MuscleMeat

hoi

Impressive man :thumbs:



Heb je een sled gesloopt?! :roflol:
 
Ging lekker kerel ;)
 
Opzich nog best raar dat je die log failde, 85 ging best soepel.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #565
Ja klote zooi, volgende keer sowieso
 
'denk aan klusmier'- dat hielp toch
 
Nog bedankt voor het slaan ;)

Je was weer lekker aan het knallen. Zie je volgende keer weer!
 
Damn er waren wel echt veel DBB'rs aanwezig zo te zien.
 
Joh

IJSer is echt chill bezig met z´n baldadige gedrag :roflol:
 
Ja ik snap hem! Robbert heeft lang haar en jou (hol)maatje heeft millimeter haar.
Hoe heet hij ook al weer (ben zo goed in namen)
 
martijn
 
Sterke training, en echt flinke gewichten.:thumbs:
 
Yoke vind ik ook dik om te doen, je hebt een mooie techniek op de axle cp.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #578
Upperbody Volume
Strict Rows
12*60
10*70
10*70
8*80
12*70

Bench Press
6*60
6*80
6*85
8*80
10*70

Skull Crushers
12*30
10*35
6*37,5
12*32,5

Barbell Curls
12*20
8*30
6*40
6*50=cheat
6*55=cheat

Incline flyes
12*16
10*18
8*20

superset:
Face pulls
12*20
12*25
12*30
Plate Front Raises
8*20
8*20
12*15

:Bench was teringzwaar, het viel me op dat ik hem vrij smal pak nu ??? vroeger nooit, en toen ik hem iets wijder pakte was hij nog zwaarder :) Voor de rest zit om een of andere reden overal een zieke bb pomp in:o
 
Terug
Naar boven