- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Geen, maar vind had het over je blote knieënWat is het probleem met mijn Form dan??
Hoxyz - Reversing out of the ecto zone.
- Topic starter hoxyz
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.818
- Weergaven 356.408
- Volgers 166
-
- Tags
- ecto trenbolone
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Zwaar moe en dikke hoofdpijn, gegarandeerd een kut training. 200mg caf + 200mg ibru erin en toch maar gegaan. Toen ik er eenmaal was ging gelukkig de knop om, en dat zonder oordopjes. Mezelf echt gepushed om reps te halen. Krijg ook wel wat complimentjes dat ik er groter uit zie, zelf zie ik het niet tho. Overigens zei wel iemand dat ik meer upper chest moet trainen 
t bar
gewicht zonder schijven
15x20kg
12x20kg
12x30kg
10x40kg
10x50kg
10x60kg pr not sure if pr op gewicht, wel op reps
8x70kg pr
8x75kg pr
1 arm cable pulldown
12x30kg
4x8x43kg
cg cable low row
10x90kg
8x114kg (fullstack
)
8x114kg + 10kg schijf pr
3x12x114kg + 10kg schijf pr
v pulldown
8x70kg
14x70kg
2x12x70kg
straiht arm pulldown // cable shrug
12x30kg 12x57kg
12x43kg 12x64kg
3x12x36kg 3x10x64kg
cable reverse delt crossover ding
12 x ..
3x12x7kg
hammer curl
12x14kg
remco is gay ( ja had een guy opgeschreven in m'n notitieboekje XD)
3x10x16kg
bayesian cable curl
15x14kg
2x10x18kg
12x18kg
incline db curl
13x56kg
8x6kg
13x6kg
max x6kg
t bar
gewicht zonder schijven
15x20kg
12x20kg
12x30kg
10x40kg
10x50kg
10x60kg pr not sure if pr op gewicht, wel op reps
8x70kg pr
8x75kg pr
1 arm cable pulldown
12x30kg
4x8x43kg
cg cable low row
10x90kg
8x114kg (fullstack
)8x114kg + 10kg schijf pr
3x12x114kg + 10kg schijf pr
v pulldown
8x70kg
14x70kg
2x12x70kg
straiht arm pulldown // cable shrug
12x30kg 12x57kg
12x43kg 12x64kg
3x12x36kg 3x10x64kg
cable reverse delt crossover ding
12 x ..
3x12x7kg
hammer curl
12x14kg
remco is gay ( ja had een guy opgeschreven in m'n notitieboekje XD)
3x10x16kg
bayesian cable curl
15x14kg
2x10x18kg
12x18kg
incline db curl
13x56kg
8x6kg
13x6kg
max x6kg
DAn ook niet nodig ofcOh, lol. Ik heb nog nooit iets van sleeves gebruikt
- Lid sinds
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.377
- Waardering
- 7.960
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
True that, na die bayesian flyes had ik ook wel ietwat pomp. Low to high is voor upper chest right? Ik voel die nooit zo goed helaas.
Voeding deze dagen, excl paar hidden kcals (dropjes oid.)
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
zonet 89
Spanning Tree
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2015
- Berichten
- 2.744
- Waardering
- 1.333
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 3 apr 2011
- Berichten
- 368
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 9%
wow je hebt mij ingehaald
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.233
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Valt best mee, avond gewicht verschilt soms wel 4kgFlinke bulk dan al
Staat toch echt een banaan usssen
Ecto
3400 is nog steeds met honger naar bed
Zuivel is koningMelkmonster
Je hebt me wel op het idee gebracht die Lay's ovenbaked voor van het weekend weer even te halen
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
moe, hoofdpijn, morgen qbase, legs zijn geen armen. Ik blijf thuis doei
\
\
Snap ik, vooral omdat je nog veel moet groeien. Dan moet je pas gaan vreten
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Op hoeveel kg bulk begonnen? En hou je ook vp of buikomtrek bij?
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Ehm begon op 77,3. vp toen was 12.5. Laatste keer dat ik het heb gemeten was het 16.5... Maar die eerste keer was wel met gore rug en arm pomp. Dus dat verklaart het verschil denk ik, ben wel iets dikker geworden. Maar geen vier hele procenten.
Waiste was einde cut 77cm, mid bulk 84. En laatste keer dat ik het heb gemeten 81.5
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
