MuscleMeat

Hoxyz - Reversing out of the ecto zone.

  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.701
laatste tijd beetje gare gedachten, dan maar ram veel in de gym doen en autistic mode lang in de gym met hoodie en muziek, lift overigens wel met hoge intensiteit

10 min incline lopen
flat db press
15x20kg
10x26kg
5x5x30kg

incline db press
2x12x20kg
15x20kg

pendlay
15x30kg
10x40kg
5x60kg
5x5x65kg

v pulldown
hold n squeeze
5x10x90kg

cable side lateral achter lichaam langs
5x12x9kg

hammer curl
4x10x14kg

bb shrug
20x40kg
15x60kg
12x80kg
8x100kg
12x80kg
10x82,5kg

en ram veel tricep pushdowns

10 min high incline snellopen

Steensteen zei:
Spanning houden ;)

Bovenin grote hap lucht, bracen
Rep
Boven uitblazen en weer hap lucht, bracen
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
precies dit
 
Rare gedachtegang?
 
toch niet druk aan het maken om bitches?
 
Druk maken dat je later full time moet werken?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.707
Pillz zei:
toch niet druk aan het maken om bitches?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
beetje
Steensteen zei:
stay strong hokies, leeman gaan is niet de leef

je kan altijd bij me terecht dbbroer
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
full leeman deadlift toch :P
BeastMode0N zei:
Druk maken dat je later full time moet werken?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
wel een beetje lol, want weet niet wat ik voor de rest van me leven wil doen. Zie het niet echt zitten tbh om 9 tot 5 te werken
 
hoxyz zei:
beetje

full leeman deadlift toch :P

wel een beetje lol, want weet niet wat ik voor de rest van me leven wil doen. Zie het niet echt zitten tbh om 9 tot 5 te werken
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Feelmansmode herkenbare shit maar remember we're all gonne make it brah
 
Verwacht door wie? Je bent toch baas van je eigen leven?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.713
Als je leuk werk hebt en leuke collega's is werken helemaal niet zo erg ;)
 
Je kan ook eigen bedrijfje oprichten, zzper worden of freelance dingen doen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.718
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

De Judas
The ''magical'' 100 KG appeared – Cut log
3 4 5
Reacties
94
Weergaven
11.032
RonnReeves
RonnReeves
imnewhere
Welcome to my bulking struggles.
12 13 14
Reacties
278
Weergaven
13.189
imnewhere
imnewhere
O
Terug starten met thuis te trainen op 54 jaar en na een jaar lang out te zijn geweest
Reacties
7
Weergaven
675
Oldie1970
O
A
  • Sticky
Aankondiging The Conquerors
2
Reacties
24
Weergaven
3.942
BB_
BB_
Noobsy
Advies schema upper/lower nodig
Reacties
1
Weergaven
2.143
Solway Firth
Solway Firth
Terug
Naar boven