FS zijn standaard barbell kan 450kg aan, en die draagkracht hebben ze alleen behaald door de diameter te verdikken, omdat ze minderwaardig staal gebruiken. De barbells zijn komen ook zelden in de buurt van 20kg, net als die van helisports (kroon)

goeie barbells zijn:
- 1500LBS barbell van hastings (helisports)
- volgens koef de 1500lbs barbell van Fitness seller (tja als je veel betaald krijg je wel kwaliteit, maar hun goedkopere zijn allemaal brak)
- Texas power bars, Okie Bars (onbetaalbaar)
- Barbells van Strengthshop
- Watson Gym barbells (alleen voor specialty barbells)
 

iron guru

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
27 sep 2011
Berichten
716
Waarderingsscore
20
Lengte
1m74
Massa
72kg
persoonlijke ervaring met die hastings bar?
vind hem namelijk best wel cheap als het een degelijke, allround powerlift bar is!
 

jonggeleerd

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
11 dec 2009
Berichten
7.207
Waarderingsscore
375
Lengte
1m90
Massa
90kg
power bar voor 400 pond, tering
 

Guts

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.466
Waarderingsscore
934
Lengte
1m76
Massa
99kg
persoonlijke ervaring met die hastings bar?
vind hem namelijk best wel cheap als het een degelijke, allround powerlift bar is!

ik heb er geen ervaring mee, maar een lid op dit forum vsral heeft hem, en ik heb hem erom gevraagd en hij vond hem erg goed, dit is de hastings barbell gelaaien:

image20110.jpg


lekker stijf vind je niet :)

@jonggeleerd: ja die power bars zijn echt belachelijk duur, zeker als je weet wat ze in amerika kosten :(
 

jonggeleerd

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
11 dec 2009
Berichten
7.207
Waarderingsscore
375
Lengte
1m90
Massa
90kg
zou die gast dat ook benchen? 8 plates, nice
340 kilo :P
 

iron guru

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
27 sep 2011
Berichten
716
Waarderingsscore
20
Lengte
1m74
Massa
72kg
damn nice bar!:cool:

but i dont have enough plates...
 

Guts

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.466
Waarderingsscore
934
Lengte
1m76
Massa
99kg
kdenk niet dat hij dat bencht nee, tenzij hij Bill Kazmaier heet :D

training van vandaag:

Hex Bar Deadlift

4x95
4x105
4x120
4x135

laatste set is al een klein beetje uitdagend

Bottom position Bench Press

5x50
5x55
5x62,5
5x70
5x80

booring, kga er nog 1 keer 5kg bijdoen maar dan is het back to normal, anders ga ik et snel plateauen

Dips

3x13

zwaar die dips na die bench !!!
 

s4ndro

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 aug 2010
Berichten
2.695
Waarderingsscore
82
Lengte
1m75
Massa
77kg
wat is bottom position bench press?
 

koef

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
20 mrt 2007
Berichten
6.201
Waarderingsscore
184
Lengte
1m78
Massa
86kg
met barbells moet je met hetvolgende rekening houden:

- draagkracht
- gewicht
- afwerking en materiaal
- dikte van het grip opervlak
-...

FS zijn standaard barbell kan 450kg aan, en die draagkracht hebben ze alleen behaald door de diameter te verdikken, omdat ze minderwaardig staal gebruiken. De barbells zijn komen ook zelden in de buurt van 20kg, net als die van helisports (kroon)

goeie barbells zijn:
- 1500LBS barbell van hastings (helisports)
- volgens koef de 1500lbs barbell van Fitness seller (tja als je veel betaald krijg je wel kwaliteit, maar hun goedkopere zijn allemaal brak)
- Texas power bars, Okie Bars (onbetaalbaar)
- Barbells van Strengthshop
- Watson Gym barbells (alleen voor specialty barbells)

Nooit gezegd dat het een goeie barbell is, zeg gewoon dat hij pak sterker/stijver is dan de rest van die barbells.

Geeft geen krimpt bij 180 squats droppen op spotters en ligt lekker op de rug.

Maar is gwn dikker / brolstaal en dus sterker
 

Guts

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.466
Waarderingsscore
934
Lengte
1m76
Massa
99kg
wat is bottom position bench press?
voorbeeld:http://youtu.be/Mlc4Tx247eQ

Nooit gezegd dat het een goeie barbell is, zeg gewoon dat hij pak sterker/stijver is dan de rest van die barbells.

Geeft geen krimpt bij 180 squats droppen op spotters en ligt lekker op de rug.

Maar is gwn dikker / brolstaal en dus sterker

Oh excuseer, ik dacht dat je zei dat je hem goed vond maar had beter even terug gecheckt. Ja idd, gewoon dikker staal dus steviger :)
 

s4ndro

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 aug 2010
Berichten
2.695
Waarderingsscore
82
Lengte
1m75
Massa
77kg
bij bottom position bench press is gewoon de startpositie anders ofzo?
 

Guts

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.466
Waarderingsscore
934
Lengte
1m76
Massa
99kg
uhu, de barbell rust op de safety catches, dus je presst hem omhoog als in een paused position, maar het is natuurlijk echt DEADstop e :)
 

s4ndro

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 aug 2010
Berichten
2.695
Waarderingsscore
82
Lengte
1m75
Massa
77kg
ah ok. In het filmpje was de deadstop niet goed te zien. Je merkt dit waarschijnlijk meer aan je borstspieren.
 

Guts

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.466
Waarderingsscore
934
Lengte
1m76
Massa
99kg
tja zowat overal, alle pezen en aanhechtingen van je borst, tri's en schouders krijgen het zwaarder te verduren zo e :) moet je maar eens proberen!
 

s4ndro

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 aug 2010
Berichten
2.695
Waarderingsscore
82
Lengte
1m75
Massa
77kg
zal ik eens doen.:p
 

Guts

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.466
Waarderingsscore
934
Lengte
1m76
Massa
99kg
vrijdag training!!

SQ

20x80

pfew, intens :D

MP

5x37,5
5x42,5
5x47,5
3x57,5
1x60

Pull Ups

3x5 BW
1x3 12.5kg

Power clean

40kg techniek
50kg techniek
1x70kg
1x80kg

hier is een techniek video, het voelt goed, maar ik weet niet of ik het helemaal juist doe (kheb me wel goed ingelezen en DVD's bekeken)

---------- Post toegevoegd Fri 23 Dec 2011 om 15:10 ----------

http://youtu.be/9jsMcmc8_QE

---------- Post toegevoegd Fri 23 Dec 2011 om 15:11 ----------

http://www.youtube.com/watch?v=9jsMcmc8_QE
 

warres

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
30 aug 2009
Berichten
1.851
Waarderingsscore
47
Lengte
1m85
Massa
90kg
80kg powerclean... hard!!
 

Naar boven