Hoxyz - Reversing out of the ecto zone.

[Ot92]

Wtf je bencht 1,5x zoveel als je deadlift en squat

 

[hoxyz]

Natuurlijk halverwege buiten adem op 8 reps.
Wat is de reden van die high reps dan?

Klik om te verkleinen...

Beetje variatie tbh. Op 5 reps ben ik ook al kapot

vuile mafkees met je bench hoger dan je squat

Wel harde bench, daarna ook die VPR's nog na je max wtf man

Klik om te verkleinen...

Thanks brah, soooooooooooooooon2plates.jpeg

Wtf je bencht 1,5x zoveel als je deadlift en squat

Klik om te verkleinen...

Was ub dag he, deed die lifts alleen om even riem te testen. dl max is 140 en squat 3x5x70kg. Maar squats zijn bij mij gewoon een geval apart.

 

[VinnieVince]

lekkere pr idd en die vpr erna zijn ook nice

 

[hoxyz]

Spierpijn in glutes n hammies huh

lekkere pr idd en die vpr erna zijn ook nice

Klik om te verkleinen...

Thanks

 

[wovano]

Vorm ziet al een stuk beter uit dan dat het was.
Zou trouwens dan wel een PL belt (overal even breed) aanschaffen en geen WL belt (achter breder en voren smaller)

 

[hoxyz]

Vorm ziet al een stuk beter uit dan dat het was.
Zou trouwens dan wel een PL belt (overal even breed) aanschaffen en geen WL belt (achter breder en voren smaller)

Klik om te verkleinen...

Dat dacht ik idd al, deze was ook niet van mezc. Enig voorbeeld van een redelijke maad niet te dure belt? Het liefst heb ik een inzer maad die is vrij pricy

 

[Bosshogg]

http://www.rumblestore.nl/fitness/klein-fitness/fitnessriem

Heb zelf die zwart witte

Je moet alleen wel even goed kijken bij de maten want die verschillen onderling volgens mij

 

[Ot92]

Die van rumblestore heb ik ook

Prima ding

Kreeg m de eerste keer bij het dragen niet af

 

[Steensteen]

http://www.rumblestore.nl/fitness/klein-fitness/fitnessriem

Heb zelf die zwart witte

Je moet alleen wel even goed kijken bij de maten want die verschillen onderling volgens mij

Klik om te verkleinen...

Zelfde (als je het hebt over degene waar de band overal even breed is) is te halen bij B&F voor minder.

inb4 20% minder leer

 

[hoxyz]

Zou niet gaan, kort tijd door werk. Maar XXL pakketje kwam langs met nieuw shirtje en pre workout samples ( die overigens niet werkte obv.) Dus maar een beetje geïmproviseerd.

skwaaaat

10x40kg
5x50kg
1x60kg
3x65kg
3x65kg
3x65kg
3x65kg
3x65kg
3x65kg
3x65kg vpr Ging heerlijk, geen grinders niks

riplifterino

3x60kg
3x60kg
3x80kg
3x80kg
3x80kg

cg bp

Geen spotter, maar mocht niet falen want hnnnng meisje was er .
10x40kg
5x50kg
3x65kg
3x65kg
3x65kg
3x65kg
3x65kg
3x65kg
5x65kg Paused RPE 7.0vpr? Hier even spotter gevraagd, maar hij greep bar ineens bij 5 terug

tricep pushdown

12x
12x
12x
10x

db shrug

15x26kg
12x26kg
10x40kg pr rip grip
8x40kg

db rear delts

12x
12x
12x

Nu werken helaas

http://www.rumblestore.nl/fitness/klein-fitness/fitnessriem

Heb zelf die zwart witte

Je moet alleen wel even goed kijken bij de maten want die verschillen onderling volgens mij

Klik om te verkleinen...

Die van rumblestore heb ik ook

Prima ding

Kreeg m de eerste keer bij het dragen niet af

Klik om te verkleinen...

Zelfde (als je het hebt over degene waar de band overal even breed is) is te halen bij B&F voor minder.

inb4 20% minder leer

Klik om te verkleinen...

Maar die belt ziet er niet zo swaggy uit

 

[Armyboy]

Ey conjo! Je gaat wel hard zo te zien, lekkerrrrr

 

[hoxyz]

Ey conjo! Je gaat wel hard zo te zien, lekkerrrrr

Klik om te verkleinen...

Ub gaat iig prima, morgen wegen hoop wat resultaat. Wil snel shredded zijn

 

[wovano]

Dat dacht ik idd al, deze was ook niet van mezc. Enig voorbeeld van een redelijke maad niet te dure belt? Het liefst heb ik een inzer maad die is vrij pricy

Klik om te verkleinen...

Ik heb zelf deze sinds een aantal weken, bevalt me erg goed. Zit qua maat ook prima, L is namelijk van 76-97 cm. Zit met mijn taille nu rond de 83 cm en als ik echt diep had gecut was ik ook wel onder de 80 cm gekomen, maar in een goede bulk loopt die ook wel weer flink op. Sommige belts zijn bijv. van 82-91 cm en dat is een te kleine range voor mij. Prijs is daarnaast ook prima te doen. Komen alleen wel nog verzendkosten bij, rond de €10 meen ik, maar ik had samen met nog een paar mensen besteld dus dan valt het allemaal wel mee.
Heb daarnaast hun wrist wraps besteld en die zitten ook erg goed. Heb achteraf spijt ervan dat ik niet meteen de kneewraps mee heb besteld

 

[VinnieVince]

deze wilde ik kopen, maar was toen niet op voorraad.

http://www.fitness-seller.nl/iron-force-powerlift-riem/

 

[hoxyz]

Ik heb zelf deze sinds een aantal weken, bevalt me erg goed. Zit qua maat ook prima, L is namelijk van 76-97 cm. Zit met mijn taille nu rond de 83 cm en als ik echt diep had gecut was ik ook wel onder de 80 cm gekomen, maar in een goede bulk loopt die ook wel weer flink op. Sommige belts zijn bijv. van 82-91 cm en dat is een te kleine range voor mij. Prijs is daarnaast ook prima te doen. Komen alleen wel nog verzendkosten bij, rond de €10 meen ik, maar ik had samen met nog een paar mensen besteld dus dan valt het allemaal wel mee.
Heb daarnaast hun wrist wraps besteld en die zitten ook erg goed. Heb achteraf spijt ervan dat ik niet meteen de kneewraps mee heb besteld

Klik om te verkleinen...

Thanks, knee sleeves zou ik daar niet kopen. Als ik sleeves wil zou ik graag sbd willen

deze wilde ik kopen, maar was toen niet op voorraad.

http://www.fitness-seller.nl/iron-force-powerlift-riem/

Klik om te verkleinen...

Ziet er decent uit

 

[Pleurklaat]

als je die zwarte rumble store riem koopt dan heb je wel dezelfde riem als de pleurklaat

 

[meaantje]

pics van hnnnng meisje?

 

[hoxyz]

als je die zwarte rumble store riem koopt dan heb je wel dezelfde riem als de pleurklaat

Klik om te verkleinen...

Maar ben jij de pleurklaat? Oude sig haha

pics van hnnnng meisje?

Klik om te verkleinen...

Maagd crew krijgt niks om te fappen

 

[wovano]

Is meaantje nog maagd?

 

[Ot92]

Maagd crew krijgt niks om te fappen

Klik om te verkleinen...

Misgunner