hoe slecht is brood in een voedingschema?
- Topic starter boldy68
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 22
- Weergaven 2.147
- Volgers 11
Niet te veel van eten dus. Verder niks mis mee, eet gerust als bron van koolhydraten. Zorg wel dat je maaltijd ook eiwitten bevat (1 plakje kipfilet per boterham bijvoorbeeld is in verhouding een beetje weinig)
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
boldy68
Cool Novice
- Lid sinds
- 26 mrt 2014
- Berichten
- 53
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 14%
Beste, ik heb altijd gewoon rijst/pasta op mijn werk gegeten, maar ik mijn nieuwe functie wordt dit me een beetje onmogelijk gemaakt...
Ik eet zowiezo altijd goed kwa macro's, maar in mijn nieuwe functie lunch ik eigelijk altijd samen met klanten, en meestal bij klanten, en dan is het gewoon niet netjes, en vrij vervelend om je eigen bak eten op tafel te gooien, terwijl de catering er alles aan gedaan heeft om dus alles op tafel te zetten......
in de ochtend om 9:00 eet is nog wel een pasta salade met tonijn en volkoren pasta, maar om 12:30 wordt dit nu wel een beetje onmogelijk.....
Ik eet zowiezo altijd goed kwa macro's, maar in mijn nieuwe functie lunch ik eigelijk altijd samen met klanten, en meestal bij klanten, en dan is het gewoon niet netjes, en vrij vervelend om je eigen bak eten op tafel te gooien, terwijl de catering er alles aan gedaan heeft om dus alles op tafel te zetten......
in de ochtend om 9:00 eet is nog wel een pasta salade met tonijn en volkoren pasta, maar om 12:30 wordt dit nu wel een beetje onmogelijk.....
Unstoppable
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2011
- Berichten
- 4.137
- Waardering
- 516
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
Haha dat is wel heel erg verkapt. Er zit L-cysteine in wat gewonnen word uit menselijk haar ja. niet letterlijk gemalen haar.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Neem je vlak voor je lunch je shake met oats
en met je zakenvrienden een craqot met jam en kopje thee
(of je gooit je eigen bak door de blender, maar wel opdrinken VOOR de lunch
)
Unstoppable
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2011
- Berichten
- 4.137
- Waardering
- 516
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
Wat een onzin dat dit niet netjes zou zijn, weet je wat niet netjes is? Anderen iets opdringen... Zou gewoon lekker m'n eigen bak opkanen maar goed dat ben ik...
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.000
- Waardering
- 18.467
- Lengte
- 1m68
Ik doe het elke dag. Ook bij vergaderingen als het moet of bij leveranciers en klanten. Ik meld gewoon van tevoren dat ze voor mij geen rekening hoeven te houden met de lunch. Ik kan niet tegen brood. Dus dat maakt dat ik gewoon mijn bakken rijst/pasta eet. Niemand die er wat van zegt.
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Knap van je!
80-90% van de mensen is niet in staat om dit vol te houden. Ik neem aan dat je niet allergisch bent voor brood, maar dat het om je gevoel gaat?boldy68
Cool Novice
- Lid sinds
- 26 mrt 2014
- Berichten
- 53
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
tja misschien kan ik mij aanleren door te vertellen dat ik een gluten allergie heballeen beetje lastig tegen over klanten waar ik al eerder brood mee gegeten heb
Of je niet zo aanstellen en lekker gratis broodjes kanen op het werk?
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.000
- Waardering
- 18.467
- Lengte
- 1m68
Je kan het allergisch noemen ja. Ik krijg giga buikpijn van brood en broodproducten.Knap van je!
En soms vind ik het echt klote. Want ik vind brood lekker.. en die broodjes bij georganiseerde lunches en seminars en congressen zijn vaak super... maar ja.. om dan een hele dag te kreperen van buikpijn.. ik heb het er niet voor over.
Uniek
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 feb 2013
- Berichten
- 687
- Waardering
- 41
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 9%
boldy68
Cool Novice
- Lid sinds
- 26 mrt 2014
- Berichten
- 53
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 14%
In brood zitten de volgende ingrediënten:
- Gist
- Zout
- Suiker
- Vetstoffen
- Jodium
- Broodverbetermiddelen
- Soms ook wel eens melk, boter of margarine en ei
Terwijl in rijst of pasta alleen rijst en pasta aanwezig is
Kortom: brood is bewerkt, rijst en pasta niet
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
isdatzo
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2007
- Berichten
- 1.073
- Waardering
- 116
Herkenbaar. Ook bij anderen uit mijn omgeving. Ik zou in ieder geval voor volkorenbrood gaan. Maar dan wel een soort kiezen waarbij je omgeving geen hekel aan je krijgt
Check de ingrediëntenlijsten van de verschillende soorten brood. Als er volkoren op staat, zou het goed moeten zijn. Mijn supermarkt is niet erg groot, maar er zijn wel minimaal 5 verschillende soorten volkorenbrood.
