Fitness Seller

Hoeveel kilo dumbbell press

Peiling Peiling Met hoeveel kilo dumbbell benchpress jij per hand?

  • Totaal stemmers
    395
tymboo zei:
5x71 per hand, plat.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

2vt6zbr.gif
 
Ik deed hem niet vaak, zat meer aan de incline maar toch wel zo'n 34-38 kg per hand.
Zal nu wel veel minder zijn nu ik een comeback ga maken.. Maar dat zit er vast weer zo op.
 
26kg dumbbells, 4x6 op de incline :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #25
Nice stats trouwens! All natural?
 
Thanks. Ja. NPB-lifter.
 
230 kg bp is ook niet niks natuurlijk.
 
tymboo zei:
Tja... ik had t ook niet kunnen posten, maar als iemand er dan toch een topic over start... Ik train er ook al best een tijdje voor.
Ik vond t trouwens ook wel leuk toen ik ze gedrukt had, dus wat dat betreft is die lach wel terecht ja.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Als je 230 bencht dan klopt het wel die dumbbell press.
 
3*50kg
 
10X 50 incline.
Laatste 2/3 met beetje spot.

Doe nooit vlak dumbbell press
 
Vandaag incline uitvoering gedaan. In het laatste setje 7 x 34. Is nog niet echt veel maar het is pas de tweede week dat deze oefening in mijn schema zit, dus zal nog wel wat kg bijkomen.
 
Duurt nog wel even totdat ik op 10X 60 zit.
:(
 
pr is zo'n 7*41,5 per hand maar zit nu beetje op een plateau daarom meer aan het afwisselen enzo met oefeningen :P
 
15 x 50 incline, plat iets minder meestal weet ook niet waarom.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

B
Shoulder Dumbbell Press / Overhead Press
Reacties
6
Weergaven
404
RonnReeves
RonnReeves
M
Toch progressie houden met fitness (kracht)
Reacties
11
Weergaven
3.054
Mikee
M
I
Bankdruk stagneert.
2
Reacties
21
Weergaven
3.401
Stijneke
Stijneke
G
Weinig progressie bankdrukken/db press
2
Reacties
31
Weergaven
3.226
wesleyb8
wesleyb8
M
Bench press stagnatie
Reacties
7
Weergaven
1.926
3XL
3XL
Terug
Naar boven