Lees dit eerst Introductie en Regels

[StickySteeez]

Kan em wel zien idd, maar omdat je em express hier post leek et me handig dat ie het hier ook deed.

wel goeie shit man, knap.

 

[Daster]

Kan em wel zien idd, maar omdat je em express hier post leek et me handig dat ie het hier ook deed.

wel goeie shit man, knap.

Klik om te verkleinen...

Komt omdat ie nog aan het verwerken is denk ik

 

[Bulck]

Heb hem ook kunnen zien.

Ik denk dat ik komende weken ook eens een aanval op zulke dingen doe.
Je hoeft niet meteen onder parallel te gaan blijkbaar ? Of ben ik mis

 

[diaephi]

Heb hem ook kunnen zien.

Ik denk dat ik komende weken ook eens een aanval op zulke dingen doe.
Je hoeft niet meteen onder parallel te gaan blijkbaar ? Of ben ik mis

Klik om te verkleinen...

hoezo niet ;p ?

 

[Daster]

Heb hem ook kunnen zien.

Ik denk dat ik komende weken ook eens een aanval op zulke dingen doe.
Je hoeft niet meteen onder parallel te gaan blijkbaar ? Of ben ik mis

Klik om te verkleinen...

Ben er zelf wel veel mee bezig laatste tijd, leuk om op te trainen omdat je veel kracht uit goede techniek kunt halen.

Je bedoelt in de squatpositie onder parallel?
Dat hoeft in principe niet nee, je mag hem opvangen hoe hoog je wil. Boven parallel heet het een power snatch

 

[Bulck]

Ben er zelf wel veel mee bezig laatste tijd, leuk om op te trainen omdat je veel kracht uit goede techniek kunt halen.

Je bedoelt in de squatpositie onder parallel?
Dat hoeft in principe niet nee, je mag hem opvangen hoe hoog je wil. Boven parallel heet het een power snatch

Klik om te verkleinen...

Daarmee dak het raar vond, dat er geen power snatch vermeld stond. Heb het al eens geprobeerd over een tijdje, tot een 80 kg, had precies gewicht nodig om dieper te geraken (stiff hipzzz)

 

[Daster]

Daarmee dak het raar vond, dat er geen power snatch vermeld stond. Heb het al eens geprobeerd over een tijdje, tot een 80 kg, had precies gewicht nodig om dieper te geraken (stiff hipzzz)

Klik om te verkleinen...

Ik breek dan ook wel parallel als je het mij vraagt.

Ik spring trouwens nog wel te ver uit elkaar, aandachtspuntje

 

[Triple Aces]

https://www.youtube.com/watch?v=cLPnlk6EGUQ

equipped

squat 320
deadlift 302.5
totaal 845
wilks 507

 

[Daster]

Staat erin en congrats man! Mooi dat je die 320 squat nog pakte na die afgekeurde tweede beurt

 

[Jitse]

Ik mis nog een millitairy press in het verhaal.

 

[AlexV]

https://www.youtube.com/watch?v=r-7WsI4yTwE

290kg Raw deadlift

 

[weak01]

292.5kg benchpress filmpje volgt.

---------- Toegevoegd om 23:57 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:26 ----------

filmpje 292,5 bench

https://www.facebook.com/photo.php?v=10152136781616625&set=vb.602096624&type=2&theater

 

[StickySteeez]

Damn

 

[Triple Aces]

https://www.youtube.com/watch?v=M0Ucd0qqOTg

raw

180 bench (gelijk met 15e plaats, weet niet hoe je dat doet?)
275 deadlift


http://youtu.be/zzNJfWHcJus?t=53s

80kg powersnatch

 

[Chreiz]

https://www.facebook.com/photo.php?v=868074053220646&set=vb.100000541777886&type=2&theater

265 squat, 310 deadlift en 725 totaal, raw.

 

[Jitse]

200 bank raw
https://www.youtube.com/watch?v=DANnAl34544&list=UUSMH3BA9p2oKTdsX7aahtrg

 

[Stefanovich]

Cool man, op die begin pagina staan beste lifts & presses

 

[Daster]

Alles geupdatet. Had klaarblijkelijk paar posts uit juni gemist, maar die staan er nu ook in

 

[wannabeestrong]

https://www.youtube.com/watch?v=hRgU__FOiCc&list=UU_ZmXCb4qgcCL3fwMgzQs6w

220 belt only raw.

 

[wannabeestrong]

Deadlift 280 raw op nk kwalificatie, filmpje volgt.

---------- Toegevoegd om 18:20 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:42 ----------

https://www.youtube.com/watch?v=ubjkOL88lLw&list=UU_ZmXCb4qgcCL3fwMgzQs6w