- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Hoxyz - Reversing out of the ecto zone.
- Topic starter hoxyz
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.818
- Weergaven 356.408
- Volgers 166
-
- Tags
- ecto trenbolone
- Lid sinds
- 24 aug 2009
- Berichten
- 21.670
- Waardering
- 12.186
Wat denk je van freelance dan?
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Geen zin in legs maar moest van mezelf nog wel rdl doen omdat overload. Denk dat vandaag de eerste keer is sinds twee weken dat ik m'n kcal goal ga halen 
RDL
hoe doen jullie dit qua stang positie? Ik schaaf m'n hele knieen open. Ze zijn permanent blauw sinds ik rdl doe
5x60kg
5x100kg
1x120kg
3x5x140kg pr why not
incline bench smith
10x20kg
10x40kg
4 of 5 of 6x8x60kg
v pulldown
10x80kg
3x8x106kg
7,5x106kg
flat db fly
10x12kg
4x12x16kg borst klapte bijna uit elkaar lol
chest supp 1 arm cable row
10x40kg
4x8x50kg pr
kuiten ss pullover machine
zonnebank gr
RDL
hoe doen jullie dit qua stang positie? Ik schaaf m'n hele knieen open. Ze zijn permanent blauw sinds ik rdl doe
5x60kg
5x100kg
1x120kg
3x5x140kg pr why not
incline bench smith
10x20kg
10x40kg
4 of 5 of 6x8x60kg
v pulldown
10x80kg
3x8x106kg
7,5x106kg
flat db fly
10x12kg
4x12x16kg borst klapte bijna uit elkaar lol
chest supp 1 arm cable row
10x40kg
4x8x50kg pr
kuiten ss pullover machine
zonnebank gr
Zeg dat wel. Heb van m'n 13e tot 19e gewerkt. Half jaar geleden ging m'n werk falliet en sindsien geen motivatie meer om te werken.Werken is sowieso de slechtste uitvinding die er is, of het nou lichamelijk is ofniet. Gewoon voor alles robots, alles gratis maken en lang leven de lol.
Zou wel willen maar daar ben ik niet goed genoeg voor. Dat is sowieso waar ik de laatste tijd erg mee zit. Ik ben niet goed genoeg voor dit vak denk ik
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
pissening aesthetics incoming
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Na z'n vier maanden zonnebank stop nu weer goeie streak. Got cancer but aesthetics
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Leren normaal te deadliften
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.233
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Die tijd had ik ook, dat ik echt sick hard er over heen kwam. Maar laatste tijd gaat het gewoon wat moeilijker.
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.233
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Die tijd mis ik, toen ik aan de mela zat was m'n hongergevoel 0,0. Helaas ging ik vervolgens junken om toch wat kcal naar binnen te krijgen, nu moeite om minder te junken
.
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Imo niet zoveel mis met mijn rdl behalve dat ik de bar te dicht bij m'n lichaam houd.Leren normaal te deadliften
Das lyf.Die tijd mis ik, toen ik aan de mela zat was m'n hongergevoel 0,0. Helaas ging ik vervolgens junken om toch wat kcal naar binnen te krijgen, nu moeite om minder te junken
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
als je naar beneden gaat eerst vanuit je heupen buigen, dan hoor je niet met de bar tegen je knieen te komen
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Ben nu vijf maanden en drie weken aan het bulken. Gewicht van 77,3 naar 86-87. Squat van 120 naar 140. Squat x5 rep pr komt volgende week. Ohp van 5x45 naar 3x5x55kg. Deadlift van 140 naar 170 (doe nooit, maar toch). Rackpull van 150 naar 220 (niet dat dat echt spannend is) rdl van 5x80 naar 5x140. En ook eindelijk afgestapt van de eeuwige 8kg side raises, 12kg curls, 60kg rdl etc.
Kracht prima omhoog dus, nu m'n fysiek nog -_-
Rond de kerst vakantie eens een keertje met m'n mede aesthetic kunt @LeonM traineren, misschien kan hij m'n deadlift fixen. @Steensteen u in?
Kracht prima omhoog dus, nu m'n fysiek nog -_-
Rond de kerst vakantie eens een keertje met m'n mede aesthetic kunt @LeonM traineren, misschien kan hij m'n deadlift fixen. @Steensteen u in?
Dat zou het probleem wel zijn. Ik probeer de bar zo dicht mogelijk tegen me aan te houden wat resulteert in schaafplekken
Feels everywhere hoody
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Kom je naar ijzerhuis?
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Yeah kom even een keertje kijken.
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
f**k yeah
laat eerdaags maar even weten wanneer je komt trainen, graag in
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Nog niks afgesproken tho. Maar hier op stage is iedereen z'n vrije dagen aan het opmaken. En ik gun mezelf ook wel een keer een dagje vrij. Ik dat het een vrijdag wordt. Maar moet ook maar net de planning van Leonie passen.
- Lid sinds
- 24 aug 2009
- Berichten
- 21.670
- Waardering
- 12.186
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.233
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
