Lees dit eerst Introductie en Regels

[Daster]

Mooie lifts man!!

En ook een mooie mijlpaal, twee keer in de forumrecords

 

[diaephi]

toppertje die katrinus

 

[Pleurklaat]

Echt een top deadlift!

Vrolijke lach ook aan het einde

 

[wannabeestrong]

Mooie lifts man!!

En ook een mooie mijlpaal, twee keer in de forumrecords

Klik om te verkleinen...

Thanks, meer volgt in december

toppertje die katrinus

Klik om te verkleinen...

Beste vent dat jong, jammer dat je hem bijna van de trap kan rollen!

Echt een top deadlift!

Vrolijke lach ook aan het einde

Klik om te verkleinen...

Thnx!

Hehe die lach is meer dan oprecht, had hem totaal niet verwacht(ik zou na de 272,5 stoppen omdat ik toch al geplaatst was maar mn vriendin had mijn vervolgbriefje al ingeleverd bij de jurytafel)

 

[Chreiz]

https://www.youtube.com/watch?v=dXiuXlFCJr4

 

[g-men]

320 dl raw.

https://www.youtube.com/watch?v=nEoX0X31RC8

 

[Berig]

Bodyweight: 74-77 kilogram (varieert, zie onder) Alle lifts raw (belt):

Deadlift 250 kilogram: http://www.youtube.com/watch?v=vz-pwhmkjfg&list=UUlT2F3U4_LJpX_1AHfFiFxw&index=34 (bodyweight 76,5kg)

Squat 200 kilogram: http://www.youtube.com/watch?v=wyX5MMzKkmU&index=1&list=UUlT2F3U4_LJpX_1AHfFiFxw (bodyweight 76kg) Geen strict press bij de records?

 

[Daster]

Nice, Berig. Voor de algemene lijsten helaas net wat laag, heb je wel bij de Wilks toegevoegd (obv gegevens uit je sig).

Als er gewichtscategorien waren zou je ongetwijfeld hoog scoren, maar dat wordt teveel om allemaal bij te houden

 

[Berig]

Nice, Berig. Voor de algemene lijsten helaas net wat laag, heb je wel bij de Wilks toegevoegd (obv gegevens uit je sig). Als er gewichtscategorien waren zou je ongetwijfeld hoog scoren, maar dat wordt teveel om allemaal bij te houden

Klik om te verkleinen...

Niet erg kerel, toch bedankt!

Moet er eerlijkheidshalve wel bij zeggen dat in mijn sig geen getallen staan die allemaal netjes op een meet na elkaar zijn gedaan. + de bench van 125 was niet paused en de squat van 235 was met knee wraps. Maar ik denk dat dat voor deze records niet uitmaakt, so no biggy

Beste meet totaal is 200 - 117,5 - 235.

 

[dennis tribal]

320 dl raw.

http://www.youtube.com/watch?v=nEoX0X31RC8

Klik om te verkleinen...

Mooi fimpje.
Sterke deadlift. Je reactie en uforie na de lift .cool !!!

---------- Toegevoegd om 21:08 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:06 ----------

Deadlift 280 raw op nk kwalificatie, filmpje volgt.

---------- Toegevoegd om 18:20 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:42 ----------

http://www.youtube.com/watch?v=ubjkOL88lLw&list=UU_ZmXCb4qgcCL3fwMgzQs6w

Klik om te verkleinen...

December 290 makkie !!!!

 

[Triple Aces]

in de equipped categorie mogen mijn cijfers naar

322.5 squat 232.5 bench 305 deadlift
860 totaal en 516 wilks

https://www.youtube.com/watch?v=vFwAasYgvhs&list=UUapdNo4jMLus6PKwzU8_mlA

 

[Daster]

Mooie lifts en resultaat waar je zeer tevreden mee kunt zijn lijkt me!

 

[g-men]

niet mijn hoogste squat ooit maar volgens mij nu wel mijn hoogste zonder kniebanden en daarom mag ie van mij in de RAW afdeling.

230 SQ belt only

http://www.youtube.com/watch?v=lhZNMRkd4a4&list=UUapZhJS8EHVWYX8qXCA_BMA&index=2

 

[g-men]

2,5 kg er op weten te plakken. Viel me wat tegen er zat vorige week meer in maar goed een pr is een pr.

http://www.youtube.com/watch?v=g_XU6uLddNg

 

[AlexV]

300kg Raw deadlift

https://www.youtube.com/watch?v=_4102W_a770&list=UUAKGUHp21bnSpfe9S-zrVzQ

 

[diaephi]

nice pull

 

[Ano_011222]

300kg Raw deadlift

https://www.youtube.com/watch?v=_4102W_a770&list=UUAKGUHp21bnSpfe9S-zrVzQ

Klik om te verkleinen...

Je rug is bol? Is dit niet heel slecht voor je rug? Of zeg ik nu iets heel raars?

Overigens wel netjes hoor dat je dit gewicht omhoog krijgt! Ik krijg momenteel geen 100 van de grond denk ik [emoji29]

 

[wannabeestrong]

Je rug is bol? Is dit niet heel slecht voor je rug? Of zeg ik nu iets heel raars?

Overigens wel netjes hoor dat je dit gewicht omhoog krijgt! Ik krijg momenteel geen 100 van de grond denk ik [emoji29]

Klik om te verkleinen...

Verkeerde sectie.

 

[BeastMode0N]

300kg Raw deadlift

http://www.youtube.com/watch?v=_4102W_a770&list=UUAKGUHp21bnSpfe9S-zrVzQ

Klik om te verkleinen...

hoezo met die schoenen aan ?

 

[AlexV]

Je rug is bol? Is dit niet heel slecht voor je rug? Of zeg ik nu iets heel raars?

Overigens wel netjes hoor dat je dit gewicht omhoog krijgt! Ik krijg momenteel geen 100 van de grond denk ik [emoji29]

Klik om te verkleinen...

http://www.t-nation.com/training/strong-case-for-the-rounded-back-deadlift

Al moet ik toegeven dat ik hier wel meer rugbolling heb dan dat ik gepland had, maargoed, was te verwachten met ~95% van 1RM.