Fitness Seller

Gestopt Hox contest log - Wordt die ecto nou eindelijk eens serieus?

Contest
Status
Niet open voor verdere reacties.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #302
Weer centimeters gemeten. Alles gelijk behalve navel 86 > 84cm en buik dikste punt 94,5 > 94cm. Oh well.

Skatermarvin zei:
Wat voor studie deed je ook alweer naast dolfijnentrainer? Ik zou ooit ook wel naar in ieder geval 4 dagen in de week willen. Hoewel...dat klinkt als nog een weekend dag en dat kan niet goed zijn voor mijn 'dieet'..:roflol:

Lekker dat je die scheiding ook begint te zien in je upperchest man! De mm zakken ook lekker door. Ben echt benieuwd waar je staat aan het eind van de contest!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Heb mediavormgeving gestudeerd en werk momenteel als front-end developer bij m'n oude stage. Front-end = de voorkant van websites/webshops.

Als ik hier ooit weggetrapt word ga ik verder studeren, maar wat weet ik nog niet.
Shadow Project zei:
Parttime+swole is the goal
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Dad on gh and tren
Zeenius zei:
fixed
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
U know bby ;)
Skatermarvin zei:
Kinderen zijn slecht voor je testosteron..
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Daarvoor hebben we exogeen testosteron uitgevonden.
 
Laatst bewerkt:
Studie met sport? Ik heb ook mediadevelopment afgestudeerd en twijfel ook over mn volgende studie
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #304
beeldkijker zei:
Studie met sport? Ik heb ook mediadevelopment afgestudeerd en twijfel ook over mn volgende studie
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Nu eerst tussenjaar en werken, word ik weggetrapt bij werk (wat een optie is) dan ga ik verder studeren. Misschien voeding en dietetiek of iets als docent zorg. Moet me nog een beetje oriënteren. Iig gister voor de zekerheid ingeschreven bij SSH.
 
Docent zorg?!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #308
83.1kg low weigh evenaring, maar dit was ik maandag ook al. Zoals gezegd ga ik einde contest niet halen, maar goed. 9 a 10 weekjes verschil deze. soonabs.jpg

459dc8cb2f106a57706d305ccb3b0728.png

Links wel met pomp lol

flexx123 zei:
Docent zorg?!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Zag op hogeschool utrecht zo'n soort opleiding. Zag er best decent uit. Leeraar lijkt me overigens best leuk. Lekker veel vakantie ook. Maar heb nu sowieso tussenjaar.
beeldkijker zei:
Voor de vrouwtjes. Je gains ff showen enzo
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Indeed.
 
Soon test mast in da house en voor goud gaan
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #311
Voeding still the same old shit
94df2976f2019f669d9fa2cfa006b8e4.png

15:30 pudding melk
17:00 1 bapao
18:00 pasta
19:00 1 bapao
21:30 kwark fruit
23:00 borrelnootjes.

Morgen wordt:
1kg kwark
pasta
4 brood
*optioneel
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #312
83,4kg

Zo, weer een dagje werk er op zitten. Goed dagje wel. Legs it is. Was echt niet te houden in de gym, 31 graden :emo:

lowbar squat
3x10x20kg
3x60kg
1x80kg
8x90kg
3x8x92,5kg dacht dat ik 4x8x90 moest, maar moest 92,5kg. RIP PROGRAMMING

rdl
5x60kg
4x12x92,5kg

unilat ham curl
3x12x23kg

standing paused calf raise
3x8x110kg

seated smith calf raise
3x14x130kg pitting

unilat leg extension
6x12x23kg. 6 ipv 3 setjes omdat ik leg press skip ivm. knie.

f4e7aa99e106c679edc10d0b02d18c98.png

Voeding vandaag iets anders dan gepland omdat ik spontane mac meet met prins maurice (weet z'n dbb naam ff niet meer)
10:30 250g kwark
12:40 2 chilli chicken
13:00 appel
15:00 250g kwark
18:00 pasta gehakt
21:00 kwark
**** staat nog open
 
Spontane mac meet in cut?
 
Welk programma volg je?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #319
83,2kg denk ik

ub it is

paused bonks
3x10x20kg
3x40kg
1x60kg
4x5x72,5kg prima

machine row
18x40kg
3x10x71kg

ohp
5x20kg
3x30kg
8x45kg
6x45kg :(
5x40kg eerste keer sinds cut dat ik vast loop

weighted pushup
1xbw
3x12xbw + 13.75kg pr

lat pulldown
12x40kg
3x10x79,5kg

skullcrusher
2x10x25kg + ez
9x25kg

alternating db curl
3x12x12kg

35 min incline lopen.
Skatermarvin zei:
Alleen bij de Mac geweest dus?:trollface:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
2 chilli chicken, ik kan me inhouden marvin :P
ProudPizza zei:
Welk programma volg je?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
lb/ub/push/pull/legs zelf gebrouwen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #320
bd066a4bbda53a248dd5757ef6362e1a.png

10:30 250g kwark
12:30 4 brood
13:00 appel
15:00 250g kwark
18:00 pasta
21:30 whey kwark bessen
23:00 borrelnootjes

en had ook nog een rugfoto post cardio genomen. Taille wordt duidelijk smaller. Hoop einde cut <75 cm te zitten.
d55e5bba404de2754c1f873d1aa68fbf.png
 
Status
Niet open voor verdere reacties.
Terug
Naar boven