hoeveel kwark eten jullie

[Sma]

Konings kwark, een bak per dag (avond) schil er een appel bij

 

[tijmenk]

1,5 bak 1 voor het slapen en halve bij het ontbijt

 

[mark30049]

Kwark is best slecht voor je, aantal KCAL is te hoog om het tot goede DBB voeding te kunnen classificeren.
Spreek uit ervaring.

Klik om te verkleinen...

Lol. Magere naturel kwark is de énigste soort zuivel die een goede bron van eiwitten is die in een bodybuilder dieet passen.

 

[Daryl]

ik eet geen kwark

 

[Kazz Unit]

0,0

 

[Rotjoch Jeroen]

Meestal twee bakken magere kwark per dag, in de ochtend, en voor het slapen gaan

 

[mistery]

8 a 9 kwark

 

[MikoB]

Ik heb vanmorgen alweer 2 kwark op 20 koolhydraten en 28 gr eiwit. Optimel de beste :$

 

[MEMOLY]

8 a 9 kwark

Klik om te verkleinen...

Lepels bedoel je ;-)

 

[Bipolar]

1-2 bakken zaansehoeve magere kwark. smaakt nergens naar maar ja.. **** it

 

[Nomad]

1 bakje 500gr. Zaanse Hoeve van de Appie. Soms anderhalf, ligt aan hoe ik varieer met mijn voeding.

 

[dumba]

Niets, die paar gram eiwitten werk ik wel op een andere manier naar binnen.

 

[polotraxx]

eentje voor het slapen gaan. Is al meer een gewoonte Heb die van Boni oid van Colruyt, deze vind ik de lekkerste (tot nu toe).

 

[Stefanovich]

10 bakken per dag, want eiwitten zijn goed en kan ik hard coïtusen xoxo

Klik om te verkleinen...

Obvious troll is obvious

 

[Bipolar]

hmmm zo lekker hoor als je echt vrouw kom naar mijn oss.. mijn aanstaande salaris gaat op aan kwark voor jou... helemaalnd hard coïtus... NIJSSSSSS

 

[Raw25x]

gewoon puur opeten niet janken, je verpest de macro's door er allerlei rotzooi in te gooien.


P.S. try puur bcaa's is dan piep je wel anders