willemyates
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 feb 2008
- Berichten
- 1.087
- Waardering
- 31
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 112kg
- Vetpercentage
- 25%
Hoeveel bankdrukt Ed van Amsterdam
- Topic starter Los Angeles
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 224
- Weergaven 18.794
- Volgers 11
Los Angeles
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 okt 2009
- Berichten
- 188
- Waardering
- 8
Dan moet ik dat toch vaker gaan doen. In dat powerliften moet ik me gaan verdiepen. In doe bodybuilding (8-12 reps) en daarbij ook trainingen van 4-6 reps. En dat vul ik aan met trainingen van 1-3 reps. Dat moet nog komen. Op het moment ben ik net weer opnieuw begonnen na jaren en doe 8-12 reps. Wat zeg je van 1 keer per 6 weken voor mij? Vergeet niet dat ik:60 % bodybuilder/25 % strong man/15 % powerlifter wil zijn/gaan worden.
Ik heb een historie als bodybuilder maar in de afgelopen 11 jaren (door ziekte) niet. Ik ben fysiek zwaar teruggezakt.
Groet LA
Laatst bewerkt:
Los Angeles
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 okt 2009
- Berichten
- 188
- Waardering
- 8
Als je een koppeling maakt met de wereldrecords dan kun je die squats (qua prestatie) vergelijken met 198,5 kg bankdrukken met sterk correcte uitvoering.
Als hij serietjes doet met 160 kg (ik weet niet hoeveel en welke uitvoering) dan kun je er wel vanuit gaan dat hij - zeker als hij het vaker zou doen - sowieso de 210 kg haalt.
Ik denk dat hij de 230 kg wel haalt (bij enige training daarop).
Mij lijkt 250 kg erg veel maar dat acht ik mogelijk. Al denk ik niet dat hij daarboven zit.
Los Angeles
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 okt 2009
- Berichten
- 188
- Waardering
- 8
wat een gebrazel allemaal1 simpele vraag en 6 pagina`s en nog geen concreet antwoord...
Ook al is het niet het doel van een bodybuilder, denk dat velen het toch best interessant vinden om te weten wat zo`n beest nu een keer kan drukken of wat hij gedrukt of gedeadlift , gesquat heeft.
Benieuwd of iemand nog met een getal komt...
Ik ben bang dat alleen Ed van Amsterdam daar een 100 % geverifieerd antwoord op kan geven.
Laatst bewerkt:
Los Angeles
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 okt 2009
- Berichten
- 188
- Waardering
- 8
Dat klopt. Dat ben ik me niet zo sterk bewust geweest. Ik ben sinds kort (weer) begonnen maar mijn energieniveau schiet omhoog. Ik word nog actiever.
uncLez
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2005
- Berichten
- 4.420
- Waardering
- 47
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 100kg
In je lijstje mis ik wel nog bijvoorbeeld een Siem Wulfse.
Volgens mij officieel 275 staan en in een wedstrijd waar een goedgekeurde scheidsrechter te weinig was om het een officieel NR te maken 285 gedrukt.
Heeft toen hij op weg ging om de 300 te halen richting het einde van zijn loopbaan bij een slecht aangegeven 275 een van zijn pecs compleet aan gort geblazen.
Volgens mij officieel 275 staan en in een wedstrijd waar een goedgekeurde scheidsrechter te weinig was om het een officieel NR te maken 285 gedrukt.
Heeft toen hij op weg ging om de 300 te halen richting het einde van zijn loopbaan bij een slecht aangegeven 275 een van zijn pecs compleet aan gort geblazen.
Los Angeles
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 okt 2009
- Berichten
- 188
- Waardering
- 8
Enig idee van Ab Wolders? Die was eerst bodybuilder begin jaren 80. Wolders was droog voor een strong man.
Marijn
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2005
- Berichten
- 4.235
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 82kg
Los Angeles
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 okt 2009
- Berichten
- 188
- Waardering
- 8
Het gaat ook niet per se om Ed van Amsterdam. Het gaat erom wat een zwaargewicht bodybuilder a la Ed van Amsterdam weg kan drukken. Het had ook betrekking kunnen hebben op Arthur Buurman, die grote Belg (Lucien Gunther of zoiets) uit de jaren 80 of Ralf Moller.
Wat hij nu drukt is niet zo interessant. Het gaat erom wat hij op zijn top heeft gedrukt.
Al wil ik nu ook wel - na 7 pagina's - graag weten wat hij drukt.
Ik ga Greg Kovacs uit Canada eens opzoeken. Dat was een hele zware en sterke bodybuilder.
MikeDiesel
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 2.669
- Waardering
- 76
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 16%
Die stats die hij claimde waren regelrecht uit de duim gezogen! In zijn trainingsvideo hebben ze de kwaliteit express dusdanig beroerd gemaakt, dat het niet zou opvallen dat het bewerkt is. Maar dus wel.
Zonder twijfel een hele sterke en beestachtig grote BB-er. Want wat een monster was(is?) dat zeg!
Hij was het boegbeeld van Muscletech eind jaren '90. In de bladen als Musclemag was het Greg voor en na en de krachtstats waren ongelooflijk. Dat was zijn middel om in de publiciteit te komen, die claims. Zo zou hij setjes van 15 herhalingen kunnen legpressen met 2000kg....
en setjes van 6-8 reps met 260kg SCHUIN-bankdrukken.Later bleek het halterwerk zich in smithmachines af te spelen...ok, dan nog is 260 bruut....
Maar toen ontdekte ik dat het gewoon 3-jes met 220kg schuin waren. Dat vind ik wel sterk, maar was dus niet veel sterker dan Dorian Yates, hell zelfs ik heb 3-jes met 200kg schuin in de smith-machine gedrukt....dus.....tjah.....nee!
En Greg is door vele Strongman en PL-ers uitgedaagd om zijn claims waar te maken en is daar tot op heden nooit op ingegaan...dus dat zegt ook voldoende.
Wat ik al eerder zei, in de US-magazines zijn de stats veelal sterk overdreven. Lengte, gewicht en krachtprestaties. Waarom? Beats me......
Los Angeles
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 okt 2009
- Berichten
- 188
- Waardering
- 8
Die stats die hij claimde waren regelrecht uit de duim gezogen! In zijn trainingsvideo hebben ze de kwaliteit express dusdanig beroerd gemaakt, dat het niet zou opvallen dat het bewerkt is. Maar dus wel.
Zonder twijfel een hele sterke en beestachtig grote BB-er. Want wat een monster was(is?) dat zeg!
Hij was het boegbeeld van Muscletech eind jaren '90. In de bladen als Musclemag was het Greg voor en na en de krachtstats waren ongelooflijk. Dat was zijn middel om in de publiciteit te komen, die claims. Zo zou hij setjes van 15 herhalingen kunnen legpressen met 2000kg....
Later bleek het halterwerk zich in smithmachines af te spelen...ok, dan nog is 260 bruut....
Maar toen ontdekte ik dat het gewoon 3-jes met 220kg schuin waren. Dat vind ik wel sterk, maar was dus niet veel sterker dan Dorian Yates, hell zelfs ik heb 3-jes met 200kg schuin in de smith-machine gedrukt....dus.....tjah.....nee!
En Greg is door vele Strongman en PL-ers uitgedaagd om zijn claims waar te maken en is daar tot op heden nooit op ingegaan...dus dat zegt ook voldoende.
Wat ik al eerder zei, in de US-magazines zijn de stats veelal sterk overdreven. Lengte, gewicht en krachtprestaties. Waarom? Beats me......
Ik kende geen echte stats van hem behalve dat hij met 250 kg de bent row in reps zou doen. Ja, ja. Ik moet zeggen dat ik de bovenstaande gegevens ook niet had geloofd. Dat kan niet in vergelijking met de WR's powerlifting.
Dus het is allemaal overdreven. Mooie marketing truc. Werd gezegd dat men het speciaal had gemaakt om het aan anderen te bewijzen die het niet geloofden. Maar Mike Diesel houd je niet voor de gek.
Die Kovacs zijn kracht zal dan mee vallen maar hij had ooit een wedstrijdgewicht van 145 kg bij 186 cm. Al had hij daar mee geen hoge klassering. Ik vraag me zelfs af of hij ooit wel aan de Mr Olympia heeft meegedaan.
- Lid sinds
- 3 mrt 2008
- Berichten
- 3.486
- Waardering
- 101
- Lengte
- 1m84
het was 2000pôunds mike(909kg)wat veel is natuurlijk.Die stats die hij claimde waren regelrecht uit de duim gezogen! In zijn trainingsvideo hebben ze de kwaliteit express dusdanig beroerd gemaakt, dat het niet zou opvallen dat het bewerkt is. Maar dus wel.
Zonder twijfel een hele sterke en beestachtig grote BB-er. Want wat een monster was(is?) dat zeg!
Hij was het boegbeeld van Muscletech eind jaren '90. In de bladen als Musclemag was het Greg voor en na en de krachtstats waren ongelooflijk. Dat was zijn middel om in de publiciteit te komen, die claims. Zo zou hij setjes van 15 herhalingen kunnen legpressen met 2000kg....
Later bleek het halterwerk zich in smithmachines af te spelen...ok, dan nog is 260 bruut....
Maar toen ontdekte ik dat het gewoon 3-jes met 220kg schuin waren. Dat vind ik wel sterk, maar was dus niet veel sterker dan Dorian Yates, hell zelfs ik heb 3-jes met 200kg schuin in de smith-machine gedrukt....dus.....tjah.....nee!
En Greg is door vele Strongman en PL-ers uitgedaagd om zijn claims waar te maken en is daar tot op heden nooit op ingegaan...dus dat zegt ook voldoende.
Wat ik al eerder zei, in de US-magazines zijn de stats veelal sterk overdreven. Lengte, gewicht en krachtprestaties. Waarom? Beats me......
coleman komt tenminste met bewijsmateriaal af met o.a. een legpress van 8x2300pounds!(1045kg)
MikeDiesel
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 2.669
- Waardering
- 76
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 16%
Ik kende geen echte stats van hem behalve dat hij met 250 kg de bent row in reps zou doen. Ja, ja. Ik moet zeggen dat ik de bovenstaande gegevens ook niet had geloofd. Dat kan niet in vergelijking met de WR's powerlifting.
Dus het is allemaal overdreven. Mooie marketing truc. Werd gezegd dat men het speciaal had gemaakt om het aan anderen te bewijzen die het niet geloofden. Maar Mike Diesel houd je niet voor de gek.
Die Kovacs zijn kracht zal dan mee vallen maar hij had ooit een wedstrijdgewicht van 145 kg bij 186 cm. Al had hij daar mee geen hoge klassering. Ik vraag me zelfs af of hij ooit wel aan de Mr Olympia heeft meegedaan.
Ik heb Greg Kovacs 2x mogen ontmoeten. Een rustige beer en best aardig eigenlijk. Wel is hij veruit de grootste BB-er die ik ooit gezien heb en ik heb er velen gezien. Zo ongelooflijke freak....echt waar. Off-season ging hij meestal naar 185kg lichaamsgewicht....al heeft ie de 200kg ook al eens aangetikt.....
Maar zijn fysiek was dusdanig grof en groot dat hoe droog hij ook stond, het als een bult klei eruitzag. Nooit Olympia-materiaal geweest, puur door zijn genetische tekortkoming, n.l. het te groot zijn (jaja, zelfs dat kan!)
Overigens ikzelf ben 1.86m lang en Greg is een halve kop langer, dus schat hem zeker op 1.92m. (of hij moet hele hoge schoenen aangehad hebben...
...)---------- Toegevoegd om 23:57 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:50 ----------
het was 2000pôunds mike(909kg)wat veel is natuurlijk.
coleman komt tenminste met bewijsmateriaal af met o.a. een legpress van 8x2300pounds!(1045kg)
Ok, als dat zo is dan heb ik me verrekend. Kan gebeuren. 909kg is best veel, maar wel een stukje dichter bij de realiteit.
hmmm....nee ik kan me herinneren dat ie een keer werd aangekondigd als "the man with the two ton legpress!".... na jah zal allemaal wel.
Hij heeft zijn stats nooit echt duidelijk waar kunnen maken en heeft als BB-er zeker het maximaal haalbare voor zijn doen eruit gehaald.
---------- Toegevoegd om 00:03 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:57 ----------
Onzin!
Je kunt niet 10% dit en 20% dat zijn. Je bent voor de volle 100% en liefst 105% hetzij Bodybuilder, strongman of powerlifter, maar niet van alles een beetje.
Ik zal je die illusie alvast wegnemen.
Met zijn pec was op de nk benchpress en het gew was 255kg,hij kreeg het niet omhoog en halverwege was het pang.
Zijn concurrent had 245kg gedrukt,weet zo zijn naam niet meer was een donkere jongen met een stierennek won in die tijd veel benchwedstrijden...
MikeDiesel
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 2.669
- Waardering
- 76
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 16%
moet je natuurlijk niet gaan zeggen dat je niet dit procent dat procent kan zijn en vervolgens zeggen dat je 105% iets bent!
Verklaar je nader......
Los Angeles
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 okt 2009
- Berichten
- 188
- Waardering
- 8
Ik heb Greg Kovacs 2x mogen ontmoeten. Een rustige beer en best aardig eigenlijk. Wel is hij veruit de grootste BB-er die ik ooit gezien heb en ik heb er velen gezien. Zo ongelooflijke freak....echt waar. Off-season ging hij meestal naar 185kg lichaamsgewicht....al heeft ie de 200kg ook al eens aangetikt.....
Maar zijn fysiek was dusdanig grof en groot dat hoe droog hij ook stond, het als een bult klei eruitzag. Nooit Olympia-materiaal geweest, puur door zijn genetische tekortkoming, n.l. het te groot zijn (jaja, zelfs dat kan!)
Overigens ikzelf ben 1.86m lang en Greg is een halve kop langer, dus schat hem zeker op 1.92m. (of hij moet hele hoge schoenen aangehad hebben...
---------- Toegevoegd om 23:57 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:50 ----------
Ok, als dat zo is dan heb ik me verrekend. Kan gebeuren. 909kg is best veel, maar wel een stukje dichter bij de realiteit.
hmmm....nee ik kan me herinneren dat ie een keer werd aangekondigd als "the man with the two ton legpress!".... na jah zal allemaal wel.
Hij heeft zijn stats nooit echt duidelijk waar kunnen maken en heeft als BB-er zeker het maximaal haalbare voor zijn doen eruit gehaald.
---------- Toegevoegd om 00:03 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:57 ----------
Onzin!
Je kunt niet 10% dit en 20% dat zijn. Je bent voor de volle 100% en liefst 105% hetzij Bodybuilder, strongman of powerlifter, maar niet van alles een beetje.
Ik zal je die illusie alvast wegnemen.
Is dat zo. Dan weet jij ook vast wel de oplossing.
Dan zal ik mijn doel weergeven en enige achtergrond.
Net weer begonnen na 11 jaar ziekte. Voor de ziekte; 76 kg en 10 %. Na de ziekte; 67 kg en 8 %. Bij 182,5 cm.
Maar op mijn 20ste was 82 kg en 12 % op mijn top. De vetpercentages zijn ongeveer want ik weet dat niet precies en of zeker.
Met 20 had meer vet dan recentelijk; 4 kg. Dus in totaal 11 kg spiermassa verloren t.o.v. van 20 jaar oud.
In de afgelopen 11 jaren kon ik niet trainen en of goed genoeg eten maar nu weer wel. Nu wil terug naar de 82 kg bij 12 %. Sterker nog. Ik wil naar de 90 kg bij 16 % en uiteindelijk naar 85 kg bij 12 %. Dat is mogelijk en realistisch.
Begrijp je. Die 90 kg is dus 23 kg massa toename waarvan 15 kg spier en
8 kg vet. En dat in 2 jaar tijd.
Ik als ecto eet niet heel veel en beweeg veel van nature.
Dat bewegen is niet eruit te krijgen. Maar ik ga nu wel meer eten.
Ik zit nu op de 70 kg dus ik heb door meer te eten en het begin van trainen 3 kg gepakt. Blijven dus nog 20 kg over.
Mijn gaat het met name om de doelstelling. En niet zozeer om wat ik ben of welk etiket erop wordt geplakt. Van 67 kg naar 90 kg in eerste instantie. Ik wil breder, sterker, zwaarder en massiever worden. Het doel bepaalt hoe ik train.
Het gaat mij niet alleen om het brede en of het uiterlijke aspect (bodybuilding). Ik wil ook sterker en zwaarder worden.
Ik heb de indruk dat dat bij mij het snelst wordt bereikt door de weergegeven combo van bodybuilding (60), strong man (25) en powerlifting (15). Tezamen met goed eten en rusten.
Ik reageer het beste op het heavy duty systeem. Dead lift, squat etc. En 2-3 sets met 4-10 reps. Rust per spiergroep gemiddeld 7-12 dagen.
En ik heb het idee dat met name strong man oefeningen mij kunnen helpen (om mijn totale lichaamsgewicht en kracht omhoog te brengen).
Ik ben niet geinteresseerd in wedstrijden in een van de 3 sporten. Louter in mijn eigen doel.
Wil je zeggen dat het fout is wat ik doe. Zeg jij het maar dan. Wat zou jij adviseren dan als je fitness instructor zou zijn.
Laatst bewerkt:
david12
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 nov 2006
- Berichten
- 1.835
- Waardering
- 57
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 12%
Blessureman
Cool Novice
- Lid sinds
- 9 jul 2008
- Berichten
- 188
- Waardering
- 18
Er staat anders wel een artikel van 9 pagina's (The Flying Dutchman) van Ed in Muscle Mag International (november 2009).
Los Angeles
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 okt 2009
- Berichten
- 188
- Waardering
- 8
Middelen
? Hoe bedoel je?Gewoon goed en veel eten, hard trainen en slapen.
