Als je maar in je doelen gelooft en het maximale er uit haalt, kom je er wel.
Jammer genoeg een toverspiegel inderdaad, delts zijn echt m'n weakpoints.Goeie toverspiegel of gaat het echt zo goed?
Lekker bezig man
Frontsquat zal je progressie wat moeilijker gaan dan reguliere. Als ik jou was zou ik lekker investeren in microplates als je echt zoveel moeite hebt in structureel verhogen.Jouw filmpjes zijn trouwens wel motiverend voor mij!
Vorige Leg Day ging erg lekker, als dat vandaag weer zo gaat plus ik 2,5 kg op de Front Squat (ben overgestapt op Front Squats, wat mij zeer goed bevalt). Ook ben ik mijn kcal wat aan ophogen (op 4000 kcal kom ik niet aan en ga nu richting 4400-4500, even aanzien hoe dat verloopt).'
Succes met je bench! Goed fimpje van @ProudPizza . Squatschoenen aan tijdens benchen zou ook kunnen helpen.
Ja, prima. Vandaag ging ie top. Front Squats wel te verstaan. Zolang je niet begint over wel/niet kuren, mag je alles zeggen.
Ik zou als ik jou was wel niet gaan kurenJa, prima. Vandaag ging ie top. Front Squats wel te verstaan. Zolang je niet begint over wel/niet kuren, mag je alles zeggen.
Ik zou als ik jou was wel niet gaan kuren
Edit: Het scheelt wel..als je straks kuurt kun je gewoon als een r*tard trainen en maak je alsnog gains
Blasten-cruisen dan maar?En val je na je kuur weer als een baksteen naar beneden
Life
Ironhouse Lemmer editie
Hgh gut?
Was het maar zo’n feest, eindelijk gainz dan
50 gram poeder op 300 melk proberen, indien dat te dik is (zie je wel nadat je het uit de shaker in een kommetje doet) een scheutje water er bij
Het kan ook prima met water IMO. Gewoon water erbij, met een kleine garde even roeren in een kom en in de koelkast..stijft goed op dat spul
