- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 522
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 10%
Hallo, trainen zonder materiaal?
- Topic starter peter19901
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 21
- Weergaven 4.002
- Volgers 7
ff serieus 
Dit doet me echt denken aan toen ik een jaar of 12 was. Elke avond opdrukken en bicep curls met 4 kg dumbbells, en dan denken dat je huge gaat worden .
OT: beter meld je je gewoon aan bij een degelijke sportschool (geen healthcenter met dumbbells tot 20 kg!!) , en ga je gewoon fatsoenlijk trainen. Als je groot kon worden met een beetje opdrukken en sit-ups dan zouden we dat allemaal wel doen.
Ik denk dat dit meer wat voor je is man:
http://www.youtube.com/watch?v=wqNejD-maEM
Dit doen veel mensen van dit forum ook. Beetje door het winkelcentrum rennen, op de trap naar boven rennen, dan snel met de lift weer naar beneden, en dat een uur lang herhalen. Je kent het wel. Beetje pull ups doen aan een boom, T bar rows bij een wip in een speeltuintje etc etc. Als jij dat een maand of 2 volhoud ben je waarschijnlijk al een buffel.
Dit doet me echt denken aan toen ik een jaar of 12 was. Elke avond opdrukken en bicep curls met 4 kg dumbbells, en dan denken dat je huge gaat worden . OT: beter meld je je gewoon aan bij een degelijke sportschool (geen healthcenter met dumbbells tot 20 kg!!) , en ga je gewoon fatsoenlijk trainen. Als je groot kon worden met een beetje opdrukken en sit-ups dan zouden we dat allemaal wel doen.
Ik denk dat dit meer wat voor je is man:
http://www.youtube.com/watch?v=wqNejD-maEM
Dit doen veel mensen van dit forum ook. Beetje door het winkelcentrum rennen, op de trap naar boven rennen, dan snel met de lift weer naar beneden, en dat een uur lang herhalen. Je kent het wel. Beetje pull ups doen aan een boom, T bar rows bij een wip in een speeltuintje etc etc. Als jij dat een maand of 2 volhoud ben je waarschijnlijk al een buffel.
Laatst bewerkt:
