- Lid sinds
- 23 mrt 2009
- Berichten
- 5.263
- Waardering
- 636
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 10%
Hoeveel geld geven jullie per maand uit aan voeding en drank?
ik zeg niet dat als je voor 300 euro/maand eet dat je dan gespierd wordt, maar het lijkt mij echt meer dan onmogelijk om voor 150 euro in een maand te eten en op ~3000kcal te zitten maar de juiste eiwitten/koolhydraten/vetten, (stappeneten en drinken niet meegerekend.)
Ik ben echt meer dan benieuwd wat voor eten die mensen dan kopen, en ik zou echt willen dat die mensen dat delen, dat scheelt me gewoon 1800 euro per jaar, dat zijn 2 vakanties.
Ik weet trouwens niet precies hoeveel ik uitgeef, maar zit dichter bij 300 dan bij 150 euro pm.
stronglifter
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 1.430
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 112kg
- Vetpercentage
- 14%
wat een trollen allemaal hier boven de 200... zelf kom ik uit op 80 euro per maand gwn cheap aankopen doen
---------- Post toegevoegd Tue 29 Jan 2013 om 16:09 ----------
Ja als je alle duren producten koopt wel
---------- Post toegevoegd Tue 29 Jan 2013 om 16:12 ----------
Dude eet je 10kg kip in 1 week wat voor beest ben jij dat is 230 gram eiwitten per dag ik denk dat je iets fout doet gozer
---------- Post toegevoegd Tue 29 Jan 2013 om 16:09 ----------
Ja als je alle duren producten koopt wel
---------- Post toegevoegd Tue 29 Jan 2013 om 16:12 ----------
Dude eet je 10kg kip in 1 week wat voor beest ben jij dat is 230 gram eiwitten per dag ik denk dat je iets fout doet gozer
- Lid sinds
- 2 jan 2011
- Berichten
- 624
- Waardering
- 19
Dude no offence, maar ik vind 80 euro meer troll dan boven de 250, in plaats van elkaar trollen te noemen, leg dat eens nader uit?
Hoeveel je eet ongeveer per dag en wat dat je kost..
80 euro per maand, 80 delen door 30 dagen is 2,6euro per dag..
Leg mij eens uit wat jij allemaal voor 2,6 euro koopt..
Wil ik wel weten, zoals eerder gezegd als ik maar 80 euro verdoe heb ik ook 2 dikke vakanties uitgespaard..
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
Iets van een €100/maand. 
Van Dammage
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 dec 2007
- Berichten
- 1.866
- Waardering
- 95
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 75kg
Rybeara
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mei 2009
- Berichten
- 2.395
- Waardering
- 113
Jeraszi
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 nov 2012
- Berichten
- 1.741
- Waardering
- 178
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 43kg
Misschien was dat iets te kort door de bocht. Als je gewoon basis voedsel koopt gaat het gewoon lukken voor onder de 200 euro. Als je lekker/gezond/gevarierd wilt eten en niet te veel wilt nadenken over wat het kost zit je gemakkelijk op 300-500 euro per maand.
Wel vraag ik mij af hoe jij in godsnaam 30-40 euro per week aan vlees besteed. Ik neem aan dat het slachthuis goedkoper is dan de supermarkt. Dus dan zou je iets van 10 kilo vlees per week eten? Minder dan 7kg zal het niet zijn. Dus vind dat behoorlijk overdreven.
Mijn huidige schema eet ik 2,84 per dag. zit ik net over de 3k calorien en is zonder whey. Met vitamines/whey etc. zal ik denk ik uitkomen op zo'n 3,50 per dag. Mijn schema is echter verre van ideeal/gezond en de macro's zijn waarschijnlijk shit. Maar is gewoon om ff gemakkelijk te cheatbulken. (100gr pindakaas, 100 gr pinda's, 1L chocomel, 250 gr havermout + 200 gram vlees)
3nigma
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 feb 2012
- Berichten
- 7.001
- Waardering
- 693
- Lengte
- 1m75
BroodjeEcto
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jan 2013
- Berichten
- 524
- Waardering
- 45
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 8%
Groenten en fruit zijn overrated. Ik eet 's avonds wel eens wat appeltjes en soms een banaan pre- en post workout. Laat dat allemaal max 25 euro per maand zijn dan ben je voor 200 euro gewoon klaar.
Prestigio
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 6.676
- Waardering
- 189
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
volgens mij 60 cent bij de aldi.
KJH
Novice
- Lid sinds
- 27 jan 2013
- Berichten
- 3
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik eet voor z'n 200 euro per maand, met subs zou ik rond 250 euro zitten.
En dan koop ik meestal de goedkoopste producten en let ik ook nog eens op de verschillende aanbiedingen.
Ontbijt:
500 gram kwark met 40 gram Muesli en pure chocolade.
1000:
4 stukken brood met kalkoen, 1 whey shake
1200:
4 stukken brood met kalkoen, 250 gram kwark
1300:
Pre workout, banaan.
1600:
whey shake, fruit
1800
Rijst, groenten ( meestal spinazie, broccoli, wortels of witte bonen), 200 gram kip of rundergehakt.
2000:
broodje bapao, kwark.
2200:
Whey shake.
En dan koop ik meestal de goedkoopste producten en let ik ook nog eens op de verschillende aanbiedingen.
Ontbijt:
500 gram kwark met 40 gram Muesli en pure chocolade.
1000:
4 stukken brood met kalkoen, 1 whey shake
1200:
4 stukken brood met kalkoen, 250 gram kwark
1300:
Pre workout, banaan.
1600:
whey shake, fruit
1800
Rijst, groenten ( meestal spinazie, broccoli, wortels of witte bonen), 200 gram kip of rundergehakt.
2000:
broodje bapao, kwark.
2200:
Whey shake.
Amand
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2011
- Berichten
- 590
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 48kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 15 jul 2010
- Berichten
- 1.023
- Waardering
- 323
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 92kg
wat een trollen allemaal hier boven de 200... zelf kom ik uit op 80 euro per maand gwn cheap aankopen doen
---------- Post toegevoegd Tue 29 Jan 2013 om 16:09 ----------
Ja als je alle duren producten koopt wel
---------- Post toegevoegd Tue 29 Jan 2013 om 16:12 ----------
Dude eet je 10kg kip in 1 week wat voor beest ben jij dat is 230 gram eiwitten per dag ik denk dat je iets fout doet gozer
Hoe kom jij aan 10kg kip? Jezus... Denk na voor je iets neertypt...
---------- Post toegevoegd Tue 29 Jan 2013 om 21:09 ----------
Ik weet niet wat vlees kost in Nederland maar hier ben je gauw 10 of zelfs meer kwijt per kilo in een slagerij.
nee ik eet geen 10 kg vlees. Eet 3 of 4 maal / dag rijst met kip of steak en groenten.
Eet ook regelmatig zalmfilet en kabeljauw. Dat tikt ook aardig aan hoor. Je bent snel 100eur armer.
- Lid sinds
- 15 jul 2010
- Berichten
- 1.023
- Waardering
- 323
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 92kg
Ik weet niet wat vlees kost in Nederland maar hier ben je gauw 10 of zelfs meer kwijt per kilo in een slagerij.
In slachthuis gemiddeld 6 tal euro. Afhankelijk welk vlees je wil. Nee ik eet geen 10 kg vlees. Eet 3 of 4 maal / dag rijst met kip of steak en groenten.
Eet ook regelmatig zalmfilet en kabeljauw. Dat tikt ook aardig aan hoor. Je bent snel 100eur armer.
Soortgelijke topics
