iemand met een tekort mag tot 5 mg slikken,als onderhoud is een lage dosering voldoende. je kan tabletjes voor zwangeren kopen daar zit voldoende in. ook bestaat er een b complex voor zwangeren waar alle verdere stofjes inzitten(kan je gewoon bij de drogist kopen)
als je ze los koopt,B6 nooit hoger dan 25 mg nemen. ze zijn nu nog met 100 mg te koop maar dat gaat veranderen(ivm die neuro klachen)
ga nooit teveel slikken,dat is ook niet goed! alles moet in evenwicht blijven dat is het belangrijkste. ik neem aan dat niemand van jullie een opname probleem heeft dus dan is een tabletje voor zwangeren echt voldoende.
en verder gewoon verstandig met die injecties omgaan...als is het "maar een vitamine". als je beroerd wordt na een injectie (echt beroerd he) altijd even je arts bellen. bijwerkingen komen vrijwel niet voor maar bestaan wel.
zoals een anafalactische shock en je kalium gehalte kan rare dingen doen(gooi maar eens in google B12 en hypokaliëmie)
maar nogmaals...dit komt niet veel voor!
groetjes san
als je ze los koopt,B6 nooit hoger dan 25 mg nemen. ze zijn nu nog met 100 mg te koop maar dat gaat veranderen(ivm die neuro klachen)
ga nooit teveel slikken,dat is ook niet goed! alles moet in evenwicht blijven dat is het belangrijkste. ik neem aan dat niemand van jullie een opname probleem heeft dus dan is een tabletje voor zwangeren echt voldoende.
en verder gewoon verstandig met die injecties omgaan...als is het "maar een vitamine". als je beroerd wordt na een injectie (echt beroerd he) altijd even je arts bellen. bijwerkingen komen vrijwel niet voor maar bestaan wel.
zoals een anafalactische shock en je kalium gehalte kan rare dingen doen(gooi maar eens in google B12 en hypokaliëmie)
maar nogmaals...dit komt niet veel voor!
groetjes san