Introductie en foto's
- Topic starter BicepM
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 207
- Weergaven 28.849
- Volgers 55
-
- Tags
- foto's introductie
heel nice
Biobeast
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 nov 2010
- Berichten
- 3.753
- Waardering
- 760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
BicepM
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2011
- Berichten
- 1.655
- Waardering
- 171
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 7%
Mijn slechte balans komt doordat ik veel knie problemen heb gehad, en om het feit dat ik beide benen aanspande tijdens het positioneren van de benen..
Ik heb 0 ervaring met poseren, en kwam er later achter dat je 1 been die je neerzet niet moet aanspannen, ten opzichte van de andere..
Thuis geoefend, nu een stuk beter balans
@ eerdere post.
Ik woog eerder zelfs 80KG, op 8% Bodyfat, maar ik werd in december ziek, t/m februari, en viel 8KG af.. terug naar 72KG..
Verder ben ik gewoon gaan trainen, ben wel paar x ziek geweest (gewoon verkouden etc... ) maar door blijven trainen.
Deze combinatie zorgde voor vet verlies naar 4,5% Bodyfat (gemeten met huidplooimeter van marjolein) en sta nu op 76KG..
Als je het zo omrekend, sta ik er nu een stuk beter bij dan toen ik 80 woog op 8%
Dus om de vraag te beantwoorden Ja, ik sta nog steeds rond de 75/76 KG, alleen veel minder vet.
Ik schat in dat als ik weer op 9% zou komen te staan dat ik dan rond de 83KG zou wegen
Ben op dit moment weer al 4 maanden ziek, ik heb last van de longen en ik heb geheugen problemen, het ziekenhuis en de dokter weten helemaal niets over wat ik heb, en blijf bij ziekenhuizen en artsen lopen..
1x zelfs een erge hyperventilatie aanval gehad, met spoed naar ziekenhuis gebracht, daar hebben ze niets gedaan en na 4 uur naar huis gestuurd..
Door dit kan ik slecht eten, maar alsnog doe ik het goed genoeg om aan te komen
Het gaat langzaam aan een stuk beter! Zeker richting de wedstrijd
Ik heb 0 ervaring met poseren, en kwam er later achter dat je 1 been die je neerzet niet moet aanspannen, ten opzichte van de andere..
Thuis geoefend, nu een stuk beter balans
@ eerdere post.
Ik woog eerder zelfs 80KG, op 8% Bodyfat, maar ik werd in december ziek, t/m februari, en viel 8KG af.. terug naar 72KG..
Verder ben ik gewoon gaan trainen, ben wel paar x ziek geweest (gewoon verkouden etc... ) maar door blijven trainen.
Deze combinatie zorgde voor vet verlies naar 4,5% Bodyfat (gemeten met huidplooimeter van marjolein) en sta nu op 76KG..
Als je het zo omrekend, sta ik er nu een stuk beter bij dan toen ik 80 woog op 8%
Dus om de vraag te beantwoorden Ja, ik sta nog steeds rond de 75/76 KG, alleen veel minder vet.
Ik schat in dat als ik weer op 9% zou komen te staan dat ik dan rond de 83KG zou wegen
Ben op dit moment weer al 4 maanden ziek, ik heb last van de longen en ik heb geheugen problemen, het ziekenhuis en de dokter weten helemaal niets over wat ik heb, en blijf bij ziekenhuizen en artsen lopen..
1x zelfs een erge hyperventilatie aanval gehad, met spoed naar ziekenhuis gebracht, daar hebben ze niets gedaan en na 4 uur naar huis gestuurd..
Door dit kan ik slecht eten, maar alsnog doe ik het goed genoeg om aan te komen
Het gaat langzaam aan een stuk beter! Zeker richting de wedstrijd
tommieee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2010
- Berichten
- 4.373
- Waardering
- 406
- Vetpercentage
BicepM
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2011
- Berichten
- 1.655
- Waardering
- 171
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 7%
Ik ben vandaag naar Marjolein toegeweest voor een voeding schema en meting.
Deze meette mij vandaag op 6,5%
tommieee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2010
- Berichten
- 4.373
- Waardering
- 406
- Vetpercentage
is marjolein je coach of iets? betaal je daar voor?
BicepM
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2011
- Berichten
- 1.655
- Waardering
- 171
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 7%
Marjolein en Rob hebben een supplementen winkel heel dichtbij mij en ik wandel heel vaak gewoon ff binnen praatje maken etc..
Ik beschouw ze dan ook meer als vrienden nu in plaats van zakelijk.
Marjolein doet onwijs veel voor mensen die duidelijk laten zien dat ze ergens willen komen, en kijkt ook niet alleen naar haar portemonnee..
In de regel moet ik alles inderdaad betalen, haar prijzen zijn zeker niet slecht, maar ze krijgt nog wel wat geld van me, laten we het daar op houden
Het gaat haar ook meer om het in leven houden van de sport en daar hebben ze allebei ook plezier aan (Zij en Rob)
Steven de Windt is er ook altijd te vinden, en daar kreeg ik die poseerles van afgelopen zaterdag.
Ik mag haar mijn coach noemen, dat heb ik wel gevraagd, het meeste doe ik zelf, op dit moment zorgt zij voor mijn voedings schema waar ik morgen mee moet beginnen, tot aan de flex cup
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
BicepM
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2011
- Berichten
- 1.655
- Waardering
- 171
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 7%
Alle aderen zijn zichtbaar op mijn lichaam.
Op foto´s is dat nooit te zien, waarom weet ik ook niet, maar kan je garanderen dat de strepen overal op staan.
Waarom zou ik er over liegen.
Edit: Onthoud wel dat meting nooit 100% accuraat zijn, wel houd ik er rekening mee dat altijd dezelfde persoon mij meet, en dit gebeurd met een huidplooimeter.
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
BicepM
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2011
- Berichten
- 1.655
- Waardering
- 171
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 7%
Heb veeel gezonnebankt
En ben nu een stuk bruiner.Idd Killy, geen foto's nog, moet nog even maken binnenkort
BicepM
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2011
- Berichten
- 1.655
- Waardering
- 171
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 7%
En paar fotootjes van posing practise!
Datum: 29-10-2011
Moet nog een hoop gebeuren, maar mijn vooruitgang is zeker zichtbaar (Al zeg ik het zelf ) Heb ook erg veel massa gepakt voor een prep, in korte tijd
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Datum: 29-10-2011
Moet nog een hoop gebeuren, maar mijn vooruitgang is zeker zichtbaar (Al zeg ik het zelf
) Heb ook erg veel massa gepakt voor een prep, in korte tijd [Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
BicepM
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2011
- Berichten
- 1.655
- Waardering
- 171
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 7%
- Lid sinds
- 26 aug 2010
- Berichten
- 5.523
- Waardering
- 482
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
BicepM
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2011
- Berichten
- 1.655
- Waardering
- 171
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 7%
Mijn omgeving vind het allemaal prima
En het interesseert mij niets wat ze van me denken Dus dat
heheBedankt voor de complimenten!
ThomasK
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 apr 2010
- Berichten
- 427
- Waardering
- 25
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 9 apr 2003
- Berichten
- 103
- Waardering
- 14
Op goede foto's zijn aderen ook te zien
Als je het leuk vindt kunnen we wel een keer een paar mooie foto's maken.
