MuscleMeat

Gestopt Hox contest log - Wordt die ecto nou eindelijk eens serieus?

Contest
Status
Niet open voor verdere reacties.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #161
Net even 5 rondes hiit gedaan = helemaal kapot. Echt slecht mijn conditie :roflol: Voeding gister:
341deea226a8c16cc7f896b637c77d84.png

13:45 havermout
17:00 hamburger ui brood
19:00 pasta (de helft weggegooid want het was echt niet te vreten, vage saus bij gedaan) dus de helft van pasta gerekend en -25% van het gehakt
21:00 pudding
23:00 kwark
01:00 chips
03:00 custard cake
 
Meal 6 :heart::heart::heart:
 
hoxyz zei:
13:45 havermout
17:00 hamburger ui brood
19:00 pasta (de helft weggegooid want het was echt niet te vreten, vage saus bij gedaan) dus de helft van pasta gerekend en -25% van het gehakt
21:00 pudding
23:00 kwark
01:00 chips
03:00 custard cake
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Goede meal-timing ook:roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #164
  • Topic Starter Topic Starter
  • #165
Voeding gister. Was echt een agonie, had besloten om pizza te eten, maar dat was 1/2e van m'n budget. Dus toen maar caffeine + ranja gespammed om honger tegen te gaan :roflol:

1212316e660ccd0f8ba8b5293d6c9e88.png

13:00 havermout whey bessen
16:00 hamburger ui
19:00 pizza
23:00 kwark
01:00 whey cake
 
Heerlijk weer dit:roflol:

Maar #ikrekenhetgoed :marvin:
 
Pizza van 1020 kcal hoedan
 
Ny pizza zit volgens mij rond de 1200kcal voor de 25cm.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #172
Skatermarvin zei:
Heerlijk weer dit:roflol:

Maar #ikrekenhetgoed :marvin:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

beeldkijker zei:
Pizza van 1020 kcal hoedan
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Skatermarvin zei:
Diepvries pizza!

Maar begreep van @ProudPizza (volgens mij) dat pizza's van NY ook niet eens schofterig veel kcals bevatten..
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

beeldkijker zei:
Meestal zitten die diepvries dingen rond de 800-900 toch
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

flexx123 zei:
Ny pizza zit volgens mij rond de 1200kcal voor de 25cm.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Big americain inderdaad. Volgens mij zitten alle diepvries pizza tussen de 700-1200. Idem voor medium Dominos
 
Skatermarvin zei:
Diepvries pizza!

Maar begreep van @ProudPizza (volgens mij) dat pizza's van NY ook niet eens schofterig veel kcals bevatten..
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Klopt. 25cm zit tussen 950-1100 kcals in. Heb ze een aantal x gewogen zodat ik het vanaf nu gewoon weet. Wegen 450-500 (rijkelijk belegde).

30cm is denk ik 700gr, 35cm 950gr.

flexx123 zei:
Ny pizza zit volgens mij rond de 1200kcal voor de 25cm.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Zie hierboven, valt reuze mee
 
hmm dan zat ik laatste keer dat ik ny pizza at te ver onder onderhoud:P
 
Lekker getraind en gegeten. Aan je eettijden te zien geniet je nog een mooi leven. Student of niet?
 
Pizza is beste voor de macros dus hehe
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #178
Training van gister, echt dikke spierpijn in schouders en tricep nu

Ietwat andere training aangezien ik in andere gym was.

paused bonks
3x10x20kg
5x50kg
1x60kg
4x7x70kg vpr
3e setje erg kut, maar kwam denk ik doordat @Shadow Project toe keek

hammer pullup
ipv latpulldown, still weak af op deze
5xbw
2x4xbw
3x8xgreenband

ohp
5x20kg
1x40kg
8x45kg
2x6x45kg

weighted pushup
5xbw
3x12x10kg pr

pendlay row
ipv machine row
10x20kg
5x40kg
5x5x60kg

bayesian curl
4x10x**

cgbp
ipv skullcrusher
10x20kg
3x10x50kg gore pomp.

beeje pomp
upload_2017-6-14_13-44-9.png


ProudPizza zei:
Klopt. 25cm zit tussen 950-1100 kcals in. Heb ze een aantal x gewogen zodat ik het vanaf nu gewoon weet. Wegen 450-500 (rijkelijk belegde).

30cm is denk ik 700gr, 35cm 950gr.



Zie hierboven, valt reuze mee
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Reken het zelf altijd uit dmv. hun site

flexx123 zei:
hmm dan zat ik laatste keer dat ik ny pizza at te ver onder onderhoud:P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Beter toch :P
Cool Novice zei:
Lekker getraind en gegeten. Aan je eettijden te zien geniet je nog een mooi leven. Student of niet?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Vorige maand school afgerond, momenteel alleen donderdag en vrijdag van 9 tot 17:30 werk. Overige dagen leef ik wat anders qua tijden :P
beeldkijker zei:
Pizza is beste voor de macros dus hehe
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Altijd goeie
Pillz zei:
Alleen wat minder voor de micro's.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Daarvoor multivit
 
Status
Niet open voor verdere reacties.
Terug
Naar boven