pasta saus
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mrt 2011
- Berichten
- 4.031
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 14%
Stelling hoeveel weet jij van voeding? ( quiz )
- Topic starter Parthenon
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 177
- Weergaven 10.164
- Volgers 36
- Status
isdatzo
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2007
- Berichten
- 1.073
- Waardering
- 116
Wat is de functie van de referenties die je toevoegt? In de referentie die je er hierboven bij hebt gekwakt ( http://cebp.aacrjournals.org/content/5/9/673.full.pdf+html ) staat geen informatie die je in de post hierboven beschrijft. Ergo:
-Je vindt het interessant om referentiemateriaal toe te voegen omdat dat je slimmer laat lijken.
-Je denkt werkelijk dat de info in je post in deze referentie staat.
Ga je mijn infantiele cijfers m.b.t. de Gerson therapie nog verbeteren?
Hoeveel professionele bodybuilders zijn vegetarisch?
Beste ace hoeveel pro bodybuilders zitten zelf op dbb? Of zie je hun levenswijze als je voorbeeld , niet bepaald gezond denk je zelf ook niet?
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.760
- Waardering
- 14.157
Isdatzo geef eerst je ongelijk is eerlijk toe over vegetarische voeding, is wel zonde als je posts uit zijn verband rukt, lijkt mij wel zo sportief. Om je eigen woorden te gebruiken waarom zou ik verder op je vragen ingaan. Reageer maar eerst op de post 43 en lees het onderzoek maar eens goed. Xjes mr. hoenselaar
Isnogood
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 mrt 2007
- Berichten
- 3.961
- Waardering
- 216
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 80kg
Unieque
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 mei 2010
- Berichten
- 1.011
- Waardering
- 90
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Ben jij nog niet geband?
Gouwetonny
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2003
- Berichten
- 3.772
- Waardering
- 315
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
In post 43 staan 3 artikels. 2 daarvan zijn geven geen eenduidig antwoord. Het Seventh-day Adventists geeft wel een duidelijke aanname dat de consumptie van een "normaal" dieet een verhoogde kans heeft op DMII. Echter kijkt niemand hier van op en was dit al lang bekend. Er blijft wel een vraag: hoe beschrijf je het dieet van de gemiddelde Amerikaan in 1984, zal er sinds die tijd veel verandert zijn in het bewust zijn van de mens over voeding? Tevens legt men in dit artikel een mogelijke directe correlatie tussen niet-veggies en DMII middels voeding. Echter blijkt uit recentere artikels dat dit niet geheel waar is, er bestaat echter wel een directe correlatie tussen BMI en DMII.1
Dus is het dan mogelijk om een verantwoord BMI te handhaven met een "normaal" dieet, bestaande uit groente, fruit en vlees, of is een veggy dieet de enige oplossing voor een verantwoorde BMI?
1: Type of Vegetarian Diet, Body Weight, and Prevalence of Type 2 Diabetes Serena Tonstad, Terry Butler, Ru Yan, and Gary E. Fraser
steveo1
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 okt 2010
- Berichten
- 483
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Parthenon, kun jij mij misschien vertellen wat ik dan zou moeten eten in plaats van vlees?
Want ik ben altijd in voor verbetering. Als jij mij eiwitrijk plantaardig voedsel kunt vertellen?
Onbespoten groenten en fruit is wel duur hoor:O
Welke groente soorten en fruitsoorten raad je aan dan?
Gr.
STevo
Want ik ben altijd in voor verbetering. Als jij mij eiwitrijk plantaardig voedsel kunt vertellen?
Onbespoten groenten en fruit is wel duur hoor:O
Welke groente soorten en fruitsoorten raad je aan dan?
Gr.
STevo
harnak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 nov 2009
- Berichten
- 2.558
- Waardering
- 320
- Massa
- 100kg
steveo1
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 okt 2010
- Berichten
- 483
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 3.869
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 82kg
Ik wil je vraag toch iets anders stellen: Is een vegetarisch dieet gezonder dan een dieet dat een klein beetje dierlijke producten bevat?
Ik weet het niet zeker. Een overwicht aan bewijs suggereert toch wel dat een bijna volledig vegetarisch dieet het beste is. In de massale China-Cornell-Oxford- project bleek dat vermindering van kanker aanwezig was als deelnemers hun dierlijke voedselconsumptie naar 1 portie per week brachten. Onder dit niveau zijn er niet genoeg gegevens bekend. Enkele kleinere studies wijzen erop dat mensen die vis in kleine hoeveelheden toegevoegd hadden aan hun vegetarisch dieet voordelen biedt, dit is waarschijnlijk een gevolg van de toegenomen DHA vet uit vis (3*).
Dit zelfde voordeel kan waarschijnlijk worden bereikt als in een strict vegetarisch dieet gemalen lijnzaad en noten toegevoegd worden die omega-3 bevatten, zoals bijvoorbeeld walnoten( plantaardige DHA is ook een nog een optie).
Of je nou wel of niet strikt vegetarisch eet moet ten alle tijden groente en fruit inname domineren in elk dieet. Voor optimale gezondheid en om het risico maximaal te verminderen op het krijgen van kanker.
Gouwetonny
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2003
- Berichten
- 3.772
- Waardering
- 315
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
Dit is niet wat ik bedoel, de gehele cascades met betrekking tot de metabolisme is mij bekend.
Maar om toch even in te gaan op je post:
Mager vlees is volgens jou cal. rijk voedsel?
Dus wat je eigenlijk zegt is niet overeten en voornamelijk groente en fruit. Concluderend dat fruit en groente voor een groot percentage uit water bestaan, dus een lage cal/volume ratio heeft en verzadiging hoog, ben je eigenlijk gewoon altijd aan het ondervoederen. Hierbij is gegeven dat je je eiwit profiel niet alleen uit plantaardigvoedsel kan verkrijgen, niet een ideaal dieet voor een krachtsporter lijkt me.
Nogmaals mijn vraag: Is een veggie dieet volgens jou voldoende om je BMI gezond te houden en tevens spiermassa op te bouwen?
(mss moeten we de term BMI veranderen in Fat% omdat dit een wat meer zeggende eenheid is hier).
Maar om toch even in te gaan op je post:
Mager vlees is volgens jou cal. rijk voedsel?
Dus wat je eigenlijk zegt is niet overeten en voornamelijk groente en fruit. Concluderend dat fruit en groente voor een groot percentage uit water bestaan, dus een lage cal/volume ratio heeft en verzadiging hoog, ben je eigenlijk gewoon altijd aan het ondervoederen. Hierbij is gegeven dat je je eiwit profiel niet alleen uit plantaardigvoedsel kan verkrijgen, niet een ideaal dieet voor een krachtsporter lijkt me.
Nogmaals mijn vraag: Is een veggie dieet volgens jou voldoende om je BMI gezond te houden en tevens spiermassa op te bouwen?
(mss moeten we de term BMI veranderen in Fat% omdat dit een wat meer zeggende eenheid is hier).
Laatst bewerkt:
De bronnen by the way van de afgelopen posts voor de liefhebbers onder ons:
1)Lawton, C. L., V.J. Burley, J.K. Wales, and J.E. Blundell. 1993. Dietary fat and appetite control in obeses subjects: weak effects on satiation and satiety. Int. J. Obes. Metab. disord. 17 (7): 409-16; Blundell, J.E., and J.C. Halford. 1994. Regulation of nutrient supply: the brain and appetite control. Proc. Nutr. soc. 53(2): 407018; Stamler, J., and T.A. Dolocek. 1997. Relation of food and nutrient intakes to body mass in the special intervention and usual care groups on the multiple risk factor intervention trial. Am. J. Clin. Nutr. 65 (1 supp.) : 366-73S.
2) Mattes, R. 1996. Dietary compensations by humans for supplemental energy provided as ethanol or carbohydrates in fluids. Physiology and behavior 59: 179-97.
3) Pauletto, P., M. Puato, M.G. Caroli, et al. 1996. Blood pressure and atherogenic lipoprotein profiles of fish-diet and vegetarian villages in Tanzania: The Lugaiwa stusy. Lancet 348:784-88;
Key, T.J., G.E. Fraser, M. Thorogood, et al. 1999. Mortality in vegetarians and non vegetarians: detailed findings from a colloborative analysis of 5 prospective studies. Am. J. clin. Nutr. 70 (3) : 516-24S
---------- Post added wo 8 jun 2011 at 12:07 ----------
Ik heb nooit beweerd dat het een ideaal dieet voor een krachtsporter zou zijn. Bodybuilding en het bijbehorende gemiddelde voedingsdieet staat ook zeker niet gelijk aan gezondheid.
Dit heb ik niet onderzocht(onderstreepte) interessante vraag zou ik best wel willen weten?
Wat bedoel je precies met veggie dieet?
---------- Post added wo 8 jun 2011 at 12:10 ----------
Waarom gebruik je stellingen of zeg je dingen die helemaal niet naar voren komen uit mijn posts. Mager wit of rood vlees verhoogt het risico op het krijgen van kanker dat is iets heel anders.
1)Lawton, C. L., V.J. Burley, J.K. Wales, and J.E. Blundell. 1993. Dietary fat and appetite control in obeses subjects: weak effects on satiation and satiety. Int. J. Obes. Metab. disord. 17 (7): 409-16; Blundell, J.E., and J.C. Halford. 1994. Regulation of nutrient supply: the brain and appetite control. Proc. Nutr. soc. 53(2): 407018; Stamler, J., and T.A. Dolocek. 1997. Relation of food and nutrient intakes to body mass in the special intervention and usual care groups on the multiple risk factor intervention trial. Am. J. Clin. Nutr. 65 (1 supp.) : 366-73S.
2) Mattes, R. 1996. Dietary compensations by humans for supplemental energy provided as ethanol or carbohydrates in fluids. Physiology and behavior 59: 179-97.
3) Pauletto, P., M. Puato, M.G. Caroli, et al. 1996. Blood pressure and atherogenic lipoprotein profiles of fish-diet and vegetarian villages in Tanzania: The Lugaiwa stusy. Lancet 348:784-88;
Key, T.J., G.E. Fraser, M. Thorogood, et al. 1999. Mortality in vegetarians and non vegetarians: detailed findings from a colloborative analysis of 5 prospective studies. Am. J. clin. Nutr. 70 (3) : 516-24S
---------- Post added wo 8 jun 2011 at 12:07 ----------
Ik heb nooit beweerd dat het een ideaal dieet voor een krachtsporter zou zijn. Bodybuilding en het bijbehorende gemiddelde voedingsdieet staat ook zeker niet gelijk aan gezondheid.
Dit heb ik niet onderzocht(onderstreepte) interessante vraag zou ik best wel willen weten?
Wat bedoel je precies met veggie dieet?
---------- Post added wo 8 jun 2011 at 12:10 ----------
Waarom gebruik je stellingen of zeg je dingen die helemaal niet naar voren komen uit mijn posts. Mager wit of rood vlees verhoogt het risico op het krijgen van kanker dat is iets heel anders.
Laatst bewerkt:
Tonny heb je een bron voor deze stelling of is dit een aanname?
Ik verneem graag je bron dat doe ik namelijk ook in mijn posts.
- Status
